1、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为神仙果,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。
3、白萝卜
中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。
4、薄荷
薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它治伤风咳嗽,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。
薄荷9克、生甘草3克,白糖适量。将甘草洗净,放入沙锅中,加水500毫升,煎沸10分钟,再将洗净的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖搅匀。晾凉后饮用。
5、丝瓜
善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。
秋季天气闷热干燥容易引起咳嗽,而且有些咳嗽特别顽固,久治不愈,那如何彻底治疗咳嗽呢?以上给大家介绍了5种润肺止咳食物大家不妨可了解下。
对于泰国清迈这个城市的最初的印象还是在一个电影中,因为电视中离奇的情节,使得我们对于这里的一切都是那么的好奇,总是认为这个城市是那么的神秘。在后来的时候有幸了解
文化漫谈时间:2024-09-25
挽回婚姻并不是一件简单的事情,特别是在夫妻双方之间存在比较多的问题,这些问题两个人难以磨合的情况下。婚姻不是儿戏,不论是结合还是分开,冲动的成分都会比较少。现在
风水知识时间:2024-07-14
男友提分手后挽回的最佳时机是在一个月内,这一个月被视为挽回黄金期。在这个月内,两个人的感情其实还处于比较强烈的状态,过了这一个月,两人因为联系变少,在一起的时间
风水知识时间:2024-07-13
如何挽回成熟前男友?想要挽回自己的前男友,就要使用正确的挽回方法了,否则是不能顺利挽回的。有些人总是挽回失败,对方总是不答应回到你的身边,其实是因为你用的挽回方
风水知识时间:2024-07-08
爱情之所以需要我们去情感挽回,那是因为我们在感情中犯了错误,而这些问题大部分都是可以解决的,只有极少数的问题可能会无法被改变,比如先天家暴,多次出轨等一些硬性的
风水知识时间:2024-07-01
现如今,买房子的人是越来越多了,而且好的楼层都是会很抢手的,每个人对于买房子都有不同的看法,对于有些人来说,楼层的风水是比较重要的,如果你对这方面有所讲究的话,
风水知识时间:2024-06-26
对于结婚,大多数人都会存在一个美好幻想吧。所以在结婚登记这一天,都会想要选择一个吉利的日子登记,祝福自己有一个美满的婚姻。所以相信大家对于结婚登记吉日选择技巧会
风水知识时间:2024-06-21
现如今买车的人是越来越多了,而且今年受疫情的影响,车的价格也略有下降,很多打算买车的人都纷纷出手买车,一般有的人买车也是会选择吉日的,那我们来看一下最准确的老黄
风水知识时间:2024-06-18
崇慈法师答:你所说的上天具体是指谁?是大自然吗?大自然不会说话,更不会安排我们吃什么。是某个神仙吗?持这种观点这个神仙肯定是没有慈悲心、没有博爱心的,这样的神仙我们不
汉传人物时间:2024-06-16
每逢节假日,各大寺院里人来人往络绎不绝,到寺庙去烧香拜佛,是现在许多人修身养性的一个选择,也有的人择吉日拜佛。到寺院去烧香拜佛,其实讲究也有很多,例如时间点不同
风水知识时间:2024-06-15
随着社会地不断发展,人们的饮食文化也变得越来越丰富。因为好吃的东西太多,所以很多人都控制不住自己的嘴巴,每天都吃个不停,再加上很多的食物都是高热量的,平时又不注
风水知识时间:2024-06-14
大多数的人在夏季的时候都会有贪食冷饮冷食的习惯,而自身的脾胃功能自然也就会收到很严重的影响。此时,如果是直接用大鱼大肉来进补,不仅不会达到目的,还会增添脾胃负担
风水知识时间:2024-06-10
素鲜虾荷叶豆腐材料:荷叶一片,豆腐一块,素鲜虾一袋,青辣椒一个,鲜百合两个配料:素鸡精,盐,芡粉,色拉油做法: 1、将素鲜虾,百合,辣椒在开水煮3-5分钟,捞出备用
炒菜类时间:2024-05-06
有一次,佛陀住在摩揭陀国首都王舍城的迦兰陀竹园。这天,一位名叫‘生闻’的婆罗门,来竹园请问佛陀:‘可敬的瞿昙!我们婆罗门主张对死去的家人祭拜布施,因为有血缘关系
佛教知识时间:2024-05-04
立秋后,除了贴秋膘 ,还有啃秋的风俗。 啃秋在有些地方也称为咬秋 。清朝张焘的《津门杂记岁时风俗》中就有这样的记载: 立秋之时食瓜,曰咬秋,可免腹泻。立秋应该多吃
素食资讯时间:2024-04-14
素食4大注意事项要牢记1、这不要以为所有的蔬果,都可以生吃要冲洗干净,以防生虫和农药。2、不要把有效的部分舍弃不食尽可能想办法食用蔬果的全部,除非是难以消化,或有
素食资讯时间:2024-04-09
1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜
素食资讯时间:2024-03-26
美味并不是健康的大敌,至少对于懂得科学进食的人来说,确实是这样的。美国Everyday Health网站所推荐的10种断食食物,不仅美味,还能帮助身体燃烧卡路里、排除多余废弃物
素食养生时间:2024-03-15
近日,由中国粮油学会粮油营养分会、营养健康食品产业技术创新战略联盟和中粮营养健康研究院主办的第七期中粮营养健康大讲堂在京开讲,澳大利亚科学与工程院院士Mark L.Wahl
素食资讯时间:2024-03-13
有一位老妇人曾在官宦人家的厨房里干事,经常做出过多的饭菜,吃不完就丢弃在水沟里。一天,她病死之后又活了过来,说:“我看到有两船抛弃的食物,又脏又臭。有人用铁鞭子
佛教故事时间:2024-02-23
1、全麦食物哈佛公共卫生学院的一项研究表明,常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率,有助于延长寿命。从明早开始,不妨试试香甜美味的麦片粥,开始健康的一
素食养生时间:2024-02-22
虽说大家向往皮肤越白越好,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入
素食养生时间:2024-02-16
芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体
素食养生时间:2024-02-15
奔跑在减肥路上的童鞋们有福了:玉米:促排泄苹果:降脂蘑菇:保持肠内水分冬瓜:防止脂肪堆积海带:清除胆固醇豆腐:不含胆固醇芹菜:降血压
素食养生时间:2024-01-18
俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。润肺——山药最适合秋季进补食物就是山药,山药不仅有“神仙之食
素食养生时间:2024-01-16
1、香蕉:缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。2、姜茶:治恶心姜茶能够缓解
素食养生时间:2024-01-14
免疫力低下,吃什么食物提高免疫力?保证营养均衡增强身体的免疫力,最重要的莫过于吃得健康,很多人吃东西,只考虑好不好吃、吃不吃的饱,却很少人能静下来想一想这种饮食
素食养生时间:2024-01-13
当我们坐下来用餐时,不防思考一个问题:我们将要享用的饭菜,会对我们的健康产生怎样的影响呢?再者,对我们的寿命又有怎样的影响呢?饮食与我们的健康甚至寿命,有着千丝
素食养生时间:2024-01-11
中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占40%,此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响
素食养生时间:2024-01-10
1、山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,
素食养生时间:2024-01-09
你知道吗?一顿饱饭的寿命比一顿饱饭的寿命短。每天吃大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病。市妇联主办的“九阳中华健康营养饮食大讲堂”在成都体育学院举行。著名食品营养
素食资讯时间:2023-12-23
达真堪布:对有些众生来说火是食物、房屋“这个是热的,那个是冷的;这个是硬的,那个是软的”……这是不是诸法真正的实相和真理?不是。这个对你来说是热的,但对其他众生来
佛本生故事时间:2023-11-13
生发多吃8种食物在生活中多吃些荠菜、黑芝麻等食物也能护发生发。1.荠菜荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及
素食养生时间:2023-09-28
老年人的咳嗽难以痊愈,且容易咳中带痰。自制一些黑豆汤,能辅助治疗这些病症。具体做法是:取黑豆75克、薏米(大粒)40克、杏仁40克、莲藕1节(约100克)。事先将已经泡软
内分泌系统时间:2023-09-03
夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于“花季”的时尚型男们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的“痘痘”就开始发威了。因此,不少家长按照“无糖少油”食谱给
内分泌系统时间:2023-09-01
糖友的皮肤较正常人更干燥,尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂,主要是因为角质层相对较厚,含水量少导致的。再加上秋季天气干燥,就更容易出问题。糖尿病患者每天应用温水泡脚
内分泌系统时间:2023-08-29
为你介绍11种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质
内分泌系统时间:2023-08-28
维生素名称 一般使用的化学名 其他常用别称及说明维生素B胶囊维生素B1 硫胺维生素B2 核黄素 维生素G维生素B3 烟酸 遍多酸维生素B5 泛酸 维生素PP、烟碱酸、尼古丁酸维生素B
素食问答时间:2023-08-25
皮肤粗糙或黑斑、雀斑的主要原因,是由于身体的新陈代谢作用以及汗腺机能失常。一般说来,我们通常所排泄出来的汗大约有百分之一﹒五是固体,包括盐、尿素、乳酸等,虽然
素食护生时间:2023-08-24
1.红色:番茄 红辣椒 西瓜补铁;2.橙黄:胡萝卜 红薯 南瓜维生素源泉;3.绿色:蔬菜 绿茶肠胃清道夫;4.白色:冬瓜 甜瓜 竹笋 花菜蛋白质和钙质的源泉;5.黑色:黑木耳 黑
素食护生时间:2023-08-24
现在越来越多的人喜欢素食了,只因为素食更绿色更健康,其实在饮食中很多的素食完全可以抵得上肉的营养。1.红薯:补虚乏、益气力营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由
素食护生时间:2023-08-24
7大食物助电脑族对抗辐射1. 维生素E、维生素C 维生素含量高的食物有一定的防辐射功效,建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含
素食养生时间:2023-08-22
许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂
素食养生时间:2023-08-22
夏天吃“红”色食物最养心,护血管还补血,每吃一口都是赚到!夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器。“心与夏气相通应”,而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的。
素食养生时间:2023-08-19
黄瓜黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜
循环系统时间:2023-08-17
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么,究
循环系统时间:2023-08-14
据美国《每日健康》报道,玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。 玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、
循环系统时间:2023-08-13
贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲
循环系统时间:2023-08-12
冠心病并非一朝一夕可治好的病,必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物,是对心脏很有益处的。预防冠心病吃什么食物好?1、黄豆:黄豆能增进体内脂肪和胆固
循环系统时间:2023-08-12
生活方式对心脏健康非常关键,健康饮食正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道,以下5种食物能最好地保护心脏。1.杏仁。每天吃一把杏仁,其中维生素B2、维生素E
循环系统时间:2023-08-11