2015年4月17日,太平岩寺举行乙未年春季首期随喜禅三健心瑜伽活动,中国佛学院讲师、太平岩寺西堂、禅三指导师戒毓法师引领一众佛弟子亲身体验禅修妙处。
上午8时,戒毓法师在禅堂为众开示说,我们在上一期禅三提出了“十念观息法”,不知道有多少学员真正运用了这个方法。我们要学会把佛法功德落实到日常生活中,时刻提醒自己,反观一下真正的自己,通过“十念观息法”,看看自己有哪些实质上的改变。在情绪发起或是紧张的时候,开始学习观察自己的呼吸,及时转换念头,就可以减少冲突。
法师教导说,由于特殊的因缘际遇,昨天我在北京四中给学生们讲课,我也教他们“十念观息法”,让学生们能在上课前、或是考试前先安静下来,才能更从容应对考试和学习,这也是佛法和实际生活的相结合的实例。我们要不断通过这项超越种族、超越国界、超越年龄的形式,让我们这颗浮躁的心保持宁静,让佛法利益到大众。
本次禅三为期三日,学员们将在戒毓法师的指导与示范下修习“十念观息法”,练习各种参禅动作,藉由行禅来辅助修行,以达到开悟的境界。
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