菠菜和坚果等富含维生素E的食物能有效防治脂肪肝。对于成年人来说，建议每天维生素E的摄取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把坚果，再搭配其他食物就能满足推荐量。
过量饮食会导致肝脏中甘油三酯以及胆固醇蓄积，形成脂肪肝。国外最新研究表明，某些食物对脂肪肝有较好的预防和治疗效果，日常可以多吃。
美国俄亥俄州凯斯西储大学医学部的丹妮马诺尔博士研究发现，菠菜和坚果等富含维生素E的食物能有效防治脂肪肝。实验中，研究人员给罹患非酒精性脂肪肝的小鼠喂食维生素E胶囊后，其症状迅速有了改善。对于成年人来说，建议每天维生素E的摄取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把坚果，再搭配其他食物就能满足推荐量。研究人员指出，除了菠菜和坚果外，大豆、玉米和橄榄油等均富含维生素E，日常可以适量摄取。需要注意的是，坚果脂肪含量高，每次最好不要超过一把。
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婚姻是一座城堡，同时也是一座炼狱，两个人步入了婚姻就意味着要风雨同舟，共患难。都说打是情，骂是爱，这就需要夫妻双方能够充分的了解彼此，才能体会这句话的含义。婚姻
风水知识时间：2024-07-11
最近一直有网友问我，如果和自己心爱的男人分手了，自己却没有勇气去挽回该怎么办？如果你没办法直面男人，你不妨换一种思路挽回，也许会有不一样的效果。这种思路便是采用
风水知识时间：2024-07-07
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风水知识时间：2024-07-06
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风水知识时间：2024-07-04
在分手后之后或许你还想挽回对方，这时候不妨试试下面几个方法，当然你也可以直接咨询，请他帮你做爱情和合术去挽回感情。一、多学习多提升在这段时间，多学习两性相处的知
风水知识时间：2024-07-02
制作原料：铁棍山药，坚果 调料：白糖 制作方法：山药刨皮，蒸熟后用调理机打成泥，放入白糖，装碗成形即可。
凉菜时间：2024-06-20
我们一生当中可能都会多多少少的遇到一些疾病，这都是正常的，但是有许多的疾病例如癌症一般的还是不得的好。尤其是在现代社会生活的影响之下，有许多的人在追逐生活的同时
风水知识时间：2024-06-11
总有小友问我：师傅，我到底什么时候能找到男朋友啊？我的正缘什么时候出现啊？是不是我要单身一辈子啊？也有人问：师傅，这桃花运到底是命中注定的，还是可以求来的呢？首
风水知识时间：2024-05-31
最简单最有效的净土放生仪轨只包括六个步骤，而且净土放生仪轨每一个步骤都十分简单。净土放生仪轨适合居家修行的人放生，也方便了偶尔行善的人进行放生。净土放生仪轨的六
放生仪轨时间：2024-03-12
首先要加持一杯大悲咒水（可以预先加持准备好），洒在被放众生的身上。在什么都不具备或紧急的情况下，可大口出声念南无阿弥陀佛，让所放众生听的清楚真切，在八识田中种下
放生仪轨时间：2024-03-12
现在的肉食是非常不健康的，人要是吃多了，就会得许多奇怪的疾病！素食主义，你一定意想不到吃素对身体健康的好处！生活中，你是否也听说过这种所谓的养生怪论？家住泊头市
素食资讯时间：2024-03-07
桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血
素食养生时间：2024-02-23
坚果含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，冬季多吃些坚果能够提升人体热量，促进血液循环，抵抗寒冷，那么，冬天吃什么坚果好呢?1、开心果：控制血压 两把带壳开心果
素食养生时间：2024-02-14
武汉 14 岁男生被母亲当众扇耳光后跳楼自杀的新闻，牵动着家长们的神经。近些年频频有孩子自杀以及弑母弑父的新闻爆出，我们不禁要深思：为什么这些花样年华的孩子做出了这
学佛受用时间：2024-02-02
任何入只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确
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（一）高声念若神志昏沉，或妄想纷起时，即振作精神，高声念佛，念到数百声，自换一番境界。业报差别经云：“高声念佛有十种功德：一、能排睡眠。二、天魔惊怖。三、声遍十
初识佛法时间：2023-09-18
“深圳生活条件较好，干部的脂肪肝发病率大大超过一般城市水平，而７５公斤以上的肥胖儿童九成有脂肪肝。”这是记者从近日在深圳召开的２００３年全国肝病诊治新进展学术研
内分泌系统时间：2023-09-03
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内分泌系统时间：2023-09-01
什么是脂肪肝？脂肪肝是指由于各种原因引起的干细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大疾病，被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一
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具体方法：枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服。 如果长时间不停地说话，就会感觉口干舌燥，一般情况下歇口气、喝喝水就能缓解，但随着年龄增大，产生口干症状的原因就不仅仅
内分泌系统时间：2023-08-29
苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。苦
内分泌系统时间：2023-08-28
死后念佛也很有效--鸟记得愚初出家,听人讲念佛如何好。初不信受,也不明白好在哪里?我想是因缘福报到了。一日在常住扫地,扫到要通往楼梯时,突然看到一只鸟,不知死了多久?全
佛教故事：哼哈一如说时间：2023-08-24
素食主义者和长期减肥的人都也易得脂肪肝，很多人听到后简直不敢相信，变为脂肪肝患者都是脂肪酒精摄入量大造成的。而长期素食或减肥的人由于大量营养素流失，影响蛋白及磷
素食护生时间：2023-08-24
意大利科学家最近报告，女性如果维生素E的摄入较少，即使是在不存在其他的危险因素的情况下，她们发生心脏病和中风的危险性也会增加。他们在研究中发现，摄入维生素(维生素
循环系统时间：2023-08-15
玉米粉粥 玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调匀，待米粥将煮成时加入调和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1～2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬
循环系统时间：2023-08-13
易导致心脑血管病的生活方式和危险因素： 1.体力活动明显不足； 2.健康膳食问题明显，包括食盐的摄入量超标，水果蔬菜的摄入量较低，谷类食物摄入明显下降，脂肪摄入量增加
循环系统时间：2023-08-12
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。西医以眩晕、胸闷或仅有空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，
循环系统时间：2023-08-12
菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清
循环系统时间：2023-08-11
秋冬时节气温变化大、昼夜温差大、气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。同时气候干燥，人体消耗水分多
循环系统时间：2023-08-09
心火 分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散
免疫系统时间：2023-08-08
前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。因此，防癌要适当补充
免疫系统时间：2023-08-07
用什么方法救治精神病患者才有效？问：我沟通了很多所谓的精神病，为他们有关这些幽冥界的众生做功德、开示，让他们听闻佛法，度他们往生西方之后，精神病患都能恢复正常。
佛学常识时间：2023-08-04
饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提
素食养生时间：2023-08-04
感冒时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。所
免疫系统时间：2023-08-03
美国科学家最近发现，服用紫松果菊制成的草药不仅能预防感冒，而且能使感冒患者康复得更快。据最新一期英国《柳叶刀传染病》杂志报道，美国康涅狄格大学的研究人员将紫松果
免疫系统时间：2023-08-01
缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B（１）：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B（２）：嘴角
素食问答时间：2023-07-31
网友：您好,我现在怀孕32周,从怀孕开始一直吃福施福,其中维生素A的含量在1800个单位,维生素D的含量在200个单位,从26周起卫生院让开始加吃AD滴剂,其中维生素A的含量在1800个
素食问答时间：2023-07-30
研究小组领导人说，肉桂粉对人没有副作用，糖尿病患饮食当中多加一点，看看是否真能控制血糖含量，应该很安全。美国农业部研究发现，通常用来当香料的肉桂粉可以增强细胞对
泌尿生殖系统时间：2023-07-26
海涛法师：有什么窍诀或是方法，可以能够有效的对治情执?问：弟子想问一个问题，就是有什么窍诀或是方法，能够有效的对治情执?请海涛法师慈悲开示。 答：谢谢你的问题，太
佛学常识时间：2023-07-18
桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气
素食健康时间：2023-07-17
说往生，我读《永思集》，我认为他二十五岁，就是出家五年，他念佛的功夫成片了，只要“功夫成片”就能往生。一般人到这个境界求往生的心很切，阿弥陀佛会传达信息给他，告
净土法门时间：2023-07-12
问：请学佛有问必答推荐一个早晚课仪轨？答：如果是早课或晚课：1、先供水一杯，或点一支香（上香注意保持通风，不需多支，燃烧时间也不要过长，仪轨请按本文下面的说明关
入门须知时间：2023-06-19
1、念三遍“南无本师释迦牟尼佛”2、念三皈依 三遍（“皈依佛 皈依法 皈依僧 皈依佛,两足尊,皈依法,离欲尊,皈依僧,众中尊，皈依佛 皈依法 皈依僧 皈依佛不堕地狱，皈依法不
念佛仪轨时间：2023-06-19
食物与养生随着国民生活水平得以逐步提高，人民物质文化生活发生了巨大变化。以日常餐饮为例，过去的人们大多只求果腹，现在人们讲究最多的则是饮食质量，有的甚至偏激到
素食养生时间：2023-06-18
我们谈论的“养生”是什么？如果养生只是养身体，就成了养肉，那和养二师兄有什么区别？我们这里所说的养生，就是养命。第一，是改命。短命改成长寿，穷命改成富命，多病改
地藏菩萨平台时间：2023-02-05