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芒果对健康大有益处

食物养生 2014-07-11

芒果有水果之王之称。芒果的口感非常美味，鲜黄色的芒果对健康也大有益处。本文主要列出芒果的几大好处，芒果会成为你今夏最喜欢的食物。

含矿物质

芒果中含大量的矿物质对人体健康起到至关重要的作用。芒果含锌、钾、铜、硒等身体健康所需的矿物质，预防身体缺少这些矿物质。

促代谢率

如果你因天气太热懒得去健身房，可以选择吃两个芒果来促进身体的新陈代谢率。芒果含有大量的纤维，促消化，提高代谢率，减腰部脂肪。

抗癌作用

芒果最重要的一大好处是它有抗癌作用，因为芒果含大量的抗氧化剂，能预防前列腺癌、白血病和许多其他类型的癌症，芒果有抗癌效果，但不具有其他水果的降体内胆固醇的作用。

平衡碱性

身体在夏季对食物的消化最差，导致身体的酸度总是过高。芒果还含有苹果酸和柠檬酸等元素，有助于平衡体内的碱性水平。

增加性欲

我们把芒果的最大好处留到最后来说。芒果含有大量的维生素E，能改善和提高我们的性欲。芒果能增加男性的男子气概，芒果的春药品质，有时也被称为“爱情果”。

更新于：2014-07-11 08:43