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想法不是我何苦去执着

菩提书院 2016-11-29

最初学习佛法的动力是想变得更好。每个人都有性格上的弱点，我的弱点就是自尊心太强，尤其受不了被人误解。回想一下生活中的大小烦恼，多数是因为这个。家人朋友同事，如果误解了冤枉了我，我要么争辩，要么愤怒，总之就是各种生气。

小时候，最夸张的一次，因为被妈妈错怪，我竟然坐在床上痛哭两个小时。长大以后，这种脾气还是没有改。有一次，我的外籍大老板要我跟总部的同事联络，因为有时差，他把自己的手机借给我，而且叮嘱：“你可不要打长途给你国外的朋友哦，我是可以查电话纪录的。”我感到受了莫大的污辱，心想：“公事私事我一向是分得很清楚的，又从来没有什么不诚信的行为，他为什么要提醒我这一点呢？太可恶了！”越想越生气，干脆直接冲进他的办公室，问他为什么这么说。结果老板只好道歉。

在学佛以前，我并不觉得这样做有什么不对，维护自己的名誉，爱惜羽毛，甚至是好事。虽然我也觉得这点经常带给我烦恼，想摆脱，却又不知道自己错在哪里。在三级修学学习后，我了解到这是我执带来的烦恼。因为执着于“我的”想法，就被束缚住了。我觉得“我是对的，你是错的”“我不是这样的人，你为什么这样看我”“我被冤枉了，你必须向我道歉”……因为这是“我”的想法，我要维护它，给它交待。于是，不仅产生了负面的情绪，还和其他人产生对立冲突。

想要改变自己，先从认识上开始，不把它当作“我的想法”，它只是“一个想法”。于是，我列出了几种情况：

“这个想法一定是对的吗？”不一定。

“别人这么说一定是我理解的意思吗？”不一定。

“就算别人这么看，也许是我让他产生的误解哦。”真的有可能诶。

最重要的一点：“这个想法是会变的，换一个人或者换一个场景，也许我不会生气。那我一时的想法还重要吗？”不重要！

就这样，我开始尝试建立新的习惯。有事情发生时，不执著于自己的想法，而是客观地、多角度地看清楚事实。一开始很难，要很努力平复心情，接着强迫自己一条条去对照。但每次这样做以后，确实发现事情往往不是我想的那样：有时候是我误解了对方的意思，有时候是我自己的言行也有不妥的地方，还有时候是对方在情绪里，其实与我无关。而在诸多可能性里，改变自己是最容易的，只要自己一改变，矛盾立即就会得到缓解。渐渐地，我尝到了甜头，也习惯了新的思维方式。

最近旅游回来分发小礼品，我和先生言语间有点误会。按照习惯，我肯定要责备他为什么错怪我。可是这次，我先分析了他所表达的意思，发现其实他是怕我在赌气，这恐怕是因为我过去常常耍小脾气的结果。于是我立即道歉说：“以前耍小脾气给你造成很多困扰。请相信我是会成长的。”结局当然是好的，我没有因为放下了执着而失去任何东西，反而收获了愉悦的心情，和谐的关系。

因为这个坏习惯的改变，我有如重生。这么多年，我希望跟那个因为被妈妈错怪而痛哭两小时的小女孩彻底告别，却一直都没有做到，而在三级修学学习只有半年时间，我就做到了！这个改变，不是技巧性的，完全是因为我学习用佛法的智慧去看待人和事。因此我深信，佛法的智慧是值得我用此生去努力学习和实践的！

更新于：2016-11-29 18:08