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莲子木耳羹

汤羹类 2024-07-03

【主 料】:莲子肉30克、白木耳20克。

【作 法】:用水400毫升文火煮烂,放冰糖少许。每日清晨食之,食后稍事活动。

【功 效】:莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气阴双补。健康人食用,益于心脾。


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