缺铁性贫血
一举两得哇！好累喔！我身体有点酸痛、而且还有点头痛、头晕。看你有一句没一句的，才爬几层楼梯而已，脸色就如此苍白，我看你八成是贫血。哎呀！这是正常的嘛！我们女孩子
素食健康
每天500克绿菜不能少
维生素(维生素食品)K过去默默无闻，如今声名大增，其营养作用超乎想象，如何在生活中摄取足够的维生素K呢？专家建议 维生素K的大名并不响亮。过去，即便是营养师也仅仅知道
防癌：你吃对水果了吗？
每天吃五份水果和蔬菜能够防癌抗癌似乎是一个无人不知的常识，但是，现在的一项研究表明，如果你所吃的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)的种类不正确，这种做法只会既费时间
夏季六大养生细节赶走浮躁
夏季六大养生细节赶走浮躁中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝水，多吃豆制品、蔬菜、
冬季白萝卜的健康吃法
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用和很好的美白功效。 煮
喝水不当也患癌，4种水喝不得
喝水不当也患癌，4种水喝不得潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食
印光大师：病中当作死想，是念佛治病的关键
印光大师：病中当作死想，是念佛治病的关键在《念佛四十八法》中，还有病中持名一法，现摘录如下：病者，死之机也。死者，凡圣净秽之关也。病中当作死想，勤念佛名，决定带
怎样喝茶最健康？
中国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，你应该
济群法师：如何摆脱疾病，身体健康
济群法师：如何摆脱疾病，身体健康问：我身体不好，很担心哪天就会死，怎样修行才能使身体健康?才能对今生去向较有把握?答：身体健康是多方面的。首先是保持良好心情，放下
美味玉米的神奇功效(图文)
玉米，又称玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。 据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引
总是被忽视的抗癌蔬菜(图文)
说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人想到普通的绿叶蔬菜。事实或许正好相反，大量研究证明，绿叶菜才是最佳防癌蔬菜。它不仅营养价值极高，而且有
绿豆甘草煎汤服用可治轻微食物中毒
绿豆100克，生甘草60克，加适量水浓煎，取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。此为成人剂量，应用时需注意缓缓饮服。小儿用量依年龄递减，六岁减半。轻度的食物中
睡觉胜吃补药，注意5点最防病
睡觉胜吃补药，注意5点最防病一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百
切记！立秋养生进补八大禁忌
切记！立秋养生进补八大禁忌忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚
“秋老虎”来袭，专家支招秋季“养收”之道
秋老虎来袭，专家支招秋季养收之道秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问四气调神大论》曰：秋三月，此为容平，
怎样做能更好的保留蔬菜中的维生素C?
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在人体氧化还原代谢中起调节作用，长期缺乏可引起牙龈肿胀出血、骨关节肌肉疼痛、皮肤粘膜出血等坏血病症状。传说当年
运用密咒治病的秘密法
运用密咒治病的秘密法首先恭敬诵念：南无消灾延寿药师佛(十遍)。然后念密咒治某病(姿势：盘坐合掌或站立。前有佛像则更好)1、专治胃病真言法方法：全身放松，闭目，二手交
两块豆腐能供一天所需钙质(图文)
豆腐中的蛋白质易吸收用大豆直接制成食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%；而制成豆腐以后，消化吸收率就可以提高到92%-95%。大豆油脂的亚油酸比例较大，且不含胆固醇
山药最养生的吃法(图文)
铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽
喝茶十八个等级层 (图文)
一、不茶：就是根本不喝茶。茶，现已被奉为世界三大饮料之一，茶又为国饮，且有保健之功效，不喝者（除因客观条件不能喝者）实在可惜。二、厌茶：虽能喝，但是不喜欢喝茶。