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运动不是出汗越多效果越好(图文)
运动不是出汗越多效果越好千万不要以为运动出汗越多,健身效果就会越好,这是一个错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水,让身体能及时的补充水分,维持身体的正常运转
美容健身时间:2025-07-18
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心律法师:立冬养生须重饮食、运动
立冬养生须重饮食、运动2011年11月8日,节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后,太阳黄经为225度,斗指西北,是为立冬节气,习惯上,我国民间把这一天当作冬季的开始。古代,立冬
汉传人物时间:2025-07-15
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多吃蘑菇易产生饱腹感有助保持身材(图文)
如果有一种食物既美味,又能吃得饱,还不会摄入过多能量,你是否会欢欣鼓舞呢?近日美国吃好网站登出一则研究结果:研究人员找到一种和牛肉一样顶饱,能量却很低的食物蘑菇
美容健身时间:2025-07-11
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让身体保持年轻的三个处方
让身体保持年轻的三个处方35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,
美容健身时间:2025-07-03
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大安法师:我们将如何保持平静的心态
问:很高兴来到东林寺,感受不一样的丛林生活。其实很多道理我们都明白,可是事情发生在自己身上时却做不到那么坦然。习惯于把小问题扩大,总喜欢想太多。拿得起,可是放不
大安法师时间:2025-04-20
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智海法师答:当别的师兄对你有看法的时候,你保持什么状态好?
智海法师答:一个人生存在世间上,要让人家对你没有看法,几乎是不可能的。看法,或者有好的,或者不好的,或者无所谓的。我们保持什么状态好呢?从学佛来看,不管人家怎么待我,只
汉传人物时间:2025-03-17
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巨赞法师:从个人主义到集体主义——论佛教革新运动中的困难问题
从个人主义到集体主义——论佛教革新运动中的困难问题关于佛教的整理或改革,一般人都认为是一桩艰巨的工作,有人并且说足一切改革工作中最困难的一环,我近来也深深觉得。但
汉传人物时间:2025-02-21
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净土法门法师:用一句佛号常常保持清净心
发菩提心重要,菩提心,真诚心是菩提心的体,真诚心就是真心,就是自性,就是法性,就是诸法实相,就是常寂光。它起作用,对自己自受用,就是我们经题上所说的「清净平等觉
净土法门时间:2025-02-04
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刘素云:怎么样才能保持清净心?
怎么样能保持你的清净心?我觉得有一个好方法,止语,就像我刚才说的,少说、不说、无话可说,止语。我老伴在家经常跟我止语。他什么时候止语?犯错误了,说错话了,办错事了
素食健康时间:2025-02-02
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学佛怎么保持不退转?
在工作和生活中很多人喜欢“凑合”觉得差不多就行殊不知这样做事做人,很难做出成绩学佛修行更是如此千万不能将就,跟自己“讨价还价”只有严格要求自己才能最终有所成就皈
佛答时间:2025-01-25
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净土法门法师:如何保持年轻健康?
理搞清楚了,我们相信会有这种现象产生,我们不怀疑了。所以在这个世间,有人衰老得很快,有人衰老得很慢,什么原因?古人有句话说「忧能使人老」。忧虑就是烦恼,有忧虑的
净土法门时间:2025-01-03
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证严法师:证严法师:疗治心病的良方
人生在世,真正过不去的是自己,最恶毒的敌人是自己的心,所以我们要好好地反观自性,不要让恶念浮上心头。世间没有过不去的事,切勿轻视自己的生命。培养开阔心胸 预防心病良方
汉传人物时间:2024-12-15
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宣化上人:精、气、神,如果不保持住,财宝就被人抢去夺去
宣化上人慈悲开示:“汝犹未识,修奢摩他毗婆舍那微细魔事,魔境现前,汝不能识,洗心非正,落于邪见。或汝阴魔,或复天魔,或着鬼神,或遭魑魅,心中不明,认贼为子。又复
宣化上人时间:2024-11-21
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慧能大师:如何在家保持清净心?在家修行?惠能大师说这样做
从前有位虔诚的佛弟子,每天都从自己的花园里摘来鲜花用以供佛,法师见了,非常欣喜地告诉她,常常用香花供佛的人,来世会有庄严的相貌。这位佛弟子听了也很欢喜,她说:这
汉传人物时间:2024-11-07
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阿姜查禅师:阿姜查尊者答:我的杂念仍然很多,当我想保持清醒时就妄念纷飞。
阿姜查尊者答∶不要担心这一点。试着把心安住在当下。无论什么念头生起,只须看着它,随它去,不要想祛除妄念,这时心自然会回复它原本的状态。不要分别好坏、冷热和快慢。无人
南传人物时间:2024-08-16
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如果挽救婚姻 就要正视自己的不足 保持爱情的新
如果挽救婚姻,你第一个想到的方法是什么?是一哭二闹三上吊,迫使对方屈服?还是将你们感情破裂的事情公之于众,通过亲人的压力,让对方跟你重归于好?还是用孩子这个软肋
风水知识时间:2024-07-13
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异地恋该如何保持新鲜感 赶紧学会这几个秘籍
随着时代的发展,现在很多的年轻人为了有更好的追求,都会选择到外地工作,那就出现了很多的异地恋。异地的时光里,两个人因为得不到互相的照顾,时间久了就会出现各种各样
风水知识时间:2024-07-13
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大安法师:诵经时应该怎样保持用心,对治杂念
问:怎样才算真用心念经?标准方法怎么样?有杂念就算没用心吗?答:诵经主要的心态是至诚恳切。诵经时用心的标准是什么?就是口中清楚地念出来,耳朵清楚地听进去,而且不能边
大安法师时间:2024-07-05
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保持一颗平常心
保持一颗平常心佛法虽奥妙,不出平常心。 禅语日本近代有两位一流的剑客,一位是宫本武藏,另一位是他的徒弟柳生又寿郎当年柳生又寿郎拜宫本武藏学艺时,一见面就问道:师父,我
做人的佛法时间:2024-03-21
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保持一颗谦卑的心
保持一颗谦卑的心一天,苏格拉底和弟子们聚在一起聊天。一位其父相当富有的学生,趾高气扬地面向所有的同学炫耀:他家在雅典附近拥有一望无边的肥沃土地。当他口若悬河大肆
佛典寓言时间:2024-03-15
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怎样吃米饭既能保持营养 又维持身材
怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和
素食养生时间:2024-03-05
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保持身段的素食新煮义
吃素的好处,素食者在如今的这个社会已经不是什么新鲜事务。我们身边的素食者越来越多。这也是人们注意健康饮食的一个体现。吃素,在世界都是一个潮流趋势,也是现代社会的
素食养生时间:2024-01-28
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赵薇吃素身材好(图文)
在今年一次采访里记者问赵薇:发现你瘦了好多,是因为吃素吗?为什么想开始吃素呢?赵薇:主要之前一直在拍戏,比较辛苦。但是和吃素也有关系吧。从今年开始,我开始慢慢地吃
名人素食时间:2023-08-26
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索达吉堪布:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境?
索达吉堪布:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境?问:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境? 索达吉堪布答:如果一个人的修行到了一定境界,痛苦
佛学常识时间:2023-08-25
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索达吉堪布:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境
索达吉堪布:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境问:如何具备转换痛苦的能力,时时保持快乐祥和的心境? 索达吉堪布:如果一个人的修行到了一定境界,痛苦自然
佛学常识时间:2023-08-25
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索达吉堪布:如何保持当初学佛的热情?
索达吉堪布:如何保持当初学佛的热情?问:学佛一段时间了,好像并没有什么感应,信心也没有得到很大的提升。该如何保持当初的热情? 索达吉堪布:我们学习佛法是为了对治烦
佛学常识时间:2023-08-25
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萌大叔陈龙爱书画爱运动
热播剧《琅琊榜》收官2个月,热度不减反加温,据说即将登陆美国、韩国、新加坡,甚至是非洲等国的荧屏,开启海外霸屏圈粉。剧中饰演蒙大统领而人气口碑再获丰收的萌叔陈龙
素食名人时间:2023-08-21
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达真堪布:开悟以后境界会保持住吗?
达真堪布:开悟以后境界会保持住吗?问:明心见性以后,这种境界会一直保持住吗,还是会随着环境改变? 答:这有不同的情况。一般来讲,通过加行道、资粮道、见道、修道、无
佛学常识时间:2023-08-20
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胡静信佛吃素,保持健康美丽
从1998年主演《网络时代的爱情》获得中国电影政府最高奖华表奖特别奖以及21届布鲁塞尔国际电影节特别奖开始,胡静分别和国内的大导演古榕、尤小刚、张子恩、李少红等合作,
名人素食时间:2023-08-20
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自身简易运动排毒计划!
人体内其实有多毒素存在,这些毒素来自人体消化和代谢过程中的副产物(不被人体吸收利用的废物质),而“排毒”就是这些废物质的正常代谢过程!人体的自然运作机制会藉由各种
循环系统时间:2023-08-18
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达真堪布:怎么样在对境中保持发心不退转?
达真堪布:怎么样在对境中保持发心不退转?达真堪布开示于2015年第一届大学生体验营 问:怎么样在对境中保持发心不退转? 仁波切:这就要提高自己的修行境界。若你的境界越
佛学常识时间:2023-08-16
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维生素E有助于女性保持动脉清洁
意大利科学家最近报告,女性如果维生素E的摄入较少,即使是在不存在其他的危险因素的情况下,她们发生心脏病和中风的危险性也会增加。他们在研究中发现,摄入维生素(维生素
循环系统时间:2023-08-15
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保持冷静的头脑,不要盲从轻信
佛经里讲述了这样一个故事从前有一个人出门,带了一些李子路上吃.他一路走一路津津有味地嚼着李子,一会儿就吃完了,只剩下几个李子核,把李子核扔到哪里去呢?这人一抬头,
因果报应时间:2023-08-02
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达真堪布:有哪些修行方法可以保持夫妻恩爱,家庭和睦?
达真堪布:有哪些修行方法可以保持夫妻恩爱,家庭和睦?问:现今社会中,有很多明星夫妻貌合神离,曾经恩爱幸福,最后却反目成仇,令很多人不大喊“不再相信真爱了”,请问
佛学常识时间:2023-07-28
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时间:1970-01-01
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满一上师:如何保持道场清净?
满一上师:如何保持道场清净?问:满一上师:我们那里有个寺院,不时有人去扰乱,如何保持道场清净? 答:第一,看道场开放没有,在我们国家要讲政策,未开放举行佛教活动肯
佛学常识时间:2023-07-25
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格温妮丝.帕特洛:火辣身材 严格纯素食主义
据外媒8月22日报道,现年40岁并已经是两个孩子母亲的奥斯卡影后格温妮丝.帕特洛如今依旧容颜未改,身材火辣,其中一个重要的原因可能要归功于格温妮丝严格奉行自己的纯素食
素食名人时间:2023-07-24
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面对一连串“倒霉”该如何保持快乐平和心态?
在我身上的一连串“倒霉”事,应验了这句话,深切感悟到人和事都不过是因果网络中的俘虏而已,也学会了在面对一连串倒霉后如何保持一个快乐心态。对一个每天要挤地铁的上班
感悟受用时间:2023-07-24
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喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛!
有研究显示,喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因且不常锻炼的女大学生为研究对象,结果发现,作最
运动系统时间:2023-07-24
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运动前别吃巧克力
运动时不够小心,不仅身体容易受伤,肠胃也会出来“作怪”。据美国“网络医学博士”网站最新报道,四成人运动时都有过“烧心”的情况。为此,运动专家摩根·格里芬给出以下
运动系统时间:2023-07-24
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反常运动的健康奇迹
1.雨中行——负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,它们有“空气维生素”的美誉,令人
运动系统时间:2023-07-23
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大量运动后别立刻洗热水澡
运动停止后,血液的流动和心率虽然会放慢,但仍会持续一段时间,才会渐渐趋于平稳,恢复到运动前的状态。如果这时立即就去洗澡,机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血
运动系统时间:2023-07-21
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不节食不运动 日常生活轻松变瘦
每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时,可用海带及醋和水果来调配。不节食不运动 日常生活轻松
运动系统时间:2023-07-21
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白领积极运动赶走亚健康
很多人都和我一样是一个办公楼的白领,长期对着电脑工作,腰酸背痛,鼠标手等等的亚健康病症,相信很多人都和我一样会有。可你知道吗?其实你大可不必去健身房,只要你能好
运动系统时间:2023-07-21
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每日一分钟运动保长寿
中老年人在每天早晨睡醒后,可以先闭目养神几分钟,然后在床上做一些小动作,这样对老人的健康有很大的好处,同时也对老人预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面
运动系统时间:2023-07-20
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时间:1970-01-01
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过去、现在、未来心不可得又如何保持正见呢?
过去、现在、未来心不可得又如何保持正见呢? 问:《金刚经》说,过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得,心刹那刹那在生灭,那我们的心又如何保持正知正见呢? 明证法
佛学常识时间:2023-07-14
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运动前后千万别喝可乐
来源:资料图 当你在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还感到饥渴难耐。此时,一杯冰镇可乐,会不会成为你的最爱呢? 或许,在选择痛饮之前
运动系统时间:2023-07-14
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善良是孩子的天性,愿你我也保持这颗善心
假日里的一天,同事的孩子在路上,遇到了一个怀抱婴儿的年轻女人。女人先是问路,接着便面露难色地说,自己是来杭州旅游的,可钱包却被人偷了,想向他借点零钱坐车。孩子听
修心养性时间:2023-07-12
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道心如何保持精进而不退转?
道心如何保持精进而不退转?耳闻梵音清流,眼观禅画妙境, 体会格言意趣,验证生活受益。 字字流露自性,句句智慧结晶, 尽入自我正觉,悟出人生真理。 大觉世尊出现于世,
佛学常识时间:2023-07-11