现在很多人因失眠而烦恼。有些人心里总想睡不着的事,在床上辗转反侧,反而更难以入睡。这个时候应该放松心态,若是你能观想佛菩萨形象,把注意力放在佛菩萨的形象上,很快就会进入梦乡,这是对治失眠的一种方法。
睡觉的时候,很多人都是直接躺下就睡着了。早上醒来一看时间过了,急忙爬起来就跑了。睡眠中,要么做恶梦,要么像死了一样,什么也不知道。有的人在恶梦中要么因嗔恨心杀人,要么因贪心做一些不好的事情……梦里全是恶业,这也跟自己的串习有关。
睡觉之前应该先磕三个头,稍坐一会儿祈祷一下,观察自己的相续,然后再躺下睡觉。躺下后尽量保持吉祥卧,这本身就有功德、有加持,自然把人带到光明的境界中。同时,心里要观想。如果对观音菩萨特别有信心,就把观音菩萨观在心间入睡;如果对阿弥陀佛特别有信心,就把阿弥陀佛观在心间入睡;如果对自己的上师特别有信心,就把上师观在心间入睡。这样睡眠就会变成光明。
乔美仁波切的自传里讲,他十几岁的时候就有这样的境界,晚上经常进入光明境界中。能认知自己的梦,就能转为光明的境界。有修行的人就是这样,晚上睡觉的过程中,能认知梦,知道自己在做梦。
每天睡前要这样发愿:明天早上要早起,五点钟起床——保持这样的意念而入眠,早上就不会睡过头。
现在我们睡眠的时间都很长,有的人睡六个小时,有的人睡的时间更长。时间都浪费了,甚至有时候在梦里还造业了。睡觉时刚躺下的时间是最关键的,如果能在几分钟内保持正念,那么整个梦里都会是光明的状态。
以前佛把一个晚上分成三段,中夜休息,初夜和后夜要么念咒,要么参禅,要么诵经,要么修仪轨。没有进入睡眠状态之前,要忆念佛菩萨,保持正知正念。这样,中夜就会变成光明,变成一种修行。这样睡几个小时都不会浪费,更不会造业。
主持人:今天觉得挺高兴,因为您是我采访过的嘉宾当中,最长寿的一位!梦参老和尚 :我的脑壳里头没有长寿、短寿,我的思想也有没有所谓的要多活几年、怎么样工作,都没有。
梦参老和尚时间:2024-11-18
乐于睡眠的二十种过失《大宝积经》中,佛陀对弥勒佛说:应当观察喜欢睡觉的人的二十种过失:“弥勒,云何名为,乐于睡眠,二十种过:一者、懈怠懒惰。二者、身体沉重。三者
佛教知识时间:2024-10-09
1在全世界的佛教,只有中国佛教吃素。中国的素食运动是梁武帝提倡的,这个要知道。2梁武帝读《楞伽经》,《楞伽经》里面讲“菩萨大慈大悲,不忍食一切众生肉”,他读了之后
向生净土时间:2024-09-27
修行三秘诀若不能谦虚忍让,不肯承认自己的过错,就会有很多障碍。宣化上人慈悲开示:修行不可各处卖修行,卖广告;一卖修行,就会着魔。有些修行人是诸佛来护持,有的是菩
宣化上人时间:2024-09-02
祈竹仁波切开示在正常情况下,我们临睡着的一念,会影响整夜的眠中念头。若睡前一念爲善,则整夜睡眠中的心念也会停留在善念上,反之亦然。由于这个原因,若把睡前一念专注
清净的本源时间:2024-08-09
印光大师说:我们菩萨六波罗蜜,其实只有四个法门,就是布施、持戒、禅定、智慧,这个忍辱跟精进不是法门,它是一种心理素质。他说:你这个六波罗蜜是成功失败,这个行力
清净的本源时间:2024-08-09
静波法师:真正的发财秘诀并非求观音菩萨而是靠这四个字德国哲学家康德说:“我是孤独的,我是自由的,我是我自己的君王。”出家人是不容易的,这种孤独往往成就我们。太热
禅理故事时间:2024-08-05
1人生非常短暂,古人常讲“黄泉路上无老少”,我们每一天打开报纸看看那个讣文,年轻的人不少,谁能保证自己还能活个多少年?所以不要以为我现在还年轻,来日方长,你到殡仪
向生净土时间:2024-07-21
异地恋,现在是越来越普遍了,随着时代的发展,越来越多的人为了能有更好的发展,选择到更适合的城市求学、求职。有很多异地的恋人既要饱受相思之苦,还要随时面临被分手的
风水知识时间:2024-07-14
挽回女友要异位思考,给予肯定和理解。每个人的意见和想法不同,才会产生误会和争吵。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。如果你站在对方的角度思考问题,就会发
风水知识时间:2024-07-05
道教养生讲究修身养心,心神不宁忧思过重会减弱心气,心气弱血气则不通,百病源于气滞,气滞即伤气伤神又伤五脏。道教养生追求的是精气神与身体的和谐,通过补气养血,固本
风水知识时间:2024-06-13
女人在中国古代历来都是一个家庭钱财和家运的象征,很多的古代家庭在选取老婆的时候一般都会选择比较珠圆玉润、身体健康的女人,他们认为这样的女人不仅可以成为一个贤妻良
风水知识时间:2024-06-12
你光明解脱的正念我们修行首要要去观察是那些什么把我们的身心障碍住了。是环境?是人事?还是我们个人的习气?基本上我们人在环境与人事的一波波的牵扯中,真正能下手去转化
汉传人物时间:2024-06-03
郑板桥的养生秘诀 郑板桥,汉族,江苏兴化人;清代著名画家、书法家;原名郑燮,字克柔,号板桥,也称郑板桥;乾隆时进士,曾任潍县县令。 在古人所说的人活七十古来稀的
佛本生故事时间:2024-05-26
以下三种相貌,努力戒色的你不用怀疑,假以时日一定可以达到的,加油!清净之相颜值一一个人清净庄严的相貌真的是修出来的,发育前的容貌气质可以说是天生的,而发育后和成
邪淫果报时间:2024-04-08
一切智光明仙人慈心因缘不食肉经 失译人名今附秦录如是我闻。一时佛住摩伽提国寂灭道场弥加女村自在天祠精舍。时有迦波利婆罗门子。名弥勒。躯体金色三十二相八十种好。放
佛经时间:2024-03-07
拒绝生病!健康入冬秘诀就一个字, 吃!霜降是秋天最后一个节气,霜降就意味着天气要开始打霜了,对于深谙美食之道的人来说,这无疑是一个好日子,因为下霜之后很多水果蔬
素食养生时间:2024-01-17
大s喜欢吃素,并且因为长期吃素,大s的身材一直纤细完美。少食多餐是瘦身的不二法则,对我们的胃我们要好好照顾它,不能太过饥饿也不能太过饱胀,减肥时,晚上六点后不要再
素食名人时间:2023-12-25
对于陈道明的印象,很多人的评价大概是这样——他的脸上常常挂着神秘和高傲的神情,内心充满着冷静与理智。在淡淡的文人气质中,又怀抱着陡然剑气。是以演技著称的成熟男人
寂静法师时间:2023-11-09
达真堪布:对付“债主”的秘诀现在很多父母都很操心:“孩子不好管,怎么办啊?”这是你自己内心太贪着了,内心太不稳定造成的。以前一个家里有好几个“债主”,现在这些“
禅理故事时间:2023-09-25
娑婆世界的人,都欢喜快乐,不欢喜苦恼;地狱的众生,欢喜苦恼,不欢喜快乐;饿鬼欢喜嗔恨,不欢喜慈悲;畜生欢喜愚痴,不欢喜有智慧,所以它才跑到畜生道去。我们虽说欢喜
念佛法门时间:2023-09-01
《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》南无世间广大威德自在光明如来。诸佛子等。若闻世间广大威德自在光明如来名号。能令汝等获得五种功德。一者于诸世间最为第一。二者得菩
念佛功德时间:2023-08-20
“天下名山僧占多”,僧人大多居住在山林里。那儿山清水秀、空气清新、环境优美。“山清水秀、空气新鲜”对长寿有特殊的功效。(图片来源:凤凰网华人佛教)长寿是千百年来
素食慈悲时间:2023-08-18
摘录:念一句佛,虚空里便有一度光明。若能恳切至诚地念佛,这光明便遍照三千世界,令三千大千世界的空气化为吉祥,把染污、暴戾、灾难的空气改变过来。娑婆世界的人,都欢
念佛感应时间:2023-08-17
我曾经在美国弘法,法会结束后,有一位美国人从外面进来,自我介绍说:「我是学神通的人」,他说他看到称念「南无阿弥陀佛」的人,口中都会现一道光明出来;有诚心的人,
念佛感应时间:2023-08-17
话说妙善大师见这好好一个地方,却不产米谷,就动了慈悲之心,便向卢芸说道:‘员外呀!你们这里很好一个地方,却不料不生米谷,只有麦菽,真是一件大大的缺憾。现在贫尼囊
因果报应时间:2023-08-14
夏季是各种细菌滋生的季节,毒素易在人体内聚集,吃凉拌菜的时候加点醋,不仅味道更鲜美,还能有效地避免肠胃道病菌传染,起到杀菌消毒及预防疾病的作用,增进人体健康(健
循环系统时间:2023-08-14
日本高僧一休从小出家,在他九岁时,有一天他的师父出门,他在大殿里坐不住,就找师兄去玩。在方丈室找到了师兄,师兄比他大两岁,正在方丈室里哭。一休问:“你为什么哭呀
因果报应时间:2023-08-13
我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其
循环系统时间:2023-08-13
2017年5月,因缘和合下我去到了一个佛堂,恭闻到南无第三世多杰羌佛的法音。佛陀说法圆融无碍,我被深深吸引了,想要探寻人生真谛的答案。由于工作时间受限,我去佛堂的机
感悟受用时间:2023-08-11
在人间要懂得,有人帮你是幸运,学会心怀欢喜和感恩;没有人帮你也是你的命运,学会坦然面对承担,不要怨天尤人,感恩让我们理解命运有因果。做人要懂得,人生不要靠心情活
佛教故事:哲理故事时间:2023-08-09
欲把西湖比西子.淡妆浓抹总相宜,装修风格浓重与淡雅本身就是各具特色,只要顾客认可就是成功的。但在餐饮业中装修成本会在总成本里占较大份额,但并非装修极尽雕饰就能赢
素食创业时间:2023-08-09
靠内心的光明寻找前进的方向德山禅师有一次到崇信禅师那里悟道。崇信禅师住在龙潭,德山禅师初到龙潭的时候,因为心情不好,似乎牢骚满腹,于是在山门外大声叫道:说什么圣
佛教故事:心生菩提树·佛教小故事时间:2023-08-08
近日,我们走进位于江西省兴国县城红军村老红军王邦忠家,见这一小小的庭院里,遍植瓜果蔬菜,似乎就是一个农家院落。秋日的阳光下王老静静地坐在这院子里,享受着瓜架菜畦
素食环保时间:2023-08-05
寒山问拾得:“此外还有什么处世的秘诀,可以躲避别人恶意的纠缠呢?”拾得就告诉他:“我曾经看过弥勒菩萨偈,你且听我念来,偈子是这样说的:老拙穿破袄,淡饭腹中饱,补
因果报应时间:2023-08-01
第二十二回 天马峰歼除虎患 玻璃城路得光明话说妙善大师见这好好一个地方,却不产米谷,就动了慈悲之心,便向卢芸说道:员外呀!你们这里很好一个地方,却不料不生米谷,只
佛教故事:观世音菩萨传时间:2023-07-29
【念佛感应录】念佛救命放射光明“人命无常呼吸间”对我来说一点都不假,因为罹患心肌梗塞,三年来已发作了二次。事后仔细回想,我身受的痛苦不正是我帮忙家里杀猪时猪所受
念佛感应时间:2023-07-29
作者:莲翰先生 不少人在遇到运程阻滞、生意失败、事业不利,或婚姻受到挫折,或病魔缠身,甚至多灾多难时,都会来找我这个命相学者占卜,问问今后的前程如何?何时会行好
风水算命时间:2023-07-26
你的人生是否和那个“放羊娃”一样?人生的意义是什么,是物质享受的满足?是名利地位的追逐?是诗和远方的向往?哪一种说法都不曾在我心中泛起涟漪,而唯独一个放羊娃的回
修行受用时间:2023-07-24
佛家养生,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道:养生先养心。人生胜境平常心来到六榕寺时,法量法师正带领众僧诵经。整
素食慈悲时间:2023-07-22
大多数人需要6到8小时的睡眠来获得充足的运动能量、保证健康的饮食和保持苗条的身材。晚上11点到2点这段黄金时间,身体的新陈代谢最旺盛,能够有效消除疲劳,排出体内毒素
运动系统时间:2023-07-22
“天下名山僧占多”,僧人大多居住在山林里。那儿山清水秀、空气清新、环境优美。“山清水秀、空气新鲜”对长寿有特殊的功效。(图片来源:凤凰网华人佛教)长寿是千百年来
素食慈悲时间:2023-07-21
大宝积经卷第九十二 唐三藏法师菩提流志奉诏译发胜志乐会第二十五之二佛言弥勒,初业菩萨,应当观察睡眠过失二十种,若观察时,能令菩萨发起精进,意乐无倦。弥勒,云何名
答疑解惑时间:2023-07-19
大慈大悲愍众生,大喜大舍济含识;相好光明以自严,众等至心归命礼。这是大家耳熟能详的课诵偈语。其中,“相好光明”是用来形容佛陀报身的庄严殊胜相。1、佛陀报身示现于
佛门观察时间:2023-07-19
达真堪布:请上师描述一下光明的境界是什么样的?问:我想听闻佛法,也想学修佛法,还想解脱成佛,救度众生。可是我一看书就特别闹心,肚子也会痛,请问上师该怎么办? 答:
佛学常识时间:2023-07-18
最近这些年,每当天空阴沉沉的时候,城市就被挥之不去的雾霾所笼罩。人们越来越关心的PM2.5,就是空气中尘土、废气、汽车尾气等所有污染源形成的细小、可吸入悬浮颗粒物。
呼吸系统时间:2023-07-18
10月3日,是孔庆龄老人108岁大寿,邻居常来讨教长寿秘诀,保姆说她每天两顿饭,睡15小时,喝烫嘴的开水。“我妈要是早生5年,她的小脚就跨过3个世纪了。”10月3日,是孔庆
素食资讯时间:2023-07-16
身体不爽?告诉你健康少病的秘诀一个人要做到身体健康无病不容易,但是要做到身体健康少病是可以的,影响身体健康大致分为两大类(心理与生理)它们之间的关系是相辅相成。
素食资讯时间:2023-07-15
海涛法师:如何转痛苦人生为自在光明?问:如何转痛苦人生为自在光明? 答:各位很会款待自己的肚子,饿了就赶快吃,不吃不行,很会款待自己的喉咙, 快点...赶快来喝水。 我
佛学常识时间:2023-07-10
失眠的人貌似有这样的情况,走出一天繁忙,回到家里,本想高床广榻,一夜酣眠,可却辗转反侧,夜不能寐。睡觉时思绪像浮云飞絮,似睡非睡,似醒非醒,早起昏昏沉沉,身体乏
学佛受用时间:2023-07-05