秋季吃啥最补人
秋季莲藕最补人民间有荷莲一身宝，秋藕最补人一说。秋季，天气一向是比较干燥的，所以人们很讲究燥则润之之理，建议秋季要偏重多吃一些养阴清热、润燥止渴的食品，莲藕具有
素食健康
女人6种补气血美容的食物
气血充盈，面若桃花。气血对于女人来讲十分重要，因为气血直接关乎女性的身体健康，反映女性的容貌气色。女人气血充足，容光焕发、美丽动人。这里给爱美的女人们推荐7种补
多久洗一次头最健康？
有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：洗那么勤快，不怕把
烧菜用醋小窍门
1炒菜起锅前加少许醋能使味道更鲜美。2油炸食品上浇醋可去掉油腻，且更可口。3火锅时沾酱油醋，菜肴会更加爽口。4在挂面的调味汁中加入醋，可增加食欲，使味觉舒爽。5在拉
深色蔬菜宜加热食用
背景：北京最新居民营养健康状况监测显示：北京人深色蔬菜吃少了。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜，富含胡萝卜素尤其β胡萝卜素。不是所有蔬菜都适合做凉菜，
素食：益气强身补血方
参枣糯米饭益气养胃：党参10克 ，大枣20克，糯米250克，白糖50克。制服法：先将党参与大枣用温水泡发，然后倒入锅内煮半小时，捞出党参及枣，留汤备用；糯米洗净，加水适量
厨房美丽攻略
Suger－砂糖基本功：让心情加一点甜蜜特殊技能：去除手部的油污美丽示范：手被油弄脏了不一定非得用肥皂或洗洁精来解救，尝试蘸上一小匙砂糖搓揉再用水冲洗，就能顺利去除
吃蔬菜的诀窍，你知道吗？
经常有人问我：吃什么样的蔬菜既安全又营养？我提出两句话：七色兼食，以绿为主；五类俱全，以叶为先。也就是说，按颜色来选吃蔬菜的话，红、橙、黄、绿、紫、白、黑七种颜
小指甲看出健康大问题
人体的许多健康问题都会从自己的指甲里面反映出来。因此，读懂指甲中所蕴含的信息有助于你知道自己的健康状况。美国天普大学的专家约翰里昂称，指甲易撕裂是典型的甲状腺机
西红柿食用8大禁忌
1、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。去除西红柿皮的方法：（1）把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮
夏季养生素食
有人做过统计：当今中国大多数素食主义者是最时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。她们吃素大多与信仰无关，关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系。
媒体发布超级营养蔬菜最新排名 菠菜居榜首
美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是
你家养着“有毒植物”吗?
杨子晚报：13岁男孩舔一口滴水观音芋头根中毒8小时，你家养着有毒植物吗?专家解析：龟背竹、绿萝等都有毒，但它们净化空气效果好，只要汁液不弄到眼睛、嘴巴和伤口里，就没
生食－瑜伽与素食
生食，一直伴随着人类漫长进化，其烙在人体内的生物记忆痕迹至今还在左右着我们的身心健康。传统瑜伽饮食观则认为：生吃食物是人以最接近自然方式吸收能量的最简单方法之一
教你吃素满足所有营养
从人体生理结构来说，人应以素食为主，但亦无须强迫自己完全不吃肉。如选择茹素，必须懂得吃及吃得对才能有益健康。以下几点须特别注意。 首先，要有均衡营养。 许多素食者
早晨起来绝不能喝的四种水！
早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过
霉运是吃出来的
肉吃多了会影响身体的健康，这是众所皆知，但是肉吃多会影响运势的恶化，则您不能不知！我们所吃进肚子里的每一块肉、每一条鱼、每一只鸡.，都会有动物灵跟在身上，这些动
面部颜色体现各脏器病变
中医诊疗的经验告诉我们，人的面部颜色与各脏器病变关系密切，或者说，人体各脏器病变在面部都会有所显现。肺部1：两眉间发暗，为肺部久病。2：右侧脸颊特别是颧骨处发红，
素食的十大陷阱！
如果你吃错素，这个素对身体所造成的伤害，将不比荤的差。第一、油太多很多店家因怕客人吃素菜后容易饿，就在煮菜时多加几滴油。其实吃素后会容易饿的原因，并不是素菜品质
盐的30个妙用
1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落。2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味(一点点就好!)。3.洗青花菜---菜菜里头，都有绿绿虫