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圣诞蔬

素食菜谱 2020-02-29

圣诞节快乐！

圣诞节到了，过节怎么可以没有气氛呢！圣诞节就做这道美食---可以吃的圣诞树，过一个温暖而有趣的圣诞节。

很简单的食材和步骤，你也可以试试哦。

温馨，快乐，美味一样不能少，是不是很有节日气氛啊。哈哈

祝朋友们圣诞节快乐！

既可以看又可以当蔬菜吃。

圣诞蔬

食材：西兰花，土豆、杂蔬，胡萝卜，色拉，盐。

圣诞蔬的做法

1、把土豆切片蒸熟，用叉子压成泥。

2、西兰花小朵洗净，水开后过水，可以放一点盐和油，防变黄。

3、杂蔬菜也同样过水。捞出备用。

4、土豆泥加少些杂蔬，一勺色拉，一点点盐拌匀。

5、做成塔形土豆泥。

6、再把小朵西兰花玛上。

7、把切成雪花状的胡萝卜装饰一下，余下的杂蔬菜豆随意点缀。挤几条色拉装饰即可。

小提示

1、西兰花不宜太熟。

2、色拉多少根据自己喜好，吃时随意一拌即可吃了。

提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

更新于：2020-02-29 12:55