据英国《每日电讯报》报道,营养师内尔纳尔逊提出彩虹饮食的概念,每天应该至少吃5份水果和蔬菜,还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色彩。彩虹饮食不仅能刺激提升你的情绪,还能使你远离疾病。
红樱桃、红辣椒、草莓和番茄富含番茄红素,这是一种有效的抗氧化剂,能抗衰老,有着良好的抗病功能,还有助于预防晒斑。 橙色的杏、胡萝卜、芒果、橘子和甘薯含胡萝卜素和胡萝卜素,可保护你的皮肤远离紫外线的伤害和形成新细胞。 黄色的香蕉、油桃、南瓜、玉米和黄胡椒是玉米黄素的良好来源,这种植物化学物质有助于细胞间的维生素和矿物质互换。它可能还有助于预防心脏病。 绿色的苹果、椰菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和菠菜是叶黄素的良好来源,它是一种类胡萝卜素,对肌肤水润有弹性和眼睛健康有好处。鳄梨和叶状绿色蔬菜还富含维生素E,可强化细胞膜,有助于预防皱纹。 紫色的茄子、甜菜根、蓝莓、葡萄和李子都含花色素,这是一种能改善血管强度,预防胶原质流失的植物色素。梦参长老,当代高僧,出生于1915年,现在五台山真容寺静修。1931年在北京出家,法名“觉醒”,他认为自己没有觉也没有醒,再加上是作梦因缘出家,遂自己取名为“梦参”。梦
梦参老和尚时间:2024-11-20
恢复真髓之修善积德中医讲三阳开泰,三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正
积德行善时间:2024-07-28
怎样挽回老公,是很多人在面对婚姻问题时迫切想要知道的。挽回老公,说简单也简单,说难也难。为什么这么说呢,因为人心易变,想要挽回老公,我们必须掌握他的心理活动,知
风水知识时间:2024-07-14
感情是这世界上最令人捉摸不定的东西,我们在感情中付出很多,可能最后收获的只是一点点。在那些偶像剧中,我们总是最心疼男二,因为男二在剧情中对女主付出很多,但很多时
风水知识时间:2024-07-13
回想起过去的恋爱生活,你有没有做过一些她是不喜欢的事情,如果有,那么你们的关系就是因为到达了情感不归点才会分手的。其实情感不归点,就是说在一段感情中,恋爱中的一
风水知识时间:2024-07-05
一、须知引起女友失去安全感的各种行为承诺与投入不匹配。有一种男人,十分善于跟女人谈人生,谈理想,为她们构造出一幅美好生活的蓝图,把她们哄得服服帖帖的。在恋爱初期
风水知识时间:2024-07-05
一旦对方坚决的提出分手,那意味着有以下几种可能性:1、在平常的生活当中,你是属于被动一方,也就是通常所说的付出型;2、你出现了原则性问题(和其他异性搞暧昧);3、在一
风水知识时间:2024-07-04
我们都知道,我们的个人气场和风水气场跟办公之处的风水息息相关,所以我们的事业、财富运势和办公位置风水有着密不可分的联系。那么办公位置的风水需要注意哪些方面呢,接
风水知识时间:2024-07-02
伴随着社会的发展,当今时代几乎每个人都有了自己的小汽车。从家居风水到车内风水,汽车葫芦摆件风水也应声而出。下面和大家分析一下这个摆件的具体详情吧!汽车葫芦摆件风
风水知识时间:2024-06-29
在风水学里,许多商业人士都会比较在乎办公室风水知识,因为他们大部分的时间都是在公司里度过的,那如何利用简单的座位来给自己改善运势呢?下面和大家分析一下吧!一、忌
风水知识时间:2024-06-27
生活在这个快速发展的大时代里,当代人为了能跟上时代发展的脚步,每天都在努力工作,办公室也就成为了当代人待的较多的地方,这里相当于一个小家,又比家更具有严整性。说
风水知识时间:2024-06-27
都说生命中要有良人的陪伴方才会比较好,而且好的婚姻运势通常都和良人是密不可分的。因而许多时候需要有好的爱情运势,那么在风水学中,提升爱情运的风水有哪些?下面就给
风水知识时间:2024-06-27
有的人身边的异性无数,每天都是泡在暧昧当中,可是有的人明明长得不赖,但是却没有人追求,像这样的人就需要通过一些风水的布局来提升桃花运,家装风水常识里,这几种布局
风水知识时间:2024-06-27
伴随着社会的发展,当今时代几乎每个人都有了自己的小汽车。从家居风水到车内风水,葫芦汽车摆件风水也应声而出。下面和大家分析一下这个摆件的具体详情吧!葫芦汽车摆件风
风水知识时间:2024-06-26
改善言行诗曰:仇其离谤圣贤人,屡谏无听反倍瞋;捷感恶疮头至足,即时堕狱苦难陈。车匿是陪伴悉达多(佛陀的俗名)王子离开世俗生活,出家修行时的侍者,当悉达多王子究竟
佛典故事时间:2024-05-27
我们皈三宝,坚定信仰,尽形寿修学佛法,一定可以改善自己的命运。但何谓命运,是谁主宰人的命运,又应该如何去改善命运,现在让我们站在佛教的立场,作深入的探讨。一、命运的意
汉传人物时间:2024-05-21
风水不佳的改善方法风水,在我们的生活中起着举足轻重的作用。感情破裂、生意失败、疾病缠身、大小麻烦不断,在你感到绝望时,有没有想过是风水不佳导致你的现状?1、住在
世间百态时间:2024-05-08
枸杞《本草纲目》中说枸杞久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子
素食资讯时间:2024-04-11
香赞戒定真香 虔诚修供养普令闻熏 善根皆增上香气心光 悉遍满十方诚感佛慈 加护恒吉祥南无香云盖菩萨摩诃萨(三称)南无本师释迦摩尼佛(三称)南无阿弥陀佛(三称)大佛顶首楞严
佛教知识时间:2024-03-27
蛇瓜,别名蛇豆、蛇丝瓜、大豆角等,葫芦科栝楼属中的一年生攀缘性草本植物,原产印度、马来西亚,广泛分布于东南亚各国和澳大利亚,在西非、美洲热带和加勒比海等地也有栽
素食养生时间:2024-03-06
桂圆,是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血
素食养生时间:2024-02-23
免疫力低下,吃什么食物提高免疫力?保证营养均衡增强身体的免疫力,最重要的莫过于吃得健康,很多人吃东西,只考虑好不好吃、吃不吃的饱,却很少人能静下来想一想这种饮食
素食养生时间:2024-01-13
莲子又称莲实、莲米、水之丹,是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒,有助于缓解失眠,入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症,有养心安神、健脾补肾等功效。
素食养生时间:2024-01-10
我们都知道经常吃素食可以少疾病多健康,吃素也是有讲究的,只有吃的正确了,才能“越素越健康”哦!了解素食果蔬的确“真相”,学会巧吃素,越吃越健康!蛋白质:构成人体
素食资讯时间:2023-12-27
吃素看起来是一个小小的动作,但它代表着我们的一个向往,代表着我们一个小小的梦想,也代表着我们内心对世界的爱!所以我提倡,哪怕我们一个月吃一天素也行。我曾经碰到香
寂静法师时间:2023-11-05
太太两个星期前给我说,要坚持持诵大悲咒了,我说好,这事就过去了,我也没有想太多。以前和她的关系说不上多好,也说不上多不好,但是,总是感觉有点不是很好,用她的话说
念佛感应时间:2023-09-26
达真堪布:修行后健康为什么没有改善问:我的身体不好,修法以后也没有什么改善,怎么办?达真堪布答:没事,你就当消业。自己往昔造的业,现在业力现前了,所以这就是消业
佛学常识时间:2023-09-03
据哥伦比亚广播公司(cbs)27日报道,据一项新研究显示,在控制2型糖尿病方面,食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。 研究人员发现,在连续22周坚持低脂素食饮食的2型糖
内分泌系统时间:2023-09-01
据哥伦比亚广播公司(CBS)报道,据一项新研究显示,在控制2型糖尿病方面,食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。 研究人员发现,在连续22周坚持低脂素食饮食的2型糖尿病
内分泌系统时间:2023-09-01
糖友的皮肤较正常人更干燥,尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂,主要是因为角质层相对较厚,含水量少导致的。再加上秋季天气干燥,就更容易出问题。糖尿病患者每天应用温水泡脚
内分泌系统时间:2023-08-29
索达吉堪布:如何让自己更会说话,改善自己的人际关系?问:如何让自己更会说话,改善自己的人际关系? 索达吉堪布:要知道,一句话会伤天地和气,一件事会酿成终身祸患。我
佛学常识时间:2023-08-27
索达吉堪布:吃素对心性的提升是否也有好处问:我知道吃素可以防三高等,对身体很好,但它对心性的提升是否也有好处? 答:吃素对身体健康确实有利。不了解的人以为,吃素是
佛学常识时间:2023-08-25
求福避祸是人的天性,一般人无不希望自己能不吃苦、不吃亏,并获得人家的爱护,甚至所有的利益都归于我,但是要求太多的人,便是自私,便是贪取。所谓“人到无求品自高”,
星云法师时间:2023-08-22
生活中有哪些素食可以改善肤色呢?下面介绍的几款改善肤色暗沉的食物,只要大家坚持食用,一定会有效果的哦。最后,还要提醒各位朋友,想要红润的气色,除了饮食多注意外
素食养生时间:2023-08-21
晨起来一碗细滑米糊,美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化,营养也会被身体吸收的更全面一些~南瓜小米糊材料:南瓜250g、小米80g、高粱米10g、荞麦米10g做法:1、南瓜
素食养生时间:2023-08-20
素食主义风潮源于古希腊,时下一些欧美文化界精英素食者被赞有“贵族气质”,给吃素贴上了时尚标签。如今,普通市民餐桌上素食开始增多,主要是健康方面的考虑。“并非多吃
素食资讯时间:2023-08-15
中医学认为,萝卜具有顺气和中、平喘止咳、去痰癖、止消渴、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、解酒毒、散淤血、降血压等作用。我国民间以萝卜代药治病的验方很多,下面介绍
循环系统时间:2023-08-13
感情的提升在佛世的僧团里,有一个年轻的比丘,因为经常到村里托钵,认识一名貌美的女子,两人日久渐生情愫。一天,比丘终于忍不住,来到佛陀面前,胡跪合掌,沮丧地说:「
汉传人物时间:2023-08-10
近日,我们走进位于江西省兴国县城红军村老红军王邦忠家,见这一小小的庭院里,遍植瓜果蔬菜,似乎就是一个农家院落。秋日的阳光下王老静静地坐在这院子里,享受着瓜架菜畦
素食环保时间:2023-08-05
美国科学家的一项研究发现,让某些水果和蔬菜呈现丰富的红色、紫色和蓝色的天然色素能起到有效的抗癌作用。 在茄子、红甘蓝和欧洲越橘等食品中发现的这些色素化合物能限制
免疫系统时间:2023-08-04
图上的文字为:这个小小的星球像一艘船,我们都是乘客,只不过我们坐在三等舱,而你们坐在一等舱,你们且不要因此就漠视我们的存在,更不要以此为三等舱的沉没和灭绝与你们
素食环保时间:2023-08-03
指导专家:马明,中日友好医院血脂异常门诊副主任医师刘克玲,中国健康(健康食品)教育协会常务副会长想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬
免疫系统时间:2023-08-02
想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)开始吧,在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱
免疫系统时间:2023-08-02
达真堪布:有人为了改善经济条件、家庭环境、身体状况而学佛...是不是还没有离开贪嗔痴?问:有人为了改善经济条件、家庭环境、身体状况而学佛,有人认识到做人苦,因为在
佛学常识时间:2023-08-01
过敏让很多人痛苦不堪,药物治疗往往只能缓解症状,难以达到根治。美国福克斯新闻网3月26日载文,刊出美国自然过敏疗法专家苏撒恩本尼特博士总结出的7天自然治过敏,希望能
免疫系统时间:2023-08-01
水果表皮受到损伤或保存不当,一些病原菌会侵入果品,从内或从外造成果品腐败。发病初期,只是局部的病斑,很快以病斑为中心,向四周腐烂,最后全部烂掉。当发生局部腐烂时
素食问答时间:2023-07-30
秋冬是各种感冒的高发季节,对感冒的预防首先要提高自身的免疫力。今天就为您介绍一些可以增强免疫力的食物,告诉您吃什么可以提高免疫力。秋冬季节是流感高发的季节,在气
免疫系统时间:2023-07-29
低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多,让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?首先,盐分为无碘盐和 加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃
素食资讯时间:2023-07-29
缘起:与母亲关系紧张,动不动就劈头盖脸说我一顿(母亲是基督教徒,十分反对我信佛),言语很难听,虽然每天1万地藏菩萨圣号,对我来说很精进了,依然与母亲关系紧张,有一
念佛感应时间:2023-07-28
作者:莲翰先生 不少人在遇到运程阻滞、生意失败、事业不利,或婚姻受到挫折,或病魔缠身,甚至多灾多难时,都会来找我这个命相学者占卜,问问今后的前程如何?何时会行好
风水算命时间:2023-07-26