八种果蔬滋补全身效果棒
一、胡萝卜眼睛切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，胡萝卜中大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。二、芹
素食健康
吃蔬菜哪个部分最有营养？
一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但
七种食物千万不要生吃
一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上
“冰箱胃炎”冰箱如何惹祸
冰箱现已普遍进入城乡家庭，但由于使用不当，随之而来常引起冰箱病的发生。冰箱胃炎。症状是饮用冷食品半小时之后出现恶心、呕吐、头晕、腹痛腹泻、全身打颤等症状；幼、少
五大致癌新“杀手”
专家认为，如果你始终保持一种健康的生活方式，这一被称之为20世纪的瘟疫则很难上你身。致癌可能杀手一：生活方式不当卫生部发布的中国卫生统计提要显示，我国部分城市居民
每天吃够“三四五”老得慢
每天吃够三四五老得慢养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。专家指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对
全球公认的18个长寿秘诀
全球公认的18个长寿秘诀延年益寿是每个人的梦想。美国网络医学博士网总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越
适合办公室喝的茶
现在坐在电脑前工作学习的人越来越多，但天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身
从眉毛看健康，这六种眉毛或提示短命
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。所谓恶眉，古人解释为眉毛无华彩而枯瘁。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体
人生必须要知的10个“不要等”
人生必须要知的10个不要等不要等到想要得到爱时才学会付出人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你
三十种蔬菜食疗歌
要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒止咳化痰胡
要想春季身体好，多食苜蓿是诀窍
苜蓿又名草头、金花菜、黄花菜等，有紫苜蓿和南苜蓿两种，紫苜蓿生于旷野和田间，是动物的主要饲料，被称为牧草之王。南苜蓿生长于我国南方，宁沪居民爱作菜肴服食。如上海
7个小动作，一天不疲劳
梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗
警惕：茶垢有毒(图文)
有关研究人员提出, 茶具内壁长出的一层茶垢, 含有镉﹑铅﹑铁﹑砷﹑汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体, 与食物质中的蛋白质﹑脂肪和维生素等营养化合, 生成难溶的沉淀
清晨状态透露你的健康
脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血
素食红薯有禁忌
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到烧心。 胃
八个新方法让你更长寿
八个新方法让你更长寿美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查数据，总结
练毛笔字可养脑护心有助长寿
1、练毛笔字，疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很多人来说，变得陌生!但是，最新研究告诉你，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体
世上最简单最实用的长寿绝密秘笈
世上最简单最实用的长寿绝密秘笈人们都希望长寿，从古至今不乏想方设法通过药物食物期望长寿的人。怎样才能长寿，搜中外古今，我觉得很简单，现在就来告诉你一个秘方。一、
哪些素食蔬菜适合餐前吃(图文)
医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前