老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!
01. 千保健,万保健,心态平衡是关键。
02. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
03. 要活好,心别小;善制怒,寿无数。
04. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
05. 要想健康快活,学会自己找乐。
06. 妻贤夫病少,好妻胜良药。
07. 祸从口出,病由心生。
08. 好人健康,恶人命短。
09. 性格开朗,疾病躲藏。
10. 房宽地宽,不如心宽。
11. 人有童心,一世年轻。
12. 笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
13. 一日三笑,人生难老。
14. 笑口常开,青春常在。
15. 哭一哭,解千愁。
16. 有泪尽情流,疾病自然愈。
17. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
18. 先睡心,后睡眼。
19. 药补食补,不如心补。
20. 饭养人,歌养心。
21. 早吃好,午吃饱,晚吃巧。
22. 暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
23. 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24. 若要身体壮,饭菜嚼成浆。
25. 若要百病不生,常带饥饿三分。
26. 宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
27. 每餐留一口,活到九十九。
28. 常吃素,好养肚。
29. 宁可无肉,不可无豆。
30. 吃米带点糠,营养又健康。
31. 三天不吃青,两眼冒金星。
32. 宁可食无肉,不可饭无汤。
33. 饭前喝汤,胜过药方。
34. 吃面多喝汤,免得开药方。
35. 早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
36. 夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
37. 晨吃三片姜,如喝人参汤。
38. 女子三日不断藕,男子三日不断姜。
39. 萝卜出了地,郎中没生意。
40. 人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
41. 吃了十月茄,饿死郎中爷。
42. 胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
44. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
45. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
46. 大葱蘸酱,越吃越胖。
47. 花生是个宝,常吃身体好。
48. 一日两苹果,毛病绕道过。
49. 一日三枣,长生不老。
50. 核桃山中宝,补肾又健脑。
51. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
52. 锻炼要趁小,别等老时恼。
53. 请人吃饭,不如请人流汗。
54. 日光不照临,医生便上门。
55. 刀闲易生锈,人闲易生病。
56. 懒惰催人老,勤劳能延年。
57. 最好的医生是自己,最好的运动是步行。
58. 饭后百步走,活到九十九。
59. 立如松,行如风。
60. 要得腿不老,常踢毽子好。
61. 要得腿不废,走路往后退。
62. 出汗不迎风,跑步莫凹胸。
63. 汗水没干,冷水莫沾。
64. 要得身体好,常把澡儿泡。
65. 要健脑,把绳跳。
66. 心灵手巧,动指健脑。
67. 多练多乖,不练就呆。
68. 常把舞来跳,痴呆不会到。
69. 要得身体好,常把秧歌跳。
70. 常打太极拳,益寿又延年。
71. 养生在动,动过则损。
72. 吃人参不如睡五更。
73. 中午睡觉好,犹如捡个宝。
74. 冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
75. 睡多容易病,少睡亦伤身。
76. 吃得巧,睡得好。
77. 吃好睡好,长生不老。
78. 经常失眠,少活十年。
79. 一夜不睡,十夜不醒。
80. 坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
81. 热水洗脚,如吃补药。
82. 寒从脚上起,病从口中入。
83. 食不语,睡不言。
84. 春捂秋冻,不生杂病。
85. 指甲常剪,疾病不染。
86. 冷水洗脸,美容保健。
87. 刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
88. 饭前便后要洗手。
89. 多喝凉白开,健康自然来。
90. 白水沏茶喝,能活一百多。
91. 饮了空腹茶,疾病身上爬。
92. 喝茶不洗杯,阎王把命催。
93. 尽量少喝酒,病魔绕道走。
94. 戒烟限酒,健康长久。
95. 饭后一支烟,害处大无边。
96. 多吃咸盐,少活十年。
97. 甜言夺志,甜食坏齿。
98. 吃药不忌嘴,跑断医生腿。
99. 欲得长生,肠中常清。
100. 饭前喝汤,胜过药方。
绝对有必要反复强调邪淫的100个危害啊!背诵下来更佳!1.浪费金钱; 2.浪费时间; 3.浪费精力; 4.浪费身体; 5.人性渐渐丧失; 6.不务正业; 7.是非颠倒; 8.导致杀
邪淫果报时间:2024-11-10
佛教经典中常赞叹佛陀有三十二种大人相,八十种随形好,所以我们在佛教寺院中看到的佛像或菩萨像,不仅身形健硕、相貌庄严,而且神情愉悦、慈祥,这实际上反映了佛教对于健
居士人物时间:2024-10-25
多年的学习与沉香、香熏疗法的实践过程中,我越来越深的感受到现代医学已由过去的“治疗医学”、“预防医学”、“康复医学”逐渐转化到强化人体免疫系统的“能量医学”上来
香道名人时间:2024-10-24
香道对于现今大多数人来说是一个比较陌生的词,其实更多人还不知道,香道与养生是息息相关的,香道与茶道一样,都是中国文化不可获缺的一部分。早在先秦时期,香料就被广泛
香道与养生时间:2024-10-20
“你可以沉默不语,不管我的着急,你可以不回信息,不顾我的焦虑,你可以将我的关心,说成让你烦躁的原因,你可以把我的思念,丢在角落不屑一顾,你可以对着其他人微笑,你
放下就是快乐时间:2024-10-12
问:作为本教信徒,在朝拜中国佛教四大名山时,诵什么经最好?答:诵什么经都可以。当然,针对性地去诵会更加殊胜。朝拜普陀山时诵大悲佛母仪轨和心咒。因为,普陀山是观音
生根师父答疑时间:2024-09-25
从小就听说茶七酒八,意思是倒茶只能七分满,酒就八分满。可是,你知道为什么吗?直到今天,终于恍然大悟!从来茶倒七分满,留下三分是人情。茶倒七分满,才不会水溢烫手。为
行业资讯时间:2024-09-05
香道之道 养神养生香,不仅芳香养鼻,还可颐养身心、祛秽疗疾、养神养生。人类对香的喜好,乃是与生俱来的天性。香,在馨悦之中调动心智的灵性,于有形无形之间调息、通鼻
佛本生故事时间:2024-09-05
香与佛教养生一、 香为佛使香在梵语中称健达。古印度传说中有香神,即“乾闼婆”,不食酒肉,唯求香味为食,以资阴身,又自阴身出香,古名香神。以后被引为佛教护法的八部
佛本生故事时间:2024-09-05
《药师琉璃光如来本愿功德经浅释》◎一九八三年宣化上人讲述于美国加州洛杉矶金轮圣寺开经偈无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇我今见闻得受持 愿解如来真实义“如是我闻”,在
宣化上人时间:2024-09-01
一、因为建盏对胎土含铁量、含砂量高低的筛选、拉胚的松实薄厚及上釉浓淡厚薄的制作皆有特殊的功能设计。所以用建盏喝茶,可以长时间保温蓄热提高茶汤的碱性,保证了茶水的
行业资讯时间:2024-08-28
1今天这个世界,社会动乱,灾难频繁,哪个地方最安全?中国最安全。凭什么?老祖宗积的德厚。中国老祖宗,我们上溯最少是一万三千年,世世代代老祖宗都积功累德。2所谓积功累
向生净土时间:2024-08-26
茶是中国最普通的饮品。“香茗蕴香,借水而发;无水不可论茶也。”茶与水的结合才能尽显茶的本色。茶,是叶与水的共生物,是人生与心的半导体。 1、茶之水雪夜,兀自观雪于
茶的知识时间:2024-07-22
说到情感问题在线咨询免费,我相信很多人都在网上看到这样的网站。这些网站,打着在线咨询免费的噱头,吸引客户进行咨询。但是,这样的咨询服务具有一定的片面性。为什么呢
风水知识时间:2024-07-12
挽回女友最好的方法是什么呢?其实就是用我们的真心来换取对方的真心。很多人在挽回女朋友的时候,使用的方法不恰当,以至于总是不能挽回成功,其实很多时候,挽回女友凭借
风水知识时间:2024-07-08
我抛弃了女友怎样挽回怎么进行挽回呢?要跟女朋友承认自己的错误,并且乞求对方的原谅,此外还要进行一些挽回女友的措施。究竟什么是挽回女友的正确方法呢?接下来就仔细来
风水知识时间:2024-07-08
转运珠大家都比较熟悉了,不少人喜欢将转运珠作为项链佩戴,市面上常见的有黄金转运珠项链、白金转运珠项链等等,就是黑色转运珠项链比较少见,不过黑色转运珠项链有其独特
风水知识时间:2024-07-04
广西马山灵阳寺2010年农历正月念佛七法会(正月二十二下午) 老祖宗的功德(圣旭法师开示)老祖宗的功德,就是天德。我们现在所拥有的很多东西,都是老祖宗留下来的。如果老祖宗
汉传人物时间:2024-07-04
很多人在分手以后,都会怀念过去的恋情,甚至也会想尽各种办法去挽回。不过有的人用的方法不对,这样子只会让对方更加反感,给挽回带来了更大的难度。如何挽回爱情成为不少
风水知识时间:2024-07-02
在农村起房子,是尤其常见的事情,农村在现在仍然保持着较大的土地,所以人人都想要通过盖房子来将土地的价值变现。可是,要想盖房子,还是要根据风水规则来规划的。农村盖
风水知识时间:2024-06-26
重要的日子有:生日、结婚纪念日、新年或者有特殊纪念意义的日子等。像生日、新年这样的日子是特定的,无法改变。那么像结婚纪念日或者一些可以自己决定的重大日子,比如和
风水知识时间:2024-06-21
古时候的人们比较注重传统文化的发扬,也是为了生存和保障生活环境的安全,在遇到祭祀、嫁娶、搬迁、安葬、动工等大事时,都会选择有利的条件来避开和克服不利的因素,本能
风水知识时间:2024-06-19
每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长,人生路上一帆风顺。而人的运势和命运和出生的时间是有很大的关系的,好的时间出生才能有个好的生辰八字,运势自然也会很好。所
风水知识时间:2024-06-17
进入立夏,天气一天比一天热起来,雨水也逐渐增多了,在高温潮湿的日子里,人们的肠胃功能有所减退,也经常出现食欲不佳的现象,这个时候可以多喝一些粥类食品,养胃健脾、
风水知识时间:2024-06-17
辟谷起源于先秦,后来被道教继承和发展,成为一种修炼成仙的方法,传入民间后,人们发现它具有调理身体减缓衰老的功效,因此才渐渐成为了一种养生方法。辟谷养生从起源至今
风水知识时间:2024-06-15
道教养生有哪些中药?中药是传统的治病草药,根据人体不同症状选用不同草药熬煮煎服,体质偏热性经常上火可以服用清热解毒的中药,体质虚寒脾胃虚弱的人适宜服用温补养气的
风水知识时间:2024-06-15
辟谷也就是避开五谷不吃五谷,它原本是道教修炼成仙的一种方法。道教认为,五谷会在肠胃中堆积成分,产生浊气,这种浊气又会养育让人产生邪恶欲念的尸虫,因此无法羽化成仙
风水知识时间:2024-06-14
在网上搜索辟谷养生,会弹出来很多文章,但是这些文章观点不一,有时还会自相矛盾,让刚刚入门辟谷的人疑惑不已,对于一些禁忌和注意事项更是模糊不清。对于这几件事,建议
风水知识时间:2024-06-14
道教养生养肺方法讲究心静则心神清宁,内心安然自若就不会被俗事所诱,知足常乐是道家养生心法也是道教的至高境界,凡事喜欢事事操心自然而然会损耗身体的精力和五脏之气,
风水知识时间:2024-06-14
辟谷是近年来广受欢迎的养生方法,它不仅能够调理身体,提高免疫力,还能够减肥塑身排毒养颜减缓衰老。一些女性听说后就不免跃跃欲试,不过,女性辟谷有着一定的禁忌和注意
风水知识时间:2024-06-13
全辟谷养生指的是,在辟谷的过程中,完全断绝进食,只喝适当的水,水可以是矿泉水、茶水、蜂蜜水和人参水等等。有的时候饮用的水量都要加以限制,是一种严格正规的全辟谷养
风水知识时间:2024-06-13
道教养生有哪些中药?中药是传统的治病草药,根据人体不同症状选用不同草药熬煮煎服,体质偏热性经常上火可以服用清热解毒的中药,体质虚寒脾胃虚弱的人适宜服用温补养气的
风水知识时间:2024-06-13
道教养生养肺方法讲究心静则心神清宁,内心安然自若就不会被俗事所诱,知足常乐是道家养生心法也是道教的至高境界,凡事喜欢事事操心自然而然会损耗身体的精力和五脏之气,
风水知识时间:2024-06-13
道教养生讲究修身养心,心神不宁忧思过重会减弱心气,心气弱血气则不通,百病源于气滞,气滞即伤气伤神又伤五脏。道教养生追求的是精气神与身体的和谐,通过补气养血,固本
风水知识时间:2024-06-13
道家文化影响着中国几千年的发展,不管是文学还是艺术,都可以从中找到道家的身影,由此可见,道家的文化底蕴有多深厚。那么,道家养生文化,指的是什么,都有哪些好处,下
风水知识时间:2024-06-12
道教养生十分注意生活卫生这一问题,梳头、洗脚和刷牙是我们生活中最基本的卫生习惯,道教养生对三者都有一定的规定,我们一起来看看吧!一、梳头梳头不仅仅是为了保持清洁
风水知识时间:2024-06-12
辟谷养生虽是一种养生方法,但是它也能够治疗一些疑难杂症,在辟谷的过程中,人体首先会出现一些很不好的生理现象,然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时,并不是辟谷
风水知识时间:2024-06-12
道家很多的养生办法,在现代社会看来仍然是很具有科学性的,几千年前的古人能够总结出一套政治统治、文化发展、经济发展甚至是一整套的养生理念,这足以见得道家文化的强大
风水知识时间:2024-06-12
辟谷是一种传统的养生方式,它通过减少进食,达到调理肠胃提升免疫力减缓衰老的目的。现今,科学技术觉得了空前的进步,但是人们的身体状况并没有随这种进步而得到有效改善
风水知识时间:2024-06-12
上班族每天需要应对繁忙的工作量,只喝适当的水、蔬果汁,或者是少量进食蔬菜、水果、坚果等辟谷方式并不适合他们,但是这并不表示他们就不可以进行辟谷养生。以下这两种辟
风水知识时间:2024-06-12
精气神是人体的本精元,是恢复生命所需要的能量,精气藏于肾脏,神气藏于肺腑,精气神充足生命力就会旺盛。道教养生精气神注重调理五脏,补足身体不断耗损的元气,起到滋补
风水知识时间:2024-06-12
对辟谷有一定的了解之后,就想要进行实操,但是许多人不知道该从哪个方面入手,在此给大家分享一套辟谷养生方案,以示参考。一、半辟谷半辟谷很适合初次辟谷的人群。他们的
风水知识时间:2024-06-11
养生对一个人来说是很重要的,无论是在什么时候都应该要注意养生但是有很多的人现在还不知道应该怎么开始养生。其实养生跟我们的衣食住行是很有关联的,在养生的方法中产很
风水知识时间:2024-06-11
道家很多的养生办法,在现代社会看来仍然是很具有科学性的,几千年前的古人能够总结出一套政治统治、文化发展、经济发展甚至是一整套的养生理念,这足以见得道家文化的强大
风水知识时间:2024-06-11
我们都知道,睡觉几乎占据了我们日常生活中一半的时间,可见其重要性。睡眠好了,才不会觉得疲乏困顿,做事才有精力,对身体也是大有好处的。因此,道家从中悟出了一个养生
风水知识时间:2024-06-11
莲子是我们国家本土的老牌中医用药,性甘味苦,有着去热下火的神奇效用。可能大多数的人认识莲子都是从中药用药方面入手而得之,所以一直都只以为莲子只有去热下火的作用,
风水知识时间:2024-06-09
天人合一是道教的基本精神之一,在养生方面,道教讲究个体生命规律要服从宇宙运动规律。春夏秋冬四个季节各具不同的特点,春夏养阳,秋冬养阴,要顺应不同季节的阴阳属性,
风水知识时间:2024-06-09
四时也就是春夏秋冬四季,道教讲究天人合一,人想要得永生,就要顺应大自然的规律。春夏秋冬四季,具有自己的特点,人是不可能改变它们来顺应自己的,因此只能改变自己的生
风水知识时间:2024-06-08
五行八卦是祖先留给我们的智慧,它说的是我们的人体是由金、木、水、火、土这五种构成的,无论是缺少了其中的哪一种都是会有麻烦的。但是每个人出生的时间都是不一样的,缺
风水知识时间:2024-05-26
清净修法,就是对我最好的供养!近来很多弟子祈请我到他们那里去传传法,讲讲法,他们思念上师,渴望见到上师的心情我都知道,我也思念我的弟子们,也很想去但我不好意思,
邪淫果报时间:2024-05-26