饥饿对身体居然有这么多的好处！在不知道就晚了……

一直以来，对于素食的误解之一就是宗教意义上的素食教条。那么今天咱们不讲主义，只从健康的本源上唤醒素食的清透好味~五谷杂粮制造快乐的高能量食物五谷杂粮的代表性食材

素食资讯时间：2024-04-22

集广大福三宝为世间最大福田。福报由耕耘而来，就像农民想要秋天收获，必须春天播种。同样，我们想获得福报，也应悉心培植。福田有三，分别是悲田、敬田、恩田。对有恩于己

皈依修学手册时间：2024-04-14

练习6 对身体的动作了了分明 一 正念观身复次，诸比丘，比丘于进退之际，对其进退，施以圆满的觉照，心中了了分明。彼于前瞻后顾、弯腰站起之际，对其所做之事，亦施以圆满

修习正念的二十个练习时间：2024-04-09

我爸住院了。由于要照顾爸爸，最近经常往返于医院病房，也就自然结识了同病房的病友苏大叔及其妻子郝大姐。看得出，郝大姐自己的身体也并不好，年龄不算老却步履蹒跚，脸色

学佛受用时间：2024-04-06

花生素有长生果之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。1.控制

素食养生时间：2024-03-20

美味并不是健康的大敌，至少对于懂得科学进食的人来说，确实是这样的。美国Everyday Health网站所推荐的10种断食食物，不仅美味，还能帮助身体燃烧卡路里、排除多余废弃物

素食养生时间：2024-03-15

每天都吃素的，不是只有和尚尼姑们才这样吗。但现在，对于这类只吃素食的人群，我们有了一个更为科学和高级的称呼素食主义者。有人认为素食主义者必定是健康的，轻盈的，因

素食资讯时间：2024-03-04

过完年回来不少人都觉得元气满满，可高强度地工作几周、加班到深夜吃饭都没时间、饮食极其不规律以后，又开始出现身体不适，精神不振等症状。古代医学大师有云:凡欲治疗，

素食资讯时间：2024-02-27

许多专业的营养学家都会呼吁人们要多吃素，少吃荤，要健康饮食。原因大家也会明白一些，如今高血压，高血脂的现象十分的普遍，不能说全是荤闹的，但也占了很大的一部分原因

素食养生时间：2024-02-24

全世界最聪明的孩子的学校是美国费城格连杜曼中心。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及

素食养生时间：2024-02-22

在日常生活中，我们的身体难免会出现一些小症状，比如胃痛、口腔溃疡、流鼻血等等，除了和饮食、生活习惯有关，其实也是我们身体发出的某种信号，表示体内缺乏了某些营养素

素食资讯时间：2024-02-18

一、减肥大量研究指出，素食者通常消耗较少的热量，因此他们比非素食者体重轻，体脂指数低。植物性饮食并不意味着素食主义。相反，选择大量富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食

素食养生时间：2024-02-13

1、素食可以安定神经系统一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造

素食养生时间：2024-01-24

吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。

素食养生时间：2024-01-22

达真堪布：磕大头的三个好处顶礼有身顶礼，语顶礼，意顶礼。身顶礼是用身体做礼拜。磕大头，磕小头，都属于是身顶礼。磕小头要五体投地;磕大头要全身着地。顶礼有不可思议

布衣百姓时间：2024-01-20

“冬吃萝卜夏吃姜”是有科学依据的。夏吃生姜七大好处1、抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作

素食养生时间：2024-01-20

林忆莲，香港著名女歌手，香港地区80年代中期最具代表性的实力派天后级歌手之一。如今已46岁的她，依然奋战在她最爱的音乐战线。而她的身材也依然保持完美，基本看不出岁月

素食名人时间：2024-01-11

西兰花富含多种人体所需的营养，被认为是天然的抗癌蔬菜，故被称为“蔬菜皇冠”。健身食谱上总少不了它，那么，西兰花究竟有哪些过“菜”之处？1、护肝排毒，增强免疫力西

素食养生时间：2024-01-11

炎热的夏季，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏季喝茶的好处主要有几个方面：1、茶叶是不含添加剂的天然饮料在茶叶

素食养生时间：2024-01-04

素食对于健康到底有多大好处？素食是以令人愉悦的方式来获得良好健康状态的有效途径。素食饮食方式包含广泛的、各种各样的食品，这些食品令人满意，好吃又健康。素食者不食

素食资讯时间：2024-01-03

“米油”俗称粥油，它一般是指粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。米油在我们的日常生活中很常见，但是很多人都忽略了它，对它不以为然，可能有人会认为米

素食资讯时间：2024-01-02

油菜的营养价值1、平稳血脂油菜是低脂肪的绿叶蔬菜，含有较多膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，所以可用来平稳

素食达人时间：2023-12-30

顶礼有身顶礼，语顶礼，意顶礼。身顶礼是用身体做礼拜。磕大头，磕小头，都属于是身顶礼。磕小头要五体投地；磕大头要全身着地。顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障，能

清净的本源时间：2023-12-30

一天,国王要出去打猎,吩咐阿凡提让他带上猎鹰随后跟上来。阿凡提从国玉的猎鹰里挑选了三只,装进一条口袋里紧紧地扎好口,上路了。等他赶到了猎场,国王问他:阿凡提,猎鹰呢?阿

佛教故事：阿凡提的故事时间：2023-12-28

吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱!所以我提倡，哪怕我们一个月吃一天素也行。我曾经碰到香

寂静法师时间：2023-11-05

达真堪布：他根本不知道依止善知识的重要性“彼亦了知取舍要，故当欢喜诸正士”：若要了知取舍之处，想要具有智慧，无论在世间还是在出世间，都有取舍之处。有该做的和不该

悟性时光时间：2023-10-26

一天,国王要出去打猎,吩咐阿凡提让他带上猎鹰随后跟上来。阿凡提从国玉的猎鹰里挑选了三只,装进一条口袋里紧紧地扎好口,上路了。等他赶到了猎场,国王问他:阿凡提,猎鹰呢?阿

阿凡提的故事时间：2023-10-20

达真堪布：我总是生病，怎样才能让身体好起来？我总是生病，怎样才能让身体好起来？答：自己多去忏悔嘛！身体多病，这是杀业的果报；心里总是有恐惧，这也是杀业的果报。其

禅理故事时间：2023-10-11

达真堪布：修行人为众生可以布施自己的身体吗 佛经中有这样一个公案：妙花月比丘知道到勇施国王的珍宝皇宫不能说法，若是他到那里说法，国王肯定会杀害他，因为勇施国王不

布衣百姓时间：2023-09-24

达真堪布：修行能解决人生的危机和身体的疾病吗？问：修行能解决人生的危机和身体的疾病吗？ 上师答：现在都比较注重营养，但是最主要的是心态。前几年我看到一个报道，写

佛学常识时间：2023-09-03