素社双语新闻,探索全球乐活潮流
Enjoying Bilingual Veg News, Discovering Amazing Global Lohas Vogue
根据一项研究,减少鱼和肉类蛋白质摄取量可以减缓人的老化过程,延长预期寿命。
科学家一直以来都相信超低卡路里——大概正常水平的60%的饮食可以很大程度上延长寿命。然而,目前一组英国研究人员发现造成这种影响的关键是一种特殊蛋白质摄取量的减少,而不是总的卡路里数。
这意味着少吃含有这种蛋白质的食物,如肉,鱼和一些坚果,人们就可以活更长时间,而不用减少用餐量。来自英国伦敦大学学院健康老龄化研究所的MatthewPiper教授说道,素食是一种可以达到长寿效果的很好的方法。
这项对猴子等的动物研究显示减少食物的摄取量有益于健康,并且可以延长寿命。研究者发现减少多达30%的卡路里摄取量可以降低一半患心脏病或癌症的概率,并且可以延长近1/3的寿命。
在英国,绝大部分人在极端的饮食- 恰好超过营养不良的水平的情况下活到了100岁,将平均寿命提高了25年。
然而,在一系列对果蝇的新实验中,科学家发现仅调整饮食中氨基酸就可以影响寿命。进一步的研究显示一种特殊的氨基酸,蛋氨酸,是造成这一切影响的关键。尽管苍蝇和人类区别很大,研究者相信这种影响很有可能存在于各种各样不同的物种里,包括人类。
Piper教授说:“并不是简单地说'少吃坚果' 或者 '吃更多坚果'就可以长寿”,而是要保持蛋白质摄取平衡- 一个对高蛋白饮食非常重要的影响因素,比如英国士兵饮食或健美运动员的蛋白质补充。
蛋氨酸是所有蛋白质组成的必要物质,且在鱼、肉类、芝麻种子、巴西坚果、麦芽里天然含量丰富。
人类拥有比果蝇多大概四倍的基因,但彼此也拥有很多基本生物功能的类似基因。因此,尽管果蝇在外观上与人类豪不相似,但是很多关于它的基本生物性研究也可以外推到人类身上。
Piper教授说:“这项研究是在果蝇身上做的,但同样的结果也出现在老鼠身上。如果最终证实在人类身上也会出现同样的影响,那么重要的信息就是避免摄取含高水平蛋氨酸的食物。”
Reducing consumption of a protein found in fish and meat could slow the ageing process and increase life expectancy,according to the research.
Scientists have long believed that an ultra-low calorie diet- approximately 60 per cent of normal levels - can lead to greater longevity. But now a team of British researchers have discovered that the key to the effect is a reduction in a specific protein and not the total number of calories.
That means that by reducing foods that contain the protein -such as meat, fish and certain nuts - people should live longer without theneed to cut down on meals.
Dr Matthew Piper, from the Institute of Healthy Ageing at University College London, said that a vegetarian diet could be one way to achieve the effect.
Studies in animals including monkeys have shown that reducing food intake can benefit health and increase lifespan. Researchershave found that reducing calories by as much as 30 per cent could reduce risks of developing heart disease or cancer by half and increase lifetimes by nearly a third.
The extreme diets - just above malnutrition levels - add an extra 25 years to the average life in Britain with the vast majority of people living to their 100th birthday
But in a series of new experiments on fruit flies, scientists discovered that simply varying the mix of amino acids in the dietaffected lifespan. Further study revealed that one particular amino acid, methionine, made all the difference.
Although flies and people are very different, there searchers believe the effects are likely to be conserved throughout a wide range of different species including humans.
Dr Piper said: "It's not as simple as saying 'eat lessnuts' or 'eat more nuts' to live longer - it's about getting the protein balance right, a factor that might be particularly important for high proteindiets, such as the Atkins diet or body builders' protein supplements."
Methionine is essential to the formation of all proteins. It is naturally abundant in foods such as fish and meats as well as sesame seeds,Brazil nuts and wheat germ.
Humans have around four times more genes than the fruit fly,but both share many similar genes with basic biological functions. Therefore, even though the fruit fly does not on the surface resemble humans, many findings about its basic biology can be extrapolated to humans.
"This work was done on flies but similar results havebeen found in mice," said Dr Piper. "If it turns it has the same effect on humans, then the message is avoid high levels of methionine."
翻译:Maggie
来源:https://www.telegraph.co.uk/
四、密教之兴与佛教之灭──『印度之佛教』第十七章──一 秘密思想之滥觞佛元八世纪以降,秘密教日见风行,以身语意三密相应行,求得世出世之成就果也。密咒远源于吠陀之
汉传人物时间:2024-11-22
宣化上人慈悲开示:菩萨离开迷惑颠倒之后,心中非常清净,常常相续不断,善巧使用神通自在的力量,度脱无量的众生,包括你我他在内。只有菩萨才能离开迷。什么迷?就是酒迷
宣化上人时间:2024-10-28
龙树‘回诤论\’中的“空”之研究提要:《回诤论》是龙树批判正理学派(Nyāya)的作品之一。正理派以为世间的一切事物都是真实而不空的,而且还以为认识这些事物的四种方法 ─
居士人物时间:2024-10-18
佛教还有个特点就是普世主义。佛教讲众生平等,每个人都可以成佛,这就是众生平等,包括一条狗也可以有佛性,狗好好当狗,下辈子就有可能成人,再下辈子有可能是修罗道,天
文化漫谈时间:2024-09-28
复兴近代佛教之先行者——杨仁山居士佛学思想研究吕建福清末杨仁山居士,以其创办金陵刻经处的弘法利生事业而闻名于世,他的精印佛经、广为流通及创办“祗洹精舍”培育佛教人
居士人物时间:2024-09-23
附录一 第二节 无有、无有法第二节 无有、无有法一、龙钦饶降巴尊者对大圆满法的见解与著作中引用的典籍诠释大圆满法无有、无有法(一)无有肯定无有义之心要者,三有涅槃轮
居士人物时间:2024-09-20
(二十九)从因果的观点来研究忍辱相信凡是接触过佛法的人,都知道因果这个名词,也都知道善因会生善果,恶因会结恶果。但是,因如何生果?要多久才结成果?因是不是一定会结
居士人物时间:2024-09-03
《药师琉璃光如来本愿功德经浅释》◎一九八三年宣化上人讲述于美国加州洛杉矶金轮圣寺开经偈无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇我今见闻得受持 愿解如来真实义“如是我闻”,在
宣化上人时间:2024-09-01
1放生是属于无畏布施,佛告诉我们,无畏布施的果报是健康、长寿。2现在放生,实在讲,一般法会里放生,流弊很多。因为特地要去订,你不订他就不抓,因为你放生,他就拼命去
向生净土时间:2024-08-25
长期吃素食是很好的,因为吃素食就是间接的放生,对于我们来说少吃肉类可以减少疾病的发生。我们每天坚持食用素食也是很好的,时间长了,我们可能见到肉食就感受到罪过。这
佛经感应时间:2024-08-24
吃素治好了我糖尿病作者:张立华居士我患糖尿病已有十七年历史了,并发手脚麻木、视网膜病变等症状,经本市医大二附院诊断为右眼失明,左眼视力只有0.1,视力急剧下降,我
素食健康时间:2024-08-09
1放生是属于无畏布施,佛告诉我们,无畏布施的果报是健康、长寿。2现在放生,实在讲,一般法会里放生,流弊很多。因为特地要去订,你不订他就不抓,因为你放生,他就拼命去
向生净土时间:2024-07-30
诚之所至,金石为开。又少实胜多虚,大巧不如拙。黄涵之作宁绍台道时,发心吃长素,劝其母亦吃,为备素菜,则但吃白饭。涵之函询作何法方可。光示代亲至诚忏悔,业消则能吃矣。未
印光大师故事时间:2024-07-08
慈悲心的直接的表达就是不杀生,我们住在沿海地区的众生常常杀业很重,喜欢吃海鲜。这也是众生相互之间的共业所感,但是我们怎么去认知这个事情?我们不要以为这些飞禽走兽
大安法师时间:2024-07-06
在我国的传统观念里,生是注定要辛苦劳累的,人只能认认真真地过好每一天,并且为自己的后代创造更好的生活条件,只有老之将至,才能合上眼睛休息。所以人们都是很看重死亡
风水知识时间:2024-06-22
春暖花开的季节,最适合谈恋爱了,然而许多人却在寻找男女朋友的路上跌跌撞撞,明明自己也不差也不挑,但就是没有半个男/女朋友。这时候不妨适当的使用一些方法,催动自己
风水知识时间:2024-06-18
相信大家对罗盘都不陌生,它是影视剧中风水大师的标配。虽然熟悉,但是大家对这种风水工具罗盘知之甚少,今天我们就来具体说一说,罗盘到底是如何使用的,在风水上能够起到
风水知识时间:2024-06-18
生孩子择吉日,目前最流行的就是通过剖腹产来实现,为孩子挑选一个好的出生吉日,就如同选择了一个好剧本,只要按照剧本上的指点按部就班,就能收获圆满的人生。我们都知道
风水知识时间:2024-06-17
崇慈法师答:如果说吃素会营养不良,那吃荤照样也会营养不良。只要按照三个要求吃素,绝对不会营养不良。这三个要求是:①吃得很开心、很喜悦;②粗粮、细粮、杂粮和各种蔬菜搭
汉传人物时间:2024-06-17
崇慈法师答:你所说的上天具体是指谁?是大自然吗?大自然不会说话,更不会安排我们吃什么。是某个神仙吗?持这种观点这个神仙肯定是没有慈悲心、没有博爱心的,这样的神仙我们不
汉传人物时间:2024-06-16
韩国高丽时期的著名僧人知讷生活在毅宗(1147~1171)至熙宗(1205~1212)时代。现存和知讷直接有关的资料有:(一)金君绥撰《泰平承平府曹溪山松广寺佛日普照国师碑铭并
向生净土时间:2024-06-16
一年之中每个时间的是不一样,每个时间的事宜禁忌都不一样。在做一件大事之前如何挑选一个好日子呢?今天我们就来看一下逐月择吉日,分析哪个时间对我们最好,感兴趣的话大
风水知识时间:2024-06-16
我为了降血脂吃了一年素食,可是今年体检还是检测出高血脂。60岁的付女士为此十分苦恼。255医院ICU医生于海涛指出,靠吃素降低血脂其实是个误区,他建议市民均衡饮食,控制
素食资讯时间:2024-06-15
素食可降低许多疾病,包括:心脏病、结肠癌和乳腺癌。不过,加入素食者行列的第一步是获取正确的咨询。这些指导方针最主要的来源包括:素食食谱、杂志和素食者的饮食分配结
素食资讯时间:2024-06-04
算命大全中批命理八字是经常能够看到的,那么我们自己如何来批八字呢?如何知道自己命理运势好不好?今天我们就一起去了解一下算命如何批八字,如何知道自己命理运势,一起
风水知识时间:2024-05-29
所谓素食,不仅仅是不吃肉而已,而且连葱、洋葱、韭菜、大蒜和蒜头等蔬菜也不吃。为什么呢?《首楞严经》里有这么一段经文:一切众生,食甘故生,食毒故死,是诸众生,求三
素食资讯时间:2024-05-22
有不少人,见到亲戚或朋友的运程有种种阻滞之时,都会劝他(她)说:不如看下风水啦!改一下运程啦!那么,看风水是否能真正改善命运呢?不错,看风水有时可使贫穷的人变成
放生文库时间:2024-03-21
这两天气温下降比较明显,入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了,大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日,是一个自1986年开始来源于印度的
素食资讯时间:2024-03-19
每天都吃素的,不是只有和尚尼姑们才这样吗。但现在,对于这类只吃素食的人群,我们有了一个更为科学和高级的称呼素食主义者。有人认为素食主义者必定是健康的,轻盈的,因
素食资讯时间:2024-03-04
许多专业的营养学家都会呼吁人们要多吃素,少吃荤,要健康饮食。原因大家也会明白一些,如今高血压,高血脂的现象十分的普遍,不能说全是荤闹的,但也占了很大的一部分原因
素食养生时间:2024-02-24
最近,场工发现身边越来越多的小伙伴们开始加入吃素的行列(说好的无肉不欢呢),甚至对于实用油都有很多挑选的学问。so不论是养生还是减肥~吃的好、吃的健康才是最重要滴
素食养生时间:2024-02-13
问题: 今天听到一个励志又最悲惨的事实: 【别指望靠走路减肥,八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且,他还吃素】所以,猪八戒究竟为啥瘦不下来?猪八戒:委屈巴巴 图片来
素食资讯时间:2024-02-11
几天前,晴冕的父亲逝世了。每到夜深人静,她都辗转反侧,心里五味杂陈。十年前,晴冕父亲突患脑梗,打破了晴冕一家人的温馨生活。晴冕眼睁睁看着父亲的身体由魁梧挺拔变得
学佛受用时间:2024-02-08
发现之旅,水的奥秘一种无形的力量比电波、光波更了不起电波是文明物质生活的统帅,现今的繁华城市里人类总免不了要受电波的控制。虽然我们看不到电波,但都相信有电波存在。
滴水藏海时间:2024-01-27
即便是素食者,如果要保持健康和精力旺盛,在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面,也不是随意的。否者,如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂肪的豆制品、干果和植物油的
素食养生时间:2024-01-22
健康素食饮食包括经常吃全谷物食品,苹果、梨、橙子等水果,深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜,坚果、纯天然花生酱等;而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物,
素食养生时间:2024-01-21
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等
素食养生时间:2024-01-19
对明星们来说,一张顾盼生辉天然雕饰的美颜,自然可以在大荧幕上为自己增光不少。为了有一张漂亮的容颜,明星们的招数可谓是五花八门,其中「素食主义」以其健康、环保、简
素食达人时间:2024-01-18
大量研究告诉我们,我们的肠道细胞是全身更新最快的,每三天就脱落,被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁
素食养生时间:2024-01-15
吃素时如果能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,一样能摄取到足够的营养。1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。2、肉类蛋白质含量高,但豆类如黄豆、毛豆、
素食养生时间:2024-01-14
越来越多的人认识到,经常摄入大鱼大肉等油腻食物,会导致糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症等许多疾病。因此,为防止这些疾病,许多人开始喜欢上了素食,但
素食养生时间:2024-01-06
翟焰:人称家政女皇,她运营的小羽佳这一老牌家政公司,不仅快速完成了移动互联网化的蜕变,而且成为中国第一家家政互联网上市企业。借势资本之力,南征北战,在帝都北京和
素食达人时间:2023-12-30
胎里素是素食妈妈怀孕所生的素宝宝。如果出世后,继续吃素,身体里都没有动物食物成份,可算得上全身都是素。在印度,台湾盛行吃素的地方,有很多素宝宝。香港只有少部分素
素食达人时间:2023-12-30
春节长假结束,不少人开始抱怨这段期间走亲访友,大吃大喝,实在是苦不堪言,比上班还累。过年做点好的,犒劳一下全家人一年的辛苦,这早已成为传统。可吃多了,总得想法子
烧菜类时间:2023-12-30
经常吃肉会导致智商下降,这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行
素食资讯时间:2023-12-26
我妈妈打电话来的时候我正在超市。她叫我一个人在外面时要注意安全。她说最近我听说鱼有毛病。我告诉她是鲑鱼。我母亲的教育程度不高。现在她住在乡下,但她每天都看新闻和
素食故事时间:2023-12-23
你知道吗?一顿饱饭的寿命比一顿饱饭的寿命短。每天吃大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病。市妇联主办的“九阳中华健康营养饮食大讲堂”在成都体育学院举行。著名食品营养
素食资讯时间:2023-12-23
匆忙的工作和生活节奏使得近年来追逐灵修的队伍越来越庞大不过在你的灵魂得到放松的时候如何让身体也能得到解救?或许茹素是一个不错的选择给营养过剩的身体松松绑不用非常
素食餐厅时间:2023-11-30
酵素抗衰今日导读都说酵素具有抗衰老的功效,但是服用酵素和其它抗衰老的方式究竟有何不同呢?今天,我们来一探究竟。人体是一个由众多细胞组成的有机体,每时每刻都有老化
酵素知识大讲堂时间:2023-11-09
中国三千年的历史中,历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人平均寿命仅为39.2岁。中国古代人口的平均寿命可达57岁。中国皇帝的平均寿命比普通人还要低近18岁。帝
素食名人时间:2023-09-25