“曾经，年仅21岁的我患有脂肪肝，高血压，胃胆固醇偏高等疾病，却有因为素食而奇迹地康复。”“遇到她，是自己的幸福，每次见面都会煮很多素菜给老婆吃，让老婆的身体更健康，而老婆的身体健康就是我最大的幸福！”
写在开头：今天的故事可能有点长，希望你能耐心看完，相信你会跟小编一样被感动。这个故事，作者为自己而写，也为已逝的母亲而写，还为在这趟生命旅程中陪伴的所有人而写。也许在现实因素下，童年并不美好，人生充满
食物中蕴含着大量的营养物质，有的能够抗氧化，有的能够减轻肥胖，从而减低肿瘤的风险等等。1苹果苹果富含膳食纤维，可以通过多种方式降低肿瘤风险。比如，肠道细菌可以使用果胶（苹果膳食纤维的主要部分）来产生保
在荤食和素食也成了大众一个颇有争论的话题时，这位致力于免疫学的清华教授张明徽从健康的角度告诉我们究竟该吃什么？此外，清华大学张明徽团队的临床研究发现，在技术干预下的21天无食物摄入的辟谷状态，能有效控制
朋友说：“谈谈你素食的故事吧。”一时不知从何说起，心中却泛起美好的感恩、喜悦之情，快乐溢于言表。之前经常有朋友问：为什么素食呢？什么时候开始的？“好像是2010年底，我觉得动物和人有一样的情感体验，我们看
素食会造成蛋白质摄入不足吗?世界卫生组织推荐，每天的总能量中应有10%来自于蛋自质，其余90%来自脂肪和碳水化合物。蔬菜中的蛋白质含量，极少数在10%以下，大部分在20%以上;谷类蛋白质含量，集中在8%_17%;豆类蛋白
今天小编要给大家安利一位美妞~她叫SarahLemkus，是个纯素食主义者，曾经患有暴食症和多囊卵巢综合征（PCOS），素食让她重获健康Sarah原先是个成功的模特，还差点成为一个赛季的新西兰超模。高中时期的Sarah因为身材
冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。冬笋冬笋是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩。冬笋素有“金衣白玉，
为什么要吃素？一吃素身心更健康一些研究表明，吃素可以大大降低某些疾病的发病几率，比如糖尿病。它使糖尿病患者更有效地管理症状，减少药物治疗。上个世纪80年代由康奈尔大学、牛津大学和中国预防科学医学院联合开