1.素食者将他们的健康活力和强壮体格都归功于素食。
谁需要喝有机果汁和smoothie(蔬果昔)来保持健康?他们就不能像正常人那样坚持举杠铃、晚餐吃牛排吗?这群嬉皮士!
2.他们爱动物。呃。
关爱动物?为它们争取权益?真令人作呕!我想说,得了吧。他们怎么能比关心路易·威登(LouisVuitton)还关心奶牛呢?让道德什么的见鬼去吧!
3.他们有些人甚至看起来很可爱!
看看他们,吃着绿色食品,搅拌着smoothie,射箭跟精灵一个样儿。他们是想长生不老吗?真是不公平。
4.他们关爱地球——真是群笨蛋!
减少温室气体排放,减少用水量和空气污染,防止土壤流失或污染……谁在乎这些乱七八糟的事儿?哦,等等,素食者!
5.素食者用他们的食物欺骗你……邪恶、奸诈又虚伪!
他们不用任何黄油、奶油、奶酪或牛奶就可以做出美味的纸杯蛋糕、曲奇、慕枫蛋糕和一大堆好吃的……根本就是骗子!连美食家伯拉·迪恩(PaulaDeen)都恨他们。
6.素食者总是挑三拣四……为什么他们就不能正常享用培根呢?
(我—说—过—不—放—肉!)
在餐馆里,素食者总会制造混乱,仅仅因为他们不想吃油腻的、胆固醇含量高的或者会导致心脏堵塞的食物。他们挑三拣四,这个不吃那个不要。天哪,素食者们!赶紧闭嘴坐下吧!
7.这些精英们……把钱都花在蔬菜上啦!
(哦,你说你是素食者,可你还吃鱼。麻烦告诉我,哪种树上长着鱼?)
他们盛气凌人,爱评判他人。他们怎么不去倡议改变食物补贴政策,好让蔬菜便宜一点儿呢?哦,他们真这样做了啊?好吧,我真败了。
8.最糟的是……科学和医学都站在他们那边儿!
(多吃羽衣甘蓝!)
尼玛,素食者,你们赢了。
来源:onegreenplanet
译者:isabellawong
编校:素食星球Hazel
#广场时间#
川还是Elle:Hazel谢谢你的精彩的分享和快乐的坚持!在豆瓣上得到你的文章回复,开始关注素食星球,很开心读到你的文章。我素食两年多,觉得素食让我更贴近自己的内心,让我更能清晰的看清自己和这个世界,更自由的生活。相信你也一样!过上自己想要的生活,并忠于内心,每一天都是快乐而值得感恩的,世界就是如此的美好的。Thankyouforbeingyou!
素食星球Hazel:谢谢你啊!收到你的留言很高兴!Itmeansalottome!是的,每天都值得感恩!新年快乐!也祝你的2014年美好顺利!
丽尼:坚持素食最大的问题:一,家人不吃素的话,剩莱扔掉可惜,只能打扫;二,容易饿。当然还有三,如何做出快捷方便的美味素食。你怎样做到的呢?如果不加糖和牛奶鸡蛋,能美味吗?国外调料多,国内要是进口材料,太贵。
我自己吃时,粗茶淡饭也不复杂,孩子在时,他吃肉又嫌我的素莱没味。所以还真得有几个素莱招牌莱对付他。给他的肉莱我只吃肉边莱
素食星球Hazel:如果求方便快捷的话,家里最好常备现成的味噌酱、素咖喱酱、全谷物面包、饼、意大利面、燕麦片和各种坚果、干果、种子、冻玉米棒、红薯。学会几种你喜欢的简单食谱。比如,对我来说,做的最快的几种食物包括:蔬果smoothie,泰式咖喱饭、椰浆意大利面和三明治。
国内的调料完全已经足够了。不需要买进口材料。不加鸡蛋和牛奶也可以很好吃。糖可以尽量用天然甜味剂(如果你不吃纯素,可以选用蜂蜜)、水果或干果(比如葡萄干)的甜味代替。回复74可以看在烘焙中如何替代蛋奶和糖。
素菜并不只是素炒一种做法啊,素食也可以做的很美味的!推荐回复66阅读《每天不重样的素食生活》,回复47,阅读《一个素食者的一周食物秀》,看看我一周的食物,希望能给你一些帮助。给孩子的素食建议,可以回复63,阅读《如何让孩子爱上蔬菜》。
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素食饮食可以延长寿命。素食的男性平均寿命为83.3岁,而非素食的男性平均寿命为73.8岁。素食的女性平均寿命为85.7岁,比非素食的女性高出6.1岁。这项研究正在进行中,参与
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大米和小麦都是重要的传统食粮,我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱,则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷物食品营养丰富,而且很容易在菜市场或超市
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蛋乳素食是一种较好的膳食方式。对老年人而言,蛋乳素食被称为广义的合理素食,它可更好地避免饮食中优质蛋白质及钙、铁、锌等元素不足的缺点。合理素食包括以下内容:在素
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