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女人辟谷天数选择和注意事项

风水知识 2024-06-16

辟谷起源于先秦,道教出现后,被道教继承和发扬光大。辟谷可以净化身体、祛除毒素、预防慢性病,同时还能够塑身减肥美容养颜。因此,现今也有许多女性在辟谷,辟谷有许多注意事项,如果不注意就是百害无一利。首先女人辟谷天数多少为最佳,就让许多人烦恼。

辟谷根据时间的长短,可以分为以下几类:一,简单辟谷,1-2天。如果是初次辟谷,应当从简单辟谷开始,感觉良好之后再往上增加时间。二,一般辟谷,3-7天。接下来是14天、21天、28天这样以7作为倍数的天数。辟谷主要是不吃五谷,可以适当选择喝水、吃蔬菜和水果等一类事物。也有一些道法高深的人可以做到完全不吃不和,但长时间的坚持对他们来说仍有难度。因此,如果是全辟谷,一般不会超过21天。

女人辟谷天数的选择还是要视自身的情况决定,如果初次辟谷2天没问题,下次就可以加到5天7天,如果7天没问题就可以加到14天。道家思想讲究无为而治,道教也讲究顺其自然,因此辟谷最重要的就是顺其自然,如果辟谷的过程中,感觉很好就可以坚持下去,如果感觉身体坚持不住了,就不必勉强,可以就此中断,下次再试即可。

很多女性会担心,辟谷期间遇上经期了怎么办,经期还能辟谷吗。这是没有影响的,但是一些女性在经期间会出现腹痛腰痛等不适状况,因此也不强行一定要坚持下去,可以中断。辟谷的过程中,本身就会产生不适的反应,如头重脚轻四肢无力等。如果又遇上痛经,那就很不合适了

女人辟谷天数的选择上没有严格的守则,但应当避开在冬季、夏季辟谷。因为女性体质本来就偏寒,冬季减少食物的摄入后,体温就会下降,容易被冻感冒,夏季则容易中暑。如果大家对女性辟谷还有问题疑问,还可以向资深道长求助,他们的辟谷经验丰富,几乎所有问题都遇到过,并总结了一套自己的方法。

更新于:6个月前