扫码手机看

森林浴，成为全球新的健康趋势

素食环保 2016-09-29

森林浴在国外被誉为最新的健康潮流哦！

但是什么是森林浴呢？

走在深林的小径上，呼吸着大地的气息。可能是甘雨的鲜甜，可能是阳光的神气，鸟鸣下的森林却总让人感觉安静。

森林浴，或者Shinrin-Yoku（走进森林的日文说法），是一个 "DIY"形式的自我浴疗法。花一两个小时允许自己沐浴在森林的灵气能给身体健康带来长远的好处。

有着千年历史的人类发展历程，我们从猿人时期的捕猎生活转化到了现今的宅家日常。除了出门找吃买东西，出去走走逛逛周边的动力越来越少。

美国环境保护组织（U.S. Environmental Protection Agency）2011年的一个问卷调查表明，美国人87%都处于室内，而6%的时候都在封闭车辆当中。

为了改善我们的“宅”类生活，提高户外活动，越来越多的美国人开始加入一个叫“Shinrin-yoku”的日本森林浴行动。

Shinrin-yoku是日本农业组织部门开展的活动，鼓励人们走近森林感受森林的气息。日本的这个农业组织希望以此活动鼓励大家提高心理和生理素养。

本·佩，一个在美国洛杉矶创建了森林浴的执照导师说：“我想起30年前瑜伽刚开始的时候，再看看它现在快速的发展，就让我想象到森林浴的未来发展。森林浴已经走着所有文化进入主流的道路”。

与爬山竞跑骑单车等运动不同的是，森林浴带给大家不同的视感。当其他项目给大家提供目标感和成就感的时候，森林浴鼓励人们安定心灵。

森林浴危险吗？在日本，实行森林浴的道路上都要经过血液检查确定自然生物对我们身体的危害，保证野外的漂浮物对人体不会带来伤害。

在韩国和日本，森林浴甚至被列为医学治疗法，有的保险甚至涵盖森林浴为保障项目。

森林浴像一个新生的青壮小树，不断成长不断发芽。从不会有人会催促它的成长，但是在自然的滋润下的它逐渐快速生长，青葱繁华。

虽然森林浴还未在中国普及，

但是希望看完这篇文章的你有起身出门的冲动，

附近的公园也是不错的选择啊！

Imagine your first breath in the morning, infused with a muddy green after the rain.

Imagine your first sight in the morning, blinded by the golden orange from the shine.

Imagine your purpose, and let the forest starts your purpose.

更新于：2016-09-29 17:31