夏季养生粥
１．选择绿豆﹑扁豆﹑莲子﹑荷叶等加入粳米中一并煮粥, 搁凉食用, 可健脾胃﹑祛暑热。 ２．绿豆１００克, 粳米１００克, 加水煮粥。绿豆味甘, 性凉, 有清热解毒﹑消暑止渴
美容健身
快速香薰敷面法
“敷面法”因其简单易操作, 一直是人们最常用的香薰美容﹑护肤策略。进行"敷面法"时, 只需预备一盆热水, 按需要, 将３-６滴香薰油加入其中, 均匀搅动后, 将湿毛巾绞干, 脸
香餐－食界新时尚
中国人都知道香妃的传说。据说香妃是因为喜食杏仁，所以身体才会散发出奇特的花香。其实早在唐宋时期，宫妃御女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香，而且还盛行采杏蕾、摘杏花
四大食物帮你告别人老珠黄
四大食物帮你告别人老珠黄No. 1 绿茶绿茶属于未发酵茶，含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去
让女性面若桃花的5大养血法
让女性面若桃花的5大养血法女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还
皮肤最喜欢的几种食物
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们总结了以下6种： 1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损
常吃甜食易长皱纹
面对甜食，很多女孩都是爱恨有加，左右为难。吃会发胖，不吃又经不起这张馋嘴的折腾。近日（英国皮肤病学杂志）上发表的一项研究为拒绝甜食又添新筹码，长期吃甜食将使你的
水果护发美发法
如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在
醋泡黑豆——白发变黑，视力增强
醋泡黑豆好处多，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效，还可降低血脂，降血压。 服用醋泡黑豆轻松降血压 - 服用案例某医生自述 我今年70多岁了，患高血压已十多年
打造完美“婴儿肌”的五个护肤技巧
如果你的皮肤看起来粗糙、黯沉、甚至是出现了色斑等问题，但是你用了各种各样的护肤品就是不见效，这是为什么呢?可能是毛孔粗大所造成的，下面就教给你护肤五技巧，帮你养
蔬果治疗晒伤
１．芦荟蛋白 芦荟有去瘀消炎的天然疗效,将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白﹑蜜糖混合,可作为面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约１
40岁女性应避免八大健康错误
1.与20岁时的自己作比较很少有女性到中年时依然能青春永驻，美丽依旧。中年衰老是自然规律，不必为此抑郁烦恼。与容貌相比，健康更重要。2.没有意识到自己需要改变中年女性
营养学家揭秘，食物隐藏的衰老凶手
营养学家揭秘，食物隐藏的衰老凶手造成我们肌肤衰老的元凶自由基，却是和我们生命连为一体，同呼吸共生存，因此护肤品虽然能消灭多余的自由基，但是聪明的抗氧化饮食法则却
食物清道夫，吃走毒素吃出健康
食物清道夫，吃走毒素吃出健康排毒第1计 助肝排毒毒素表情：习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无力制造足够的酵素，
周慧敏分享45岁不老容颜的秘诀
除皱小细节很多明星都会选择打肉毒杆菌素或是玻尿酸来放松或填平已生成的皱纹，但周慧敏表示有些皱纹是可以预防的，当光照很强时，你会皱眉闭眼，或近视没戴眼镜也会眯着眼
研究称多吃蔬果可改善肤色增加异性缘
人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。肤色调查英国圣安德鲁斯大学伊恩·斯蒂芬博士带领
女性这样吃盐最易长皱纹
盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨房还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的
四款豆腐瘦身食谱
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。 豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物
排毒养颜的四大蔬菜汁
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于排毒养颜。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小
便宜又美肤，餐桌上6种美白蔬菜
便宜又美肤，餐桌上6种美白蔬菜豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转