又是愉快的一个星期,让我安住在八步骤三种禅修中。以前,总是觉得禅修很神秘,通过学习“八步骤三中禅修”,发现原来禅修就在我的身边,不仅如此,我还可以24小时进行禅修,最终达到生命品质的改变。想想都觉得喜从心来,并油然生起感恩之心。
每天早上恭听《慈经》给我带来很大的收获。
刚开始,总觉得是一项任务,每天听一遍,特别是早上起床,还迷迷糊糊的,听得自己云里雾里的。总之一句话,就像是完成任务,听过了,就算今天的作业做完了。后来,听的次数增加了,发现里面的音乐还挺好听的,但是还是安住不了,每每都会走神。随着修学的深入,明了佛法是让我离苦得乐的,这时才去注意《慈经》的朗诵词,发现出现频率最高的一句话就是“保持快乐”。原来《慈经》每天跟我说的重点,就是要保持快乐。
可是怎么样才能保持快乐呢?在仔细学习了八步骤三种禅修后,我明白了,原来禅修就是可以用来保持快乐的手段和方法。就像我们无法选择命运,却可以选择对待命运的态度。
其实快乐也是一样的。生命并不完美,但在未来的24小时,我选择快乐。通过禅修,我发现只要心里想快乐,并努力实践,快乐就在身边。我现在为了让自己安住于快乐,也经常会回忆带给我快乐的美好瞬间,看优美的画面和风景,读轻松的文字,听悠扬的音乐和能带给我力量的语言。这些都能给我内心积极的暗示,帮我淡忘那些不良的情绪,久住在快乐的氛围里。
有句古话叫作 “人生不如意十之八九”。但是如果我能安住在禅修中,常思一二,不念八九,那24小时的快乐岂非唾手可得?
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