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素食好主意【白菜卤素食蛋饺】

素食菜谱 2020-03-06
这个素食蛋饺是今年春节期间做了带去慈济中文学校庆春节的。单是蛋饺就弄了一个上午，幸好结果非常受大家欢迎，说吃不够呢！

白菜卤素食蛋饺的用料

蛋饺素馅：（20只蛋饺） 硬豆腐 1块
胡萝卜1/4 根木耳1/4 杯
蛋白1 大勺淀粉1 大勺
切碎的香菜 或 葱花 1/2 杯食盐 （口味重的可以多一点） 1小勺
胡椒粉1/2 小勺素食蠔油 1 小勺
香油/麻油 1 小勺味素 (可用一点点的糖代替） 一点点
蛋皮材料： 鸡蛋 （取出一大勺蛋白加到馅料里） 3 只
淀粉1 小勺清水1 小勺
料酒1/4 小勺食盐1/4 小勺
白菜卤材料： 大约 600-650 克的 大白菜 1 大颗
香菇 （洗净泡开） 5-6 只豆腐干 (切片） 1 片
姜片3-4 片青葱 （切段） 1-2 根
生抽1 大勺酱油膏1 小勺
胡椒粉1/4 小勺食盐适量

白菜卤素食蛋饺的做法

把硬豆腐/老豆腐压碎，撒点盐静置五分钟后放到干净的纱布里挤出多余的水份。

胡萝卜洗净削皮和木耳丝一起放到食物料理机里切碎。

淀粉和调味料拌匀，香菜/葱花和麻油最后加入预防出水，冷藏备用。

把鸡蛋、水、淀粉、食盐和料酒混合拌匀。

取一只铁汤勺抹油放到炉子上小火加热

倒入大约一大勺的蛋液，趁热旋转汤勺让蛋液形成一层蛋皮。

趁蛋皮还没完全变硬前加入一小勺的豆腐馅

快速用一个勺子或者筷子对折蛋皮，然后稍微边加热边用筷子压边缘。

定型后把蛋饺取出，重复把所有蛋饺都做好。

我选择了把蛋饺加到白菜卤里吃。所以这里开始做白菜卤。先把香菇泡软，泡香菇的水留起备用。

把姜葱切好，大白菜掰成大块，叶和菜帮子分开。我喜欢用手掰的，也可以用刀切。

锅里热上2大勺油，加入姜和葱段炒香。加入香菇木耳丝和豆腐干爆炒。

加入菜帮子和香菇水，拌炒大约2-3分钟后加入菜叶子，翻炒匀。

倒入1.5杯水, 加入生抽和酱油膏调味，加盖中火焖煮45分钟-1个小时至白菜变软。

可以适量加盐调味，把蛋饺铺在白菜卤上继续煮几分钟，起锅前加胡椒粉和一点麻油增香。

也可以撒几颗枸杞点缀。

白菜卤素食蛋饺的烹饪技巧

注：做好的蛋饺可以用来做汤，红烧，和吃火锅用。吃不完的可以冷藏或冷冻起来备用。注2：因为带去聚餐做的量比较大，食谱我写了比较合用于一般家庭的量，方便大家一起试做，所以材料和照片里显示的材料量会不一样。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
更新于：2020-03-06 20:17
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