哈佛大学最近发现,每天适当喝一些麦片粥,食用糙米或者谷物有助于保护心脏,抵御疾病入侵。
研究人员在过去14年间追踪超过10万名志愿者,监控他们的日常饮食和身体状况。研究发现,吃麦片粥,糙米等全谷物最多的志愿者很少受到许多疾病,尤其是心脏病的困扰。
每天进食一盎司全谷物相当于一小碗麦片粥因心脏病发而死亡的风险就会下降9%。
哈佛大学公共健康学院的HongyuWu博士指出,这些发现为全谷物饮食可以延长寿命提供了可信的证据。
之前已经有研究发现,全谷物能提高人体骨钙生长,有降低血压和预防肥胖的作用。燕麦里的一种独特物质已被证实能减少胆固醇,有助于保护心脏。一种燕麦生物碱也同样被认为会阻止脂肪在动脉聚集,可以帮助预防心脏病发和中风。
据悉,心脏病是英国的头号杀手,每年导致大约73000名英国人离世,有23万人受心脏病的折磨。
有人说,每天晚上放《地藏经》给众生听,给自己过世的亲人听,对吗?这和刚才讲的是一个道理。《地藏经》是给自己讲法的,是度自己的。我们度了自己,也就度了他人了;度了他人,也
地藏经感应时间:2024-12-05
因此,我们应当立下誓言:随时随地念修金刚萨埵对治这些堕罪,从今以后,最起码每天不间断念诵二十一遍百字明。这一点极为重要!无论你学显、密宗,这样修持是很方便的,藏地很多
清净的本源时间:2024-11-24
寂然法师三九严冬,寂然法师遭到日军严刑逼供南京栖霞山中,有一座保护了两万多同胞的千年古刹——栖霞寺。这个佛门净地,在日本的铁蹄践踏之下,历经了杀戮、奸淫,当家和
佛教知识时间:2024-11-01
1.初学佛的人,每天在做晚课的时候要做个简单的反省,想想这些我有没有做到。2.早年我在美国,净宗学会成立,我们提了五科作行门的标准。净业三福,要想想,这三条念念不能
向生净土时间:2024-09-23
相信人们都是知道大悲咒的,这是一个非常殊胜的佛学经典,我们若是多多的念诵修行的话肯定是很好的。每天都应该坚持念诵大悲咒,每次都应该念诵21遍以上。这样我们每天坚持
大悲咒感应事迹时间:2024-09-19
1 《无量寿经》一开端,佛就教给我们,“善护口业,不讥他过”,这个道理很深。日常生活当中,喜欢批评人、随意批评人,殊不知这是最大的过失,你每天诵经念佛,所修的那一
向生净土时间:2024-08-05
从前有位比丘,每天都会到城外旷野的坟场。而比丘在往坟场的途中,都必须穿越一块田地。田主人看到比丘老是穿越他的田地,禁不住地起了瞋心。有一天,田主人拦下比丘问道:
佛典故事时间:2024-07-21
为什么读《地藏经》之前,要先读觉林菩萨偈颂?一切境界都是心变现的,无量地狱相是由心变化的。心变化的是没有的,但是一切众生受地狱苦,它又是实在的。那个实在是非有的
地藏菩萨平台时间:2024-06-29
(1+0.01)的 365 次方等于 37.7834343328(1-0.01)的 365 次方等于 0.0255179644上面的两个算式给予我巨大的警觉 永远不要小看 0.01 引起的变化 ,同样是 0.01 的变化,
学佛受用时间:2024-05-07
今天又是十余位同学小聚的日子。沿着石子小路,踏过溪上小桥,隐约中听到了熟悉的谈笑声,看来我是来晚了。进入包间,大家不约而同的看向我,异口同声笑道“说曹操曹操到“
学佛受用时间:2024-04-25
日益活跃的中国保护动物行动叫好在春晚前,保护动物组织获悉,春晚御用服装设计师郭培,在为董卿设计服装的时候,采取了海豹皮。被动物组织提出了很多反对意见。就这样,郭
放生起源时间:2024-03-04
大量研究告诉我们,我们的肠道细胞是全身更新最快的,每三天就脱落,被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁
素食养生时间:2024-01-15
达真堪布:把功德存在法界银行里,利润特别大,每天都在增长 达真堪布:你把功德存在法界银行里,这个利润特别大,每天都在增长 功德若是不回向的话,会有损害。我们做善根
布衣百姓时间:2023-12-17
净土法门法师:电台上每天有四小时的播放因果教育,救世行,念阿弥陀佛也是救世行这些年看到一些好的气象,国家逐渐重视传统文化,重视伦理道德教育,这好事情。可是真正
净土法门时间:2023-09-17
农历七月初七是佛母和金巴法王的殊胜日,我提前在网上订了向日葵用于殊胜日供奉。向日葵很新鲜,装在了一大一小两个花瓶里,每个花瓶中花朵的数量相同。在养护向日葵的过程
学佛感悟时间:2023-09-03
(1+0.01)的365次方等于37.7834343328(1-0.01)的365次方等于0.0255179644上面的两个算式给予我巨大的警觉 永远不要小看0.01 引起的变化 ,同样是0.01的变化,如果方向不
学佛感悟时间:2023-09-01
索达吉堪布:每天雇保姆到家里干活的果报有些人平时什么都不做,每天雇保姆到家里干活,对此现象你如何看待?你平时是怎么做的? 欲人侍奉:让别人为自己洗脚等作承侍;另
佛学常识时间:2023-08-31
为你介绍11种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质
内分泌系统时间:2023-08-28
民间有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆的特点,以
素食健康时间:2023-08-27
达真堪布:学习佛法每天必须要做的事情是什么? 学习佛法每天必须要做的事情是什么?答:每天按次第、按仪轨修行;在固定的时间里做课;把生活和修行结合起来,在生活中落
佛学常识时间:2023-08-26
林心如加盟《妈祖》饰演观音,备受网友期待。其观音扮相一经曝光,即引来网友一致叫好。定妆照中,林心如体态婀娜秀美,神情端庄柔情,装扮圣洁而不华丽,令人眼前一亮。此
名人素食时间:2023-08-26
儿童对动物的同情心──叶圣陶的儿童故事给目前动物保护的启示曾经在书店里观察到这样的亲子互动。有个男孩约莫就读小学高年级,拿起一本书随手翻阅,他爸爸在旁边也拿起同
素食护生时间:2023-08-23
一直提倡动物权益的女星Maggie Q,早前为PETA拍摄广告,在身体画上地球图像的彩绘,在农历新年前夕呼吁要对抗气候变迁,就要选择素食,广告由知名摄影师Frank Ockenfels 3
素食名人时间:2023-08-19
我在20多年前就患上了冠心病,那时一个偶然的机会,得知常吃花生对心脏有好处,可以养心护心。我本来就爱吃花生,这下可高兴了,每天变着花样吃花生(去掉红皮),无论是炒
循环系统时间:2023-08-18
阿特拉斯纯素社区学校(Atlas Vegan Community School )是乌干达的第一所纯素食学校旨在向该国的儿童传授一种健康的饮食方式以保护他们免受传染性人畜共患疾病的侵害纯素
素食资讯时间:2023-08-15
【侨报记者苏夏竹3月25日纽约报道】在上千名纽约市民“素食保护地球,素食尊重生命”的呼喊声中,第6届纽约市素食自豪大游行24日在曼哈顿举行,45个爱护动物及推广素食的团
素食资讯时间:2023-08-15
保护肝脏必吃11种蔬菜空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、
循环系统时间:2023-08-12
很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力,但事实上选对护心饮食才是最重要的,毕竟心脑血管是多数人都会得的病。饮食上只要掌握几个技巧,就能减少或延缓很多心脑血
循环系统时间:2023-08-12
心脏病人能喝蜂蜜吗心脏不好能喝蜂蜜吗?选哪种蜂蜜对心脏好? 答:心脏病人可以喝蜂蜜,蜂蜜能营养心肌、扩张动脉血管。对心脏病有一定的疗效。民间验方,有以蜂蜜与石榴
循环系统时间:2023-08-11
吃什么对心脏好全麦食品:为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇,试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的葡萄糖,燕麦对于预防心脏病特别有效。干果:核桃含有大量的植
循环系统时间:2023-08-10
中新网5月15日电 据外媒报道,苏格兰的爱丁堡大学、阿伯丁大学和欧美合作伙伴联合进行的一项调查显示,保护环境不拘形式,减少倾倒的过期牛奶、少吃鸡肉与减少汽车尾气排放
素食环保时间:2023-08-04
要健康,就要多吃果蔬,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并
素食资讯时间:2023-08-04
官员提倡多吃素少吃肉英国媒体5月30日报道说,英政府环境部门的一名官员在电子邮件中说,政府可能建议民众少吃肉类食品,作为应对气候变化的一种方式。据路透社报道,这名
素食环保时间:2023-08-03
全世界跑得最快的人领养了一只全世界跑得最快的动物。据国外媒体报道,日前,正在肯尼亚访问的牙买加飞人、奥运会和世锦赛三金得主博尔特,在肯尼亚野生动物中心领养了一只
素食环保时间:2023-08-03
一个青年去寻找深山里的智者,向他请教一些人生问题.'请问大师,你生命的哪一天最重要?是生日还是死日?是上山学艺的那一天,还是得道开悟的那一天?------'青年连珠炮似地问. '
因果报应时间:2023-08-02
桔子可当五味药 每天一个防三癌桔子含有丰富的糖类、维生素、柠檬酸及多种矿物质。据研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。一个桔
免疫系统时间:2023-08-02
渐渐有香港一姐架势的杨千嬅,并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”,但当大家封她为“大笑姑婆”时,爱笑的她可是当仁不让:“只有这个称呼我最喜欢。”随和、俏皮的杨千
素食资讯时间:2023-08-02
现在每天网上听经,是不是盗法?问:师父在早餐开示时说过,"古时候如果不是真正拜老师,没有恭敬心来求学,就是盗法",我们现在每天在网上听经,是不是盗法? 净空法师答
佛学常识时间:2023-07-31
“素食鞋店”朋友们听说过吗?在英国布莱顿就有这么一家鞋店,店主Robin Webb是一名素食主义者,也是一名坚定的动物保护者,为了保护动物,他从上世纪90年代成立了一家“素
素食护生时间:2023-07-29
达真堪布:每天做早晚课以外还可以念诵其他经文吗? 每天除了按照法本做早晚课,还可以念诵其他的经文吗?答:我们经常说,要通过传承和上师的窍诀才能成就。我们所修的早
佛学常识时间:2023-07-29
达真堪布:每天念佛,往生迷糊怎么办问:我每天都在念佛,但是往生的时候迷糊了怎么办?达真堪布答:若是你每天都在念,到往生的时候能迷糊吗?不会迷糊的。到往生的时候若
佛学常识时间:2023-07-29
今天在中国宣传动物保护,常会有人说,这些观念是西方舶来品,与我们的文化无关。其实,不仅我们中国本土的儒家、道家都有非常丰富深刻的动物保护理念和实践,而且中国古人
素食护生时间:2023-07-28
师兄们,我说下这几天读金刚经的感应!之前我老公经常为了小事情和我吵架,看我哪里都不顺眼,我们几乎每天都吵架,弄得我天天很烦恼,脾气也很差。实在没有办法了,我就每
念佛感应时间:2023-07-27
英国《每日邮报》最新报道,英国营养学家和医学家推出了一本50页的特殊食谱《前列腺保护食谱》。专家们认为,能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括:西兰花、花菜等
泌尿生殖系统时间:2023-07-27
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道,瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象,平
泌尿生殖系统时间:2023-07-27
苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常见疾
泌尿生殖系统时间:2023-07-26
病从口入,想要健康长寿,必须要忌口。活到二百六十几岁的李云清老人,就是一辈子吃素的。新加坡国宝许哲老居士,活到113岁,在她107岁的时候,我们见过一面,她就说:我生
素食心得时间:2023-07-26
达真堪布:现在人每天工作什么的都很忙,没有时间学佛修行怎么办?问:现在人每天工作什么的都很忙,没有时间学佛修行怎么办? 答:这里存在一个关键的问题:什么是修行?真
佛学常识时间:2023-07-25
释迦牟尼佛住世的时候,发生过一件令人感伤的事情。一天,有一位比丘拿着钵盂去乞食,随缘而行,来到一位珠宝师家门口。当时,珠宝师正在为国王穿一串珍贵无比的珠子,看见
佛教故事:佛经故事时间:2023-07-21
今天我们继续讲《圣大解脱经》。《圣大解脱经》确实功德很大,为什么这样讲呢?我想是历史的原因,或者可能是因为在这方面没有人宣说,以种种因缘,很多佛教徒对这部经了解
文殊花开时间:2023-07-19