你知道吗?一顿饱饭的寿命比一顿饱饭的寿命短。每天吃大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病。市妇联主办的“九阳中华健康营养饮食大讲堂”在成都体育学院举行。著名食品营养专家李立特应邀作报告。素食和豆类是最好的食物的理念让成都市民耳目一新。
想要长寿多吃素 豆类食物最营养
讲座从一个故事开始:一个男人死于突发性心肌梗塞。在此之前,他的体检相关指标如血压、血脂等均未超标,也没有糖尿病。死因是什么?”虽然这些指标没有超标,但都达到了上限。李立特说,代谢综合征实际上是一种生活方式疾病。这种病是由饮食引起的。简言之,就是吃得太多,吃得太好,导致脂肪增多,新陈代谢困难。”科学研究证明,人类的饮食应该以素食为主,这已成为全世界科学家的共识。”
现在食物越来越多了。吃什么既好吃又有营养?”一些低成本的食物可以让你健康。“植物富含维生素,但豆类植物,不仅能抗癌,而且是可靠且容易获得的保健食品,最受科学家欢迎。”每天摄入25克大豆蛋白可降低血液胆固醇水平,“李丽特强调,每天摄入一定量的大豆蛋白才能起到保健作用。目前,不少市民都有喝豆浆的习惯。李立特建议,如果他们自己做豆浆,最好和豆渣一起喝。
主持人:今天觉得挺高兴,因为您是我采访过的嘉宾当中,最长寿的一位!梦参老和尚 :我的脑壳里头没有长寿、短寿,我的思想也有没有所谓的要多活几年、怎么样工作,都没有。
梦参老和尚时间:2024-11-18
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吃素治好了我糖尿病作者:张立华居士我患糖尿病已有十七年历史了,并发手脚麻木、视网膜病变等症状,经本市医大二附院诊断为右眼失明,左眼视力只有0.1,视力急剧下降,我
素食健康时间:2024-08-09
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其实想要好好经营一段感情是很不容易的。很多的情侣总是在和前任分手之后才会想起前任的好,但是想挽回的时候去不知道应该怎么办,而且还害怕自己再次受伤,已经分手的情侣
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夫妻之间为什么会闹离婚呢?很多夫妻在一起生活一段时间后,没有及时处理双方的矛盾矛盾会随着时间不断地积累。最后使自己的婚姻陷入僵局。矛盾不仅能让感情受伤,也会让人
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相信步入婚姻的两个人,最初都是对婚姻充满了无限的憧憬,都希望自己的婚姻能幸福美满到永远。不过,结婚之后,随着时间的流逝,夫妻之间总会出现一些问题。有些夫妻遇到问
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风水知识时间:2024-07-01
古人在很早的时候就注重风水,经过多年的经验分享,可以说风水与个人的运气密不可分。那么在风水中,如何才能让家族财富更加的繁荣昌盛呢?今天就来给大家分享几个家居催财
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现在的女性地位相比于从前已经有了很大的提升,不仅可以赚钱养家,而且有些女性赚得比男性的还多,这样的现象已经是见怪不怪了。但是如果你的财运不是很好的话,那该怎么去
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两个人从相识相恋相知,到共同踏入婚姻,开启一段人生新旅程,是一件值得庆祝的喜事。婚姻是每个人的避风港,组成了家庭,完成了人生中的一件大事,享受爱情的甜蜜,家庭的
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很多人为了选择一个好的居所,通常会跟有经验的师傅进行沟通联系,找到合适的方法来进行选址。想要营造好的阳宅风水要怎么去做呢?又该如何去选择呢?以下的这几点你就必须
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如是我闻。一时佛在罗阅只竹园精舍。是时国中有一辅相。其家大富。然无儿子。时恒河边。有摩尼跋罗天祠。合土人民。皆悉敬奉。时此辅相。往诣祠所。而祷之言。我无子息。承
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汉传人物时间:2024-06-16
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随着社会地不断发展,人们的饮食文化也变得越来越丰富。因为好吃的东西太多,所以很多人都控制不住自己的嘴巴,每天都吃个不停,再加上很多的食物都是高热量的,平时又不注
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