古今中外,研究表明人活到120岁,才是活到该活得年龄,可是为什么现在的人活不到该活得年龄呢.其中很重要的原因就是“病从口入”!我简单的讲一下素食的好处,希望你从自己健康的角度考虑,自己也多去了解素食方面的知识!
一从健康的角度讲,人之所以得病是身体的PH值呈酸性,病灶只能在酸性身体中形成,而不能在弱碱性的人体中形成!而经常素食可以使你身体的PH值呈弱碱性,这样你不会生病!而所有的肉食,即便是最干净的深海鱼,它们都是酸性的!吃吧,吃到最后躺在病床上,医生会对你说,多吃吃素食吧,但那时已经晚了!
二从营养的角度讲,素食比肉食含有更多的身体所需要的钾、钠、钙、镁等矿物质!而且吃东西是为了补充身体所需要的能量,能量够了,为什么还要吃那么多不干净的东西呢.
三饮食逐步趋于简单,才是一种幸福;因此素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外),因而引起心血管疾病的危险性就降低了。由于含有充分的膳食纤维和维生素,所以,素食可以减低癌症、尤其是直肠癌与结肠癌的发病率。素食中的维生素和矿物质以及膳食纤维含量高,这些营养素对于人们防病、治病都有很多益处。此外,素食许多食物是呈碱性,对于减轻疲劳、预防机体衰老有帮助。
四素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化,因此肉食动物在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收,植物中纤维素也能防止便秘的发生.
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秦客,是中国秦文化艺术交流中心和中国素食研究所全力打造的中国素食文化的标杆平台。秦客经过一段时间的运作,听取了方方面面的意见,在社会各界人士的帮助和支持下,日前在
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