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常上火不怕!送你绿色健康小秘方~

健康知识 2016-11-27

冬季天干物燥,我们每天在暖气的房间中很容易就上火,下面这两款汁绝对是冬天最好的降火、美容甜品。

黄瓜猕猴桃汁

黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、

黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出于餐前一小时饮用。

推荐:蜜枣核桃羹

核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、粗粮对头发也有很多好处。

做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

更新于:2016-11-27 21:30