芝麻

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芝麻香芋

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芝麻人生与采蜜哲学

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核桃芝麻燕麦粥

[主料]：燕麦、黑芝麻、核桃[做法]：1、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。熟的核桃仁压碎。2、水开后加入燕麦。搅拌均匀再次烧开。盛出放凉。3、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。4、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做

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香油芝麻炒紫菜

用料：紫菜50克白芝麻40克香油2汤勺盐1茶勺白糖1茶勺孜然粉1.5茶勺清水2茶勺做法：1、紫菜用手撕成小块，用2茶勺清水把盐和白糖融化后与紫菜拌匀，用手多抓几次，使盐和糖的味道充分的被紫菜吸收2、白芝麻用炒锅炒熟

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杏仁芝麻油麦菜

油麦菜：食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。原料：杏仁、黑芝麻、油麦菜

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