据一个权威的研究机构指出:
素食
可以净化血液,预防
便秘
及
痔疮
的产生,养颜
美容
,并且安定情绪。从
健康
的角度来讲,
素食
在
养生
方面实在益处多多。
第一:因植物
食品
中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此
素食
可减少血管
疾病
的发生。
第二:植物性
饮食
,包括:全壳类、豆类、蔬菜及
水果
,有保护人体降低罹患
癌症
机会的作用。
第三:
素食
可减轻肾脏负荷,对肾功能不健全的肾脏病患者来讲,能起到让肾脏"休息"的作用;
第四:
素食
对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知,
维生素
有利于钙质的吸收。很多植物
食品
如"绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等"含维生C丰富。
第五:许多研究显示
健康
素食
能减少罹患心脏病、
高血压
、
糖尿病
和肥胖等慢性退化性
疾病。
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国庆七天长假刚刚落下帷幕,假期里聚会当然少不了,朋友相聚,把酒言欢,难免会放纵自己胡吃海喝。那么,过节肥三斤自然成为正常上班后要处理的重要事项了。除去运动之外,
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这些年吃过不少素餐,印象比较深刻的有成都文殊院的红烧鱼、北京广化寺的罗汉菜、三亚南山佛教文化苑的刺参拼盘等,菜品虽然各有千秋,但无论佛素还是仿荤,素斋的品种和卖
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金秋十月,秋高气爽,暖阳作伴。横店大智禅寺,迎来了第十届庙会暨素食美食节。随着人流,我同文友进入了大智禅寺,目睹了美食节那般景象。躲闪人群,“热烈祝贺大智禅寺第
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原料:面粉300g、植物油适量、香辣粉适量做法:1)面粉加入适量的水,和成较软的面团,面团的软硬程度如图,轻轻能拉长面团。2)面团盖湿布饧10分钟左右,放置在撒有面粉的面
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素食养生中也讲究喝汤,其中有一道名汤,叫五行养生汤。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效,对三高、便秘、失眠、妇科
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1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜
素食资讯时间:2024-03-26
谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血
素食养生时间:2024-03-24
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