夏季到来，糖尿病患者制定食谱除了要考虑总热能、三大营养素的搭配比例、个人的体型、劳动强度等具体情况外，还应重视中医的“热者寒之，寒者热之，实者泻之，虚者补之，春秋有别，冬夏不同”的原则。饮食应以消暑生津为主，最好选用寒凉滋润之品，如银耳、百合、荸荠等以甘寒润肺；山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆、枸杞子等以益肾健脾；绿豆以清热解毒祛暑；丝瓜、冬瓜、芹菜、海带、马齿苋等以清热泻火滋阴。日常烹调以口味清淡为佳。介绍几款食疗方，有助帮您控制血糖。
◇冬瓜皮、西瓜皮各100克，瓜蒌根250克，加水煎1小时，去渣再将汤用文火浓缩为黏稠样，每次10克，代茶饮。
◇丝瓜200克，茶叶适量，将丝瓜切片煮熟，再加茶叶冲泡，每日1次。
◇芹菜汁200毫升，早晚各服1次。
◇青橄榄3个，西洋参9克，加清水少许，隔水炖。
来源：《家庭保健报》
茶人自制茶，自采果，别具佳趣煮茶法直接将茶放在釜中熟煮，是我国唐代以前最普遍的饮茶法。其过程陆羽在《茶经》中已详加介绍。大体说，首先要将饼茶研碎待用。然后开始煮
禅茶文化时间：2024-09-01
好水泡好茶 | 泡茶时的水讲究 泡茶的水温及水质都很有讲究;泡茶烧水，要大火急沸，不要文火慢煮以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。如水沸腾过久，即古人所
行业资讯时间：2024-08-24
夏末秋初，全国各地貌似都进入了一个感冒高发期。而且近期的感冒有个共同点：先从嗓子不舒服或上火的症状开始，不小心着了凉，后背发紧、手脚发冷，然后会伴有咽干、黄鼻涕
素食养生时间：2024-02-21
视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1186430690905227265材 料丝瓜1条、银杏20克、鲜香菇4
素食达人时间：2023-12-30
秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。经常熬夜热毒重 经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，
内分泌系统时间：2023-09-02
老人总是会有这样那样的毛病，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是三高的现象出现。而对于老人所出现的这么一种毛病一定要及时的发现并且及时的进行治疗才是最为关键。而我们
循环系统时间：2023-08-13
中医学认为，萝卜具有顺气和中、平喘止咳、去痰癖、止消渴、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、解酒毒、散淤血、降血压等作用。我国民间以萝卜代药治病的验方很多，下面介绍
循环系统时间：2023-08-13
丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。丝瓜浑身都宝丝瓜，又叫天萝
素食大全时间：2022-04-22
时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。
食物养生时间：2014-04-09
我们常说“春乏秋困”一到春天就提不起精神来，总是一副睡不醒的样子。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能;加之气压低，容易
四季养生时间：2014-05-09
红枣富含维生素和氨基酸，有“天然维生素丸”的美誉，能提高人体免疫力，适当食用并能抑制癌细胞。因此，按方食用红枣能起到极佳的养生功效，下面编辑教大家5种红枣吃法，
食物养生时间：2015-01-02
其实，最早的时候人多是吃素食的。钻木取火这一方法普及之前，吃肉对人的身体伤害极大。《韩非子·五蠹》记载，“伤害腹胃，民多疾病”的罪魁祸首就是“果蓏蚌蛤”。这其
素食组织时间：2016-07-01
喜欢吃丝瓜，炒后会有稠稠的汁，把汁淋在米饭上就能怒下三碗饭。一般会用丝瓜清炒、煮清汤，最经典的大概是丝瓜炒鸡蛋了。其实还有很多花样吃法：可凉拌、炒食、烧食、做汤
创意素食时间：2016-10-22
在食物分类中，食用蘑菇分类非常丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。（糖天使APP：可在各大应用商店）糖尿病人在日常饮食不可忽视蘑菇对糖尿病的降糖作用。我们
食物养生时间：2016-12-19
豆香满溢的豆泡中吸饱了清香的丝瓜汁，咬下去这满口的爆浆感真是鲜美无比～??用料 丝瓜2根豆泡1袋蒜粒2瓣耗油2勺水淀粉1勺盐少许豆泡烧丝瓜「素食也美味」的做法 丝瓜去皮
素食菜谱时间：2020-03-06
清炒丝瓜的家常做法，丝瓜翠绿不发黑，下酒又下饭，老人和孩子都爱吃，上桌就扫光。
素食视频时间：2020-06-12
炒丝瓜，万万不要直接下锅炒，很多人一直搞错，难怪发黑没食欲
素食视频时间：2020-08-19
糖尿病患者吃素食真的降血糖吗？晴儿妹妹是医生的视频原声
素食视频时间：2020-08-26