主料：苦瓜、腐竹、黄豆、咸菜、香菇、
调料：盐、蘑菇精、胡椒碎粒
做法：
1、先将苦瓜洗净对半切开、去掉中间的籽后切成条状，腐竹泡发一会捞出切成段、放入油中略炸一会捞出控油，黄豆用温水泡发、咸菜洗净切成条状、香菇切成条状、待用。
2、锅中放入水、放入苦瓜、黄豆、炸过的腐竹一同飞水出锅。
3、锅中放入少许油、放入咸菜条、香菇略炒一会放入飞过水的苦瓜、腐竹、黄豆、加少许水、放入盐、蘑菇精、胡椒碎粒煮开调好味出锅倒入煲仔中、放到煲仔炉、慢火将苦瓜煲煮至苦瓜有点软烂的感觉、勾少许芡汁
煮开关火即可。
宋朝的时候，道元与明全结伴，渡海来到中国留学。他们落脚在天童山景德寺参禅修行，孜孜不倦地求悟禅法。 一个大热天，午饭后，道元前往延寿堂探望因病静养的明全。当他经
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导语：修行的务实，是让我们无论长远与否，都能够渐渐培养起面对问题，处理问题，其当下所引发的情绪困扰，只有很好的把情绪的起落，与困境本身相剥离，那么在面对困难之时
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