一本《我的单一饮食之路》让五盛缘老爹名声大作,老爹的故事也随之走进人们的视线。
更是 国内汁法“第一人”。
祸不单行 ,下岗后突发糖尿病
老爹在52岁这一年迎来了人生中最灰色的厄运年。企业改制,被迫下岗,下岗后不久被检查出2型糖尿病,妻子长期奔波劳累照顾他又患上卵巢囊肿......
再加上大女儿从小心脏不好,身体状态一直很差,需要长期吃药。昂贵的医药费,使一家人每天无精打采,愁眉不展。当医生告知老爹:“你的病不轻,要坚持吃药,这是终生病。”按照医生的吩咐,不吃甜食、香蕉,少吃苹果,准时吃药,但效果并不明显,身体甚至每况愈下。老爹瞒着家人偷偷停了药,心想就这样得过且过,生命随之而去吧!而此时,小女儿顶着巨大的经济压力每天没日没夜的加班,身体也出现了不适,脖颈上发现淋巴结肿大。老爹第一次感觉到祸不单行是件这么无奈和无助的事情,但作为一位父亲,应该撑起家里的顶梁柱,不愿意让女承受太多的苦。这时候,哈维?戴蒙德著作《健康生活新开始》闯进了他们的视线,小女儿是最早例行“哈维汁法”,按照书中的指导用蔬果榨汁,仅用了17天的时间化掉了淋巴结肿。小女儿作为家中“第一个吃螃蟹”的人,她的成功给了老爹莫大的勇气,可他骨子的传统思想还在抵抗:生病的人要增加营养,喝果汁会营养不良。小女儿无奈之下,只好为老爹制定“餐饮计划”,少量的熟肉,少量主食,增加副食,这种“淡荤饮食”持续了几个月之后,老爹的血压和血糖指标渐渐出现了好转,只是还不很稳定,经常发生波动。
不过老爹的认知发生了翻天覆地的改变,潜心研究汁法,戒掉肉食,并在他的带领下,一家人都尝试全素、汁法,摆脱了疾病。十几年过去了,老爹一家人没有吃过一粒药,打过一次点滴。放弃专利,让汁法成书受益更多人
长期饮用蔬果汁,老爹越来越能感受到身体的变化,这种变化让他身心愉悦。
亲人朋友把他的变化看在眼里,久而久之,很多人来咨询老爹的“汁法”。老爹总结了一下,原本一家人都喜欢传统的大鱼大肉,就连早餐都是蛋糕、牛奶、鸡蛋、火腿,这种长期无肉不欢的生活也是患病的主要原因之一。而食用素食之后,一家人的身体反而更健康了。
归根结底,还是要改掉错误的生活方式。老爹思来想去,还是决定把自己的经历出一本书,为此放弃了已经完成的一个实用新型专利项目——伞携式太阳能电风扇。
为此,老爹还学会了用博客,他的养生汁法在网上疯传,数百万的浏览量,帮助了无数人摆脱亚健康和病痛。
再后来,《我的单一饮食之路》诞生了,里面记录了老爹从研究汁法自救,到决定用汁法救人,中间的曲折和努力,让无数人感动,一位67岁的老人坚持同时也让无数年轻人汗颜。而那些受过老爹汁法帮助的人也写来了无数封信,感激老爹给了他们新的生活的希望。
三年果汁生涯
(北京菩提心)
三年前,
年过古稀的父亲,罹患心脏病、冠心病三十余年,
多次急性发作心动过速和早搏,胸闷、心悸、眩晕、面色苍白
每日与治疗心血管疾病的药为伍。差一点沦为心脏起搏器的“奴隶”,
终日心慌慌、昏沉沉,不知何时会收到死神的邀请书。
选择老爹蔬果汁疗法的三年后,
父亲身体健康,完全摆脱了对药物的依赖。
而蔬果汁也成为我们生活中须臾不可分的一员,陪伴了我们一家人的每一天。
医者用汁法对抗甲亢(河北邯郸翟女士)
我是一名医务工作者,
38岁时患上甲亢。
患病后,家中的大小事务都没法亲力亲为,
更不用谈工作了。
经过半年的抗甲状腺药物治疗后,又出现了甲减,
,连简单的洗衣、做饭都会让我感到心慌。
接触单一饮食之后,
我把每天的早餐改成一升的果蔬汁,并从此未间断过。
最初的改变是,体重从106斤减到了96斤,
一个月后,还出现过排毒反应,
但好在坚持才来了,
现在,我每天坚持多食蔬果汁,
每天10点睡觉,早上锻炼1小时,别说家务活,工作也轻松了很多。
老爹健康饮食的基本要素
1. 健康饮食的指导观念:
健康饮食首先要有健康观念,因为观念决定行为,行为决定结果。
2. 健康饮食的基本概念:
饮食行为主要包括食物的选择和进食两部分。健康饮食应保持出发点和目的一致,全过程为身体健康服务。
3. 健康饮食的基本要素:
健康饮食包括十大基本要素,即食物的品种、品质、数量、结构、加工和进食的心情、时间、地点(环境)、姿势、速度。
4. 健康饮食的要素展开:
品种:什么食物;② 品质:食物好坏;数量:进食多少;④ 结构:怎样搭配;加工:加工方法;⑥ 心情:进食心态;
时间:何时进食;⑧ 地点:进食环境;
姿势:进食姿势;⑩ 速度:进食快慢。5. 健康饮食的基本要求:
品种:天天调剂、清淡少荤;品质:不吃陈腐、时令新鲜;数量:不贪不过、饭饱七分;结构:适当搭配、色味自然;加工:生熟各半、原始简单;心情:心情愉悦、少生气恼;时间:按时正餐、零食瓜果;地点:家中最好、少用外餐;姿势:端坐端碗、不走不立;速度:不慌不忙、细嚼慢咽。
此外,进餐除了可以听轻音乐,不要再做其他事情,要注意力集中、少有话语、不看书报、不训斥别人、不挑食偏食、不要过咸、过甜、过辣、过麻、过油、过硬、过烫和过多调味品。
佛陀在世时,有一户大富人家,一家六口不仅和乐融融,而且家财万贯,奴婢随从众多,不可胜数。一天,佛陀与阿难到城里托钵,行至这户人家时,全家人都非常欢喜,于是乞请佛
佛教知识时间:2024-10-04
菩萨中的大菩萨,他拥有最富丽堂皇的陈设,美轮美奂的住宅,以及种种精美的资生之具。如是众多高贵的物资,倘若有人向他乞求,菩萨毫不犹豫的立刻赠送他。菩萨修布施法门,
宣化上人时间:2024-09-03
2000年,我和先生回去拿结婚证时,中途转车到乡里的中巴车,看到一个跟我先生同村里的人,他手里拿着一张某个人的遗像。他告诉我们,去世的这个人是工程意外被搅拌车轧死,
因果报应时间:2024-08-26
韦神直播聊MSI:LGD未能重建祸首是Marin?两字形容法王笑喷粉丝大家好,我是你们的老朋友大鹏。关注大鹏侃游戏,掌握最新电竞咨询,主播趣事韦神直播聊MSI:LGD未能重建祸
布衣百姓时间:2024-08-22
问:底下一个问题,修学应常生忏悔、感恩之心,可是因为烦恼重重,这个感恩、忏悔之心难以生起,请老法师慈悲开示。答:这是真的,而且非常重要,感恩的心为什么生不起来?
向生净土时间:2024-08-21
让自己高贵起来他是黑人,1963年2月17日出生于纽约布鲁克林贫民区。他有两个哥哥,一个姐姐,一个妹妹,父亲微薄的工资根本无法维持家用。他从小就在贫穷与歧视中度过。对
佛教知识时间:2024-08-11
1我们在《六祖坛经》里面看到,五祖把衣钵传给惠能,叫他带着衣钵到南方去避难,后面有很多人追他,要夺他的衣钵,其中有个惠明法师,他也是五祖的弟子,没有出家之前做过
向生净土时间:2024-07-18
古人言,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。温暖的话语能给人带来力量,挽留感情的句子温暖又感动,学起来。1、因为一个人爱上一座城,从此我的悲欢离合只有它知道。曾经我
风水知识时间:2024-07-13
我的婚姻其实本来很幸福,出现问题其实大部分我的原因,老公提起出离婚的时候我才知道醒悟。怎么挽回婚姻是我最大的问题。我和老公是在一次朋友聚会中认识的,老公幽默风趣
风水知识时间:2024-07-10
在一段婚姻关系中,谁都会有犯错的时候,可能是鸡毛蒜皮的日常,也可能是像出轨这样的大错。不过,只要你们的感情基础没有问题,那么认错和悔悟都是迟早的事情。特别是男人
风水知识时间:2024-07-07
现在的单身狗实在是太多了,所以想娶老婆的人是很多的,但是现在的女孩子那么少,如何才能脱颖而出获得女孩子的芳心呢?想摆脱单身不妨这样布置招桃花风水:首先,在家里摆
风水知识时间:2024-06-27
这样用心,妄想杂念不容易起来 1 念佛要用真心,不能用妄心。妄心是什么?《华严经》上讲得很清楚,也不难懂,执着、分别、起心动念。起心动念的意思比较深,但是分别执着
其他因果故事时间:2024-06-25
前几天都是阴雨天气,让人不禁觉得沉闷。但是从今天开始天气就开始好起来了,阳光明媚、春暖花开,正是带着一家人春游的好时节,让我们一起来看一下4月份出门吉利日子都有
风水知识时间:2024-06-24
看到维根(纯素)这个词终于被《新闻周刊》、《时代》和《今日秀》使用,令人大受鼓舞,但是它的含义是否真地被公众了解呢?例如,我的一位朋友最近告诉我,为了治疗她的孙
素食资讯时间:2024-06-17
相信每个上班族的心里都有这样的梦想,每月都能加薪每年都能升职,然而这样的梦想终究只是梦想,无论怎么认真努力都无法加薪升职。不妨试一试这些风水加薪小技巧,跟着做的
风水知识时间:2024-06-17
近年来辟谷的风气很是盛行,并且有着辟谷治疗疑难杂症的说法,很多人对辟谷的好处半信半疑,但身体力行了之后发现,辟谷还真的对糖尿病、高血压、脂肪肝等一些难以根治的慢
风水知识时间:2024-06-13
从前有一座古寺,有一位禅师每天都会定时的去找小和尚为他们进行开悟和开示。这一天这位老禅师按照自己平日之中的习惯到小和尚所进行活动的区域进行开悟和开示,但是却看到
风水知识时间:2024-06-07
不要把药师琉璃光如来和阿弥陀佛对立起来仁达法师提醒大家注意《药师琉璃光如来本愿功德经》中的以下几段:“第七大愿,愿我来世得菩提时,若诸有情,众病逼切,无救无归,无医无
汉传人物时间:2024-05-26
人生,经常充斥着各种痛苦和不如意。我曾经看到一些人的彷徨和苦闷,没有找到人生的答案,也找不到出路。有时候,我甚至觉得他们如同一叶浮萍,随着命运的轮回不知会漂至何
学佛受用时间:2024-04-15
放生不仅注重放生仪轨等形式,更应注重放生的效果,念佛要生西,放生需要你放彻底。大家学佛是为了解脱,为了成就,为了度化一切有情。大家念佛是为了往生。大家的亲友病了
放生文库时间:2024-03-20
这是一道串起来的美味豆腐菜,适合和孩子们一起制作。将大张的豆皮变个“形”,先裁成小方片,再把这小豆腐方片卷一卷,卷成成圆筒状用牙签串起来;用油炸得金黄香酥的,最
素食制作时间:2024-03-18
爸爸妈妈带着小宝贝在天空中飞翔,多开心自由快乐,突然鸟爸爸好像被什么缠着了不得动弹,鸟妈妈这时候飞过来说:老公我来救你!然后鸟妈妈也被缠着了。小宝宝哭着说:爸妈
放生心得时间:2024-03-07
达真堪布:这些业要彻底穷尽时非常容易遇到巨大的违缘障碍学佛修行的过程中会遇到各种各样的对境,但是发菩提心的大乘修行人,遇到这些对境时,不能退失道心,更不能对佛法
佛本生故事时间:2024-02-29
一家四口均受用 因人而异得加持——参加南无观世音菩萨大悲加持法会分享我叫学秋,2016 年 10 月 2 日在香港湾仔会议展览中心参加了南无观世音菩萨大悲加持法会。我怀着激
学佛受用时间:2024-02-16
人世间,处处充斥着苦,八苦交加是真谛。有人说,怎么可能?我现在就很快乐!唉!这是你没有认真体会人生的答案。常言说:“乐极生悲”。无论你多高兴,当官还是发财,乐过
学佛受用时间:2024-02-13
我们现在学修的这些法,都是今生解脱、即身成佛的方法,也许都是见解脱,也许都是闻解脱。但是在你身上,这些功德怎么都消失了呢?为什么没有今生解脱?为什么没有即身成佛
藏传佛教Buddhism时间:2023-10-13
达真堪布:我总是生病,怎样才能让身体好起来?我总是生病,怎样才能让身体好起来?答:自己多去忏悔嘛!身体多病,这是杀业的果报;心里总是有恐惧,这也是杀业的果报。其
禅理故事时间:2023-10-11
索达吉堪布:观修不净观是否能彻底地断除贪欲之心?问:观修不净观是否能彻底地断除贪欲之心? 索达吉堪布答:我们知道了身体的不净后,能否彻底断除贪心呢?从究竟来讲,有
佛学常识时间:2023-09-02
达真堪布:只忏悔以前的罪业能彻底清净业障吗 问:只忏悔以前的罪业,不发愿以后不再犯错,能清净业障吗?达真堪布解答:忏悔的时候,要在诸佛菩萨、上师三宝面前发誓发愿
佛学常识时间:2023-08-30
达真堪布:只忏悔以前的罪业能彻底清净业障吗? 只忏悔以前的罪业,不发愿以后不再犯错,能清净业障吗?达真堪布解答:忏悔的时候,要在诸佛菩萨、上师三宝面前发誓发愿:
佛学常识时间:2023-08-30
索达吉堪布:有没有能够彻底断除烦恼的简单易行的方法?问:有没有能够彻底断除烦恼的简单易行的方法? 索达吉堪布:要彻断烦恼种子,必须彻底了达内识无自性的实相。一切贪
佛学常识时间:2023-08-29
索达吉堪布:如何才能彻底忏悔罪业,免除心中的怖畏?问:如何才能彻底忏悔罪业,免除心中的怖畏? 答:虽然不愿去犯错误,但由于无明习气深重,正知正念稍有放松,便会违犯
佛学常识时间:2023-08-27
索达吉堪布:如何能摆脱中阴的恐怖和痛苦?问:对很多人来说,都将面对死亡之后的中阴。如何能摆脱中阴的恐怖和痛苦? 答:我们知道自己都会死亡,大多数人也要经过中阴阶段
佛学常识时间:2023-08-27
《世法哲言》(二十一)一省之田为一市之用甚多也,一国之或何以觉之,国人国土而方养之,一人之力颇大者则弗及其众推之量也。世间上的万事万物,它们之间的大小,其相应的
世法哲言时间:2023-08-24
多年修行无受用?原来是败在“彻底”二字上常常听到学佛多年的老师兄师姐们,说自己修学多年无受用,很是惭愧,自己也常常发出这样的感叹,似乎一句“惭愧”就搪塞过了所有
修行受用时间:2023-08-24
《世法哲言》(二十四)慧海之库与物质之仓是为反量也,慧库无为转无量,多用之反增之。物仓储存乃无常,施之减之,故无为乃大,大在无量,无常乃微,微在消然。如果把人的
世法哲言时间:2023-08-23
索达吉堪布:人生郁郁寡欢,该如何摆脱这种状态问:我是来自贫困家庭的大学生,不知不觉中总觉得自己一无所有,人生的幸福遥不可及,整天郁郁寡欢。该怎么摆脱这种状态? 索
佛学常识时间:2023-08-19
我对文字很喜欢,看到有字的东西,都会多看两眼,这是从小就养成的习惯。记得每到寒暑假,我会翻箱倒柜找书看。那时农村比较少书籍,家里有书的话,真叫“珍藏”。爷爷有厚
学佛感悟时间:2023-08-19
陈兵:莲池大师对“三教一家”说及儒、道的评判——摘自《佛法真实论》(宗教文化出版社二○○七年) 晚唐以来,三教融合,成为中国文化发展的基本趋势。明代社会,“三教一
入门知识时间:2023-08-18
达真堪布:怎样才能得到加持让身体健康起来?问: 身体不好的人,怎样才能得到加持,让身体健康起来? 答:现在很多人身体不健康,经常生病。怎么办呢?就看你能不能超越因
佛学常识时间:2023-08-12
青岛一家小企业为何能吸引社会各界纷纷前去讨教 “就这么定了。我们先让监狱干部来您这里学习后,再请您去给监狱里人讲!”当日,听说青岛一家小企业吸引社会各界纷纷前去
入门知识时间:2023-08-11
摆脱无谓的幻想,才能实现自我超越佛经里曾记载了一个赛月童子的故事,说的是有位贫穷的年轻人,由于没有亲戚,日子过得很孤独。他平日工作很认真,但却只能养活自己,其他
佛教故事:放下就是快乐时间:2023-08-09
心如止水,才能彻底消除气根古时候有一位妇人,特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。高僧听了她的讲述,一言不
佛教故事:放下就是快乐时间:2023-08-09
福州素食店屈指可数经过调查,记者了解到,目前福州只有两家专门经营素食的餐饮店。一家是位于省体育中心附近的积善斋,今年元月才开业;另一家是位于省府路上的食锦斋,号
素食创业时间:2023-08-09
一提起快餐,人们立刻就会想到肯德基、麦当劳等西式快餐店,想到炸鸡腿、汉堡包、炸薯条等西式快餐品种。但是,如果问到中式快餐,恐怕很多人就回答不上来了。其实快餐这个
素食创业时间:2023-08-09
曾经听过这么一个宗教故事。从前,有个生麻疯病的病人,病了近40年,一直躺在路旁,等人把他指到有神奇力量的水池边。但是他躺在那儿近40年。仍然没有往水池目标迈进半步。有一
佛教故事:励志故事时间:2023-08-05
约2800人的员工餐厅里,已经从每周一餐素食演变到现在的每周两天素食,大家也从过去的排斥变为现在的期待。素食主义不仅低碳环保,还让员工的身体变得更健康了,减少荤食省
素食环保时间:2023-08-04
谷歌推出的动物神秘死亡地图继鸟类鱼类之后,蟋蟀大批死亡..整个北美宠物市场受到麻痹病毒影响洛杉矶,用于饲喂动物园和家养爬行动物的蟋蟀,被一种病毒杀死了数以百万计之
素食环保时间:2023-08-03
臺南市政府对抗暖化,保护地球,发起422地球日低碳蔬食活动。鼓励大家参与一系列的低碳蔬食活动,改变饮食习惯。环保局长张皇珍呼吁市民,多吃蔬食少吃肉,踊跃参加粉丝募
素食环保时间:2023-08-02
达真堪布:是不是要彻底的了缘了债才能获得究竟的解脱?2016年大学生佛学体验营学子提问 学生:顶礼上师!弟子有一个问题,当年释迦牟尼佛结婚生子以后才离家修行,六祖惠能
佛学常识时间:2023-08-02