秋天,新鲜玉米多汁,秋天的玉米很适合做玉米汁。玉米有利于健脾渗湿、调和开胃、益肺宁心、清湿热,秋天玉米能去秋燥,有助于延缓衰老,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,玉米还含有谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
这次的玉米汁加了小米,不仅使得它更香浓还营养。小米可以加快人体的新陈代谢,它还可以促进肠道蠕动,起到帮助消化的功效,小米可以缓解胃痛,缓和胃酸还有滋阴养血的功效可以减低血糖,让体内脂肪得到分解,平衡体内脂肪,从而起到降低血糖的作用。
【材料】
玉米2根
小米30克
清水500毫升
冰糖30克
素奶600毫升
【做法】
1.准备材料:2.根玉米棒、小米和素奶
2.新鲜的玉米棒切小段,再用刀切出玉米粒
3.把玉米、小米、冰糖和水一起放在煮锅,大火煮沸转中小火煮10分钟
4.把玉米粒和小米煮软
5.把玉米和小米放入原汁机
6.放入素食奶一起搅拌,原汁机流出来的就是奶香玉米汁
【提示】
1.这个玉米汁很浓稠,如果喜欢玉米汁稀点,可以多加些素食奶
2.这里用甜玉米,放冰糖,很甜的
3.我个人不喜欢素食奶久煮,所以我不用豆浆机来做奶香玉米汁。如果用豆浆机做玉米汁,我会加入水而不加牛奶。
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得
素食养生时间:2024-02-19
鸭梨加点醋保肝又明目中医学认为酸入肝、肝开目。酸味入肝养肝,而养肝可以明目。而酸性入肝经,酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的冬天,鸭梨加醋,滋养肝阴。这样的吃梨
内分泌系统时间:2023-08-29
晨起来一碗细滑米糊,美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化,营养也会被身体吸收的更全面一些~南瓜小米糊材料:南瓜250g、小米80g、高粱米10g、荞麦米10g做法:1、南瓜
素食养生时间:2023-08-20
材料:小米 1 1/2杯 水 1 1/2 杯盐 1 1/2 茶匙 橄揽油 1 1/2 汤匙 沙律油: 4 汤匙 柠檬汁 2 汤匙 橄揽油2 茶匙 糖 3 汤匙 芝麻酱4 汤匙 鲜薄荷叶 1 1/2 茶匙 盐1 茶匙 黑
循环系统时间:2023-08-17
医学家研究发现,餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,据介绍,蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前
素食问答时间:2023-08-02
孕妇比产妇更适合吃桂圆 中医很推崇桂圆的营养价值,其主要功能是滋补强体,补心安神,也可治疗失眠、健忘、惊悸。中医用它治疗心脾虚损或气血不足所致的失眠、健忘、惊悸
免疫系统时间:2023-07-30
天气转凉的时候,免疫力稍差的人隔三差五就会感冒。辽宁中医药大学针灸推拿学院教授董宝强表示,这个时候的感冒多是风寒感冒。如果在泡脚的时候适当加一点中药,对缓解、预
免疫系统时间:2023-07-29
白胡椒温胃,黑胡椒补肾 胡椒既是一种常用的调味品,也具有一定药性,可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分,不同种类适合烹调不同的菜肴,二者在营养和疗效上有什么区别
泌尿生殖系统时间:2023-07-28
素食者的勇与健,有一个绝好的例证,那就是中国少林寺的武僧。因为影视作品的胡写乱编,中国大众一直以为,少林寺的和尚是“酒肉穿肠过,佛祖心中留”,这给这个名刹添了大
素食名人时间:2023-07-25
原料: 黑木耳的30克,红枣20个,大米100克,冰糖150克,白糖适量。 做法:⒈黑木耳水发后,洗净,撕成小块。⒉红枣沸水泡后,去核切丁,并加白糖渍20分钟。⒊
消化系统时间:2023-07-18
莲藕养胃功效知多少?莲藕的药膳做法把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食补佳品,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。制作方法非常简单:首先,把藕连皮切
素食健康时间:2023-07-17
夏季高温,很多人往往食欲不振,或者出现肠胃疾病,尤其是在在吃了很多辛辣的食物后出现脾胃不和的症状。因此,小编特地搜集了五种美味可口养胃的素食,来和大家分享一下!
素食制作时间:2023-07-16
银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被
素食资讯时间:2023-07-16
要想肠胃好起来,一定要养好饮食规律的习惯,减少油腻辛辣食物的摄入,调整好自己的作息时间,也就是说“三分靠治,七分靠养”,平时还要多吃一些养胃健脾的食物。除了之前
素食大全菜谱时间:2022-04-26
现在人不管生活学习还是工作压力都越来越大,加上不吃早饭、乱点外卖、脾胃就会越来越差。而多吃一些碱性食物对于慢性胃炎有非常不错的调理效果。藕粉就是一款很不错的碱
教你做素食时间:2021-11-28
1、糯米糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同
其他文章时间:2021-07-14
问:如何将法消化成自己的生命?慧律法师答:要将法消化成自己的生命,必须把法往内心里面融化。如果这个法只是在心外,我们说心外无法,法就是心,心就是法,所有的法都在
汉传法师时间:2014-01-10
修行,不离一个「忍」字;待人处事如果忍不下一口气,那是非常痛苦的事。有位女孩满腹委屈地向我哭诉:「在工作上,我一直很尽心。别人不想做的事,我都愿意做;不管工作多
汉传法师时间:2014-02-16
人生在世,我们难免会遇到很多挫折,无论你多么尽心尽力,总有使你心痛的事;人在社会,无论你多么善心善意,由于人的品行好坏之故,总有使你生气的人。自己不理解或认识不
其他文章时间:2014-09-17
问:如何将法消化成自己的生命?慧律法师答:要将法消化成自己的生命,必须把法往内心里面融化。如果这个法只是在心外,我们说心外无法,法就是心,心就是法,所有的法都在
汉传法师时间:2015-02-01
将法消化(资料图)把法入心,升华内在要将法消化成自己的生命,必须把法往内心里面融化。如果这个法只是在心外,我们说心外无法,法就是心,心就是法,所有的法都在启动我们
汉传法师时间:2017-04-21
心里美萝卜,它外皮翠绿,里面呈鲜艳的玫红,颜色非常漂亮,还富含花青素和纤维素,我们不妨把它叫做心灵美萝卜吧。对人体如此高营养价值的食物,真是大自然对我们的馈赠!
素食素心时间:2020-02-18
素食冬补养胃健脾补肾壮骨住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人,多年坚持冬天“素补”。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。所以每年冬天,他都让家人下厨或
四季养生时间:2014-02-03
时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。
食物养生时间:2014-04-09
水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮我们摆脱苦恼。长痘痘清晨一杯凉白开。体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈的白开水是排毒
生活百科时间:2014-10-14
肝脏是人体最繁忙的器官之一,它有助机体排出毒素,参与蛋白质代谢以及分解。然而,现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有
食物养生时间:2015-01-10
一到春节,各种串门聚会、吃喝玩乐,一不小心就会吃撑了肠胃。消化不良不仅让你难受,还会引发腹痛、慢性胃炎等后果。下面推荐14种食物,帮你加强胃动力、促进消化。1、杏
为何食素时间:2015-02-19
女人补血养血的最佳食材,希望对大家有帮助。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故
食物养生时间:2015-10-14
尽管人体内的酵素有上千种,然而对于健美运动员的营养摄取影响最巨大的莫过于消化酵素,缺乏足量活性的消化酵素不仅使得食物营养无法被充分吸收利用,也影响着体内合成肌肉
食物养生时间:2015-11-04
水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮,这种果皮在保持干燥的条件下,可长久放置储藏,故称陈皮。陈皮自古就被人们用来泡水喝,有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮
食物养生时间:2016-06-28
红豆沙做豆沙包、豆沙饼、豆沙面包等等众多美食里少不了的配料,红豆沙可以作为广式月饼的馅料,也是蛋黄酥的馅料。今年做的月饼不多,送出去都称赞我做得好,馅料很靓,红
纯素点心时间:2016-09-17
说到助睡眠、养胃,还能防治糖尿病的谷物,不少人会想到小米。没错,今天小编要说的就是小米。小米属于小种子谷类作物,遍布全球,在亚洲至少有一万年多的种植历史。小米的
食物养生时间:2016-10-11
早上去赶集,阿喵抱回了一个六斤重的大南瓜,心里琢磨着用它做点什么,翻到以前做过的“南瓜小米麦芬”,想起徒弟菜菜对它的味道赞不绝口,于是决定再做一次。这款蛋糕松软
纯素点心时间:2016-10-15
莴笋是我们餐桌上常见的菜,可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分,食之可以促进胃
食物养生时间:2016-11-27
1、糯米糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲
食物养生时间:2017-05-23
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“素食黄金”了。 《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,
食物养生时间:2017-07-06
山药味甘、性平,入胃、脾、肾经,有健脾补肺、益胃补肾的功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血养血的功能。两者搭配是不折不扣的养生菜。木耳山药片的用料山药1根木
素食菜谱时间:2020-02-24
早餐喝一碗粥非常好,教大家一道简单的清肠养胃的素食粥
素食视频时间:2020-04-10
素食视频时间:2020-06-05
素食视频时间:2020-08-07
食养人,食养一代国人健康!
素食视频时间:2020-08-26