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太在意别人的评价或看法该怎么办

汉传法师 2016-01-18

网友：师父您好！作为保安，因地位差异常常受居民、业主歧视。愤世心态如何平衡？社会上这种风气如何化解？底层人群生活环境能好转吗？

学诚法师：对于个人而言，首先要自尊自强，人的高贵与否不是看外在的身份、职业，而是由自己的行为决定的。自尊不是从外求得的，而是笃定自己行为的意义，坚持人格的标准，不放任自流，才是真正尊重自己。对整体风气而言，愤怒、仇视、敌对并不能造成任何改善，以恶治恶只有把自己与群体一起拖入更黑暗的深渊。多造善业，用正面、光明的力量，才能扭转负面、黑暗的业力。从自己出发，并结合更多善友的力量，一起努力让这个社会更美好。

网友：师父，太在意别人对自己的评价或看法怎么办？

学诚法师：多与佛菩萨、祖师大德比较，不要与身边的人攀比。

网友：请师父慈悲开示！面对他人的毁谤，我应当怎么做？

学诚法师：话说“身正不怕影子歪”，他人的毁谤，连自己的影子都算不上，何必放在心上。做好自己该做的事，把握自己该造的业。

网友：师父，在与别人合作的时候，我已经尽心尽力去做事，可是最后别人总是对我说这个做得不好那个做得不好，让我每每产生泄气之感，还觉得对方不是真心在教我，而是借此来显示自己的优越感。我知道眼光不能总是盯在别人身上，那么我要怎样想才能把眼光拉回到自己身上呢？感恩顶礼！

学诚法师：有人批评是好事，免得太骄傲；若无人挑剔，自己也就没有进步的机会了。

网友：顶礼参拜法师！弟子每次打开微博就十分留意法师说的每句开示，并且铭记心中。做善事，做好人，讲好话。但令弟子不解的是为何我每做一件事或说了几句话后，有的人就拿来做文章或背后议论，使我倍感焦虑！请问法师我该如何做？阿弥陀佛！

学诚法师：大家关注自己，说明自己有值得关注之处，要以此为策励，更加努力向上，散发更多正能量。“仰不愧于天，俯不怍于人”，心安、自得、快乐。

网友：学诚师父，为什么我已经很努力地想做好，可还是不被认可？有人说我开的商店货不全，我就尽力多上些大家喜欢的东西。可是我有的人家不要，我没有的人家找，还有我努力对每一个人好态度，可是很多人都以那种眼光看我，甚至有人会以轻蔑的态度对我，我有些懊恼但不想怨恨，我该怎么做？

学诚法师：没有一件事情能令所有人都满意，即使佛陀，也有人批评、毁谤甚至加害，不必把取悦所有人作为追求的目标。人的注意力总是容易偏向，一件事有十个人肯定，一个人否定，却心心念念想着这一个否定的意见，忽视了十个肯定的意见，给自己的心投射下阴影。

网友：请问法师，为啥做了一些事，心中总是会有怕被人指点和取笑的念头，充满焦虑。恳请法师教导！谢谢！

学诚法师：太注重外在的看法，就成为了他人的奴隶。

网友：师父，为何我们总放不下别人的评价，总在乎别人的看法？有些事，你明明满怀信心，觉得没有问题，却常常被别人的话所左右，心生烦恼，反而事情真被别人言中。归根结底，还是自己心态不够平稳。如何保持清静心，坚持自己的想法，走自己想走的路而不被他人左右呢？

学诚法师：在乎别人的看法，其实是在乎自己的形象。总是想保护自己、凸显自己，是内心虚弱的根源。唯有放下对自己的执着，才能放下对外界的依赖。

更新于：2016-01-18 04:57