白粥
在许多粥中,白粥是最简单的了,但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效,有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果,尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
红豆莲子粥
健脾补肾,利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
八宝粥
也叫腊八粥,喝腊八粥是中国传统风俗,在农历腊月初八这天要喝腊八粥。
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。
腊八粥被证实有非常好的养生效果,它调理营养,易于吸收,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用,对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。
山药栗子粥
山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;此粥补气补血,改善肤色,补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道,但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢?
这是因为经常失眠的人,往往肠胃功能都不太好,而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,这些物质有助于胃肠的消化吸收,可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。
桂圆粟米粥
桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
玉米燕麦粥
多吃粗粮有益身体健康,用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香,滋味十足。关于玉米燕麦粥还有一个养生小故事:***元老陈立夫是个长寿老人,活了103岁,他的养生之道中有一项就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。
红枣桂圆黑米粥
红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。
佛教经典中常赞叹佛陀有三十二种大人相,八十种随形好,所以我们在佛教寺院中看到的佛像或菩萨像,不仅身形健硕、相貌庄严,而且神情愉悦、慈祥,这实际上反映了佛教对于健
居士人物时间:2024-10-25
多年的学习与沉香、香熏疗法的实践过程中,我越来越深的感受到现代医学已由过去的“治疗医学”、“预防医学”、“康复医学”逐渐转化到强化人体免疫系统的“能量医学”上来
香道名人时间:2024-10-24
香道对于现今大多数人来说是一个比较陌生的词,其实更多人还不知道,香道与养生是息息相关的,香道与茶道一样,都是中国文化不可获缺的一部分。早在先秦时期,香料就被广泛
香道与养生时间:2024-10-20
最适合嗔恨心强的对治佛号我们学佛,其实主要是修炼自己的心,如果能将嗔恨心降伏,则佛就修成了!嗔恨心是菩提心慈悲心的大敌,嗔恨心是下地狱的种子,一个学佛人如果不想
佛教知识时间:2024-10-08
香道之道 养神养生香,不仅芳香养鼻,还可颐养身心、祛秽疗疾、养神养生。人类对香的喜好,乃是与生俱来的天性。香,在馨悦之中调动心智的灵性,于有形无形之间调息、通鼻
佛本生故事时间:2024-09-05
香与佛教养生一、 香为佛使香在梵语中称健达。古印度传说中有香神,即“乾闼婆”,不食酒肉,唯求香味为食,以资阴身,又自阴身出香,古名香神。以后被引为佛教护法的八部
佛本生故事时间:2024-09-05
一、因为建盏对胎土含铁量、含砂量高低的筛选、拉胚的松实薄厚及上釉浓淡厚薄的制作皆有特殊的功能设计。所以用建盏喝茶,可以长时间保温蓄热提高茶汤的碱性,保证了茶水的
行业资讯时间:2024-08-28
小青柑开始风靡全宇宙,没喝过小青柑都不好意思自称茶友。有很多茶友在拿到小青柑后,都会纠结是该保持完整,还是该一把捏碎?或是吐槽:出味慢?茶味不足?在讨论哪种冲泡
禅茶文化时间:2024-07-29
茶是中国最普通的饮品。“香茗蕴香,借水而发;无水不可论茶也。”茶与水的结合才能尽显茶的本色。茶,是叶与水的共生物,是人生与心的半导体。 1、茶之水雪夜,兀自观雪于
茶的知识时间:2024-07-22
在一个家里面,除了房间、厨房克客厅等重要的区域,其中门厅过道也是必不可少的区域,并且在风水学上来说,门过道风水吉祥物对于很多的家庭和个人其实是有着重要的影响和意
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现在的女性地位相比于从前已经有了很大的提升,不仅可以赚钱养家,而且有些女性赚得比男性的还多,这样的现象已经是见怪不怪了。但是如果你的财运不是很好的话,那该怎么去
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在一个家里面,除了房间、厨房克客厅等重要的区域,其中门厅过道也是必不可少的区域,并且在风水学上来说,门厅过道风水摆件对于很多的家庭和个人其实是有着重要的影响和意
风水知识时间:2024-06-27
风水一途,千变万化,如果人的运势不好,通常会转运,而用的风水物件也是五花八门,各种风水吉祥物都会有,而起的作用也不一样。接下来就带大家了解一下这些物件的情况吧!
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现在的很多年轻人在领结婚证的时候都是想哪天领就哪天领,但是老一辈的人可不是这么认为的,他们觉得领证需要挑一个好日子去领,这样才能得到生活美好的祝福。一般我们看到
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不管是以前还是现在,黄历的作用都是很大的,特别是人们在举行什么重大的事情的时候,必须是要选一个吉利的日子来办的,如果不选吉日的话,那日后可能就会出现一些不顺的事
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拜把子在古代的一些影视作品里可能就听说过,但是在现实生活当中,你是不是也听说过呢?简单点的就是说称兄弟,那这件喜事需不需要特意的去挑选一个好日子来庆祝、纪念呢?
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今年的天气似乎比往年的要好,现在已经是11月中旬了,但是全国各地的气温还是处于比较暖和的状态,尤其是南方,似乎就没有入冬的节奏。这个时候趁着好天气不妨和家人一起出
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中国人历来就是在做什么大事情之前都会选择一个吉日来办,比如订婚的时候会选吉日,结婚的时候会选吉日,开业的时候也会选个吉日等等,就连装修这样的日子也要通过老黄历去
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材料: 苹果1-2个,红糖2汤匙,水1汤匙 做法: 1、锅中倒入红糖和水,小火,慢慢的将其烧融 2、放入切片了的苹果,依然用小火,慢慢的两面“煎”; 3、直煎到两面色泽很深
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讲《地藏经》的因缘不论古今,每一位法师讲经的时候,在没有讲经文之前都要玄谈一下,所谓玄谈叫做“谈玄说妙”,但是我们现在不必这样做了。另外在讲经的时候,看他是哪一
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随着国家的经济实力不断提高,城市化水平也是跟着水涨船高,不少人都进入城市工作生活,也都住进了商品房。在这钢筋水泥构筑成的森林里,不知道大家有没有想过,自己也可以
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筹备婚礼的时候,我们首先是选择一个合适的吉日,然后才能开展后续的婚礼事宜,在风水中是很重要的事情,在市面上有很多结婚择吉日软件,现在就来看结婚吉日怎么看,看一下
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安床在平时看来是一件比较简单随意的事情,但是有一种床是需要择吉日安的,那就是婚床,今年是2020双闰年,是个喜庆的年份,有很多的情侣都打算在这一年里喜结连理,那就通
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赚钱是我们改变生活唯一的途径,如果你不赚钱,那你什么事情都是做不成的,除非你是出生在富豪家里,但是大部分的人都没有那个命,所以好好赚钱才是硬道理。在老黄历里有纳
风水知识时间:2024-06-18
一个好的生辰八字可以给一个人的好的运势,父母都希望自己的孩子赢在起跑线上,所以现在越来越多的人开始择吉日剖腹产,为的就是给孩子一个好的生辰八字,从而使得今后的生
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结婚,是人生的第一件大事情,因为只有成了家,人生才圆满。古人对于结婚择吉日是非常讲究的,最普遍的方法就是查询老黄历了,那本月的结婚黄道吉日有哪几天呢?本月结婚黄
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进入立夏,天气一天比一天热起来,雨水也逐渐增多了,在高温潮湿的日子里,人们的肠胃功能有所减退,也经常出现食欲不佳的现象,这个时候可以多喝一些粥类食品,养胃健脾、
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上梁是农村很多家庭在建房的时候必做的一件事,所谓上梁不正下梁歪,所以人们都会看老黄历上梁吉日,在好的日子上梁,那让我们来看一下下个月吉月吉日查询表,看看上梁吉日
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我们在入宅的时候,并不是把东西搬到新的住所那么简单,对于时间的选择是马虎不得的,要挑选合适的黄道吉日来入宅,同时也期望以后可以家庭健康、万事如意。看下面这份本月
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对于道教的善男信女来说,斋戒是一个常见的道教流程,也是一个修行的需要手段,每一次参加宗教活动的时候都需要进行提前的斋戒,那么到底道教斋戒是什么意思呢?下面就来一
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到处都是春暖花开的景象,每年的这个时候都是出门踏青的好时机,一般人们出行是没有那么多讲究的,但是也有一些人是比较注重看日子的,看老黄历是很多人择吉日的首选,那下
风水知识时间:2024-06-15
辟谷起源于先秦,后来被道教继承和发展,成为一种修炼成仙的方法,传入民间后,人们发现它具有调理身体减缓衰老的功效,因此才渐渐成为了一种养生方法。辟谷养生从起源至今
风水知识时间:2024-06-15
道教养生有哪些中药?中药是传统的治病草药,根据人体不同症状选用不同草药熬煮煎服,体质偏热性经常上火可以服用清热解毒的中药,体质虚寒脾胃虚弱的人适宜服用温补养气的
风水知识时间:2024-06-15
辟谷也就是避开五谷不吃五谷,它原本是道教修炼成仙的一种方法。道教认为,五谷会在肠胃中堆积成分,产生浊气,这种浊气又会养育让人产生邪恶欲念的尸虫,因此无法羽化成仙
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在网上搜索辟谷养生,会弹出来很多文章,但是这些文章观点不一,有时还会自相矛盾,让刚刚入门辟谷的人疑惑不已,对于一些禁忌和注意事项更是模糊不清。对于这几件事,建议
风水知识时间:2024-06-14
道教养生养肺方法讲究心静则心神清宁,内心安然自若就不会被俗事所诱,知足常乐是道家养生心法也是道教的至高境界,凡事喜欢事事操心自然而然会损耗身体的精力和五脏之气,
风水知识时间:2024-06-14
辟谷是近年来广受欢迎的养生方法,它不仅能够调理身体,提高免疫力,还能够减肥塑身排毒养颜减缓衰老。一些女性听说后就不免跃跃欲试,不过,女性辟谷有着一定的禁忌和注意
风水知识时间:2024-06-13
全辟谷养生指的是,在辟谷的过程中,完全断绝进食,只喝适当的水,水可以是矿泉水、茶水、蜂蜜水和人参水等等。有的时候饮用的水量都要加以限制,是一种严格正规的全辟谷养
风水知识时间:2024-06-13
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道教养生讲究修身养心,心神不宁忧思过重会减弱心气,心气弱血气则不通,百病源于气滞,气滞即伤气伤神又伤五脏。道教养生追求的是精气神与身体的和谐,通过补气养血,固本
风水知识时间:2024-06-13
道家文化影响着中国几千年的发展,不管是文学还是艺术,都可以从中找到道家的身影,由此可见,道家的文化底蕴有多深厚。那么,道家养生文化,指的是什么,都有哪些好处,下
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道教养生十分注意生活卫生这一问题,梳头、洗脚和刷牙是我们生活中最基本的卫生习惯,道教养生对三者都有一定的规定,我们一起来看看吧!一、梳头梳头不仅仅是为了保持清洁
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辟谷养生虽是一种养生方法,但是它也能够治疗一些疑难杂症,在辟谷的过程中,人体首先会出现一些很不好的生理现象,然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时,并不是辟谷
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道家很多的养生办法,在现代社会看来仍然是很具有科学性的,几千年前的古人能够总结出一套政治统治、文化发展、经济发展甚至是一整套的养生理念,这足以见得道家文化的强大
风水知识时间:2024-06-12
辟谷是一种传统的养生方式,它通过减少进食,达到调理肠胃提升免疫力减缓衰老的目的。现今,科学技术觉得了空前的进步,但是人们的身体状况并没有随这种进步而得到有效改善
风水知识时间:2024-06-12
上班族每天需要应对繁忙的工作量,只喝适当的水、蔬果汁,或者是少量进食蔬菜、水果、坚果等辟谷方式并不适合他们,但是这并不表示他们就不可以进行辟谷养生。以下这两种辟
风水知识时间:2024-06-12
精气神是人体的本精元,是恢复生命所需要的能量,精气藏于肾脏,神气藏于肺腑,精气神充足生命力就会旺盛。道教养生精气神注重调理五脏,补足身体不断耗损的元气,起到滋补
风水知识时间:2024-06-12
对辟谷有一定的了解之后,就想要进行实操,但是许多人不知道该从哪个方面入手,在此给大家分享一套辟谷养生方案,以示参考。一、半辟谷半辟谷很适合初次辟谷的人群。他们的
风水知识时间:2024-06-11
养生对一个人来说是很重要的,无论是在什么时候都应该要注意养生但是有很多的人现在还不知道应该怎么开始养生。其实养生跟我们的衣食住行是很有关联的,在养生的方法中产很
风水知识时间:2024-06-11