原料：干木耳10朵、胡萝卜半根、荸荠8个、荷兰豆二两、银杏仁一两（25个左右）
配料：食用油两勺、淀粉1/2勺、一勺清水、盐一小勺、蘑菇精一小勺、香油数滴。
制做方法：
1.干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵。
2.胡萝卜切片，为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成小花。
3.荸荠洗净、削皮、煮熟后切片。
4.荷兰豆两侧去筋洗好。
5.蔬菜依次放入，先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片。
6.放入木耳翻炒。
7.放入荷兰豆，翻炒片刻。
8.倒入煮熟的银杏仁，倒入水淀粉勾芡，出锅前调入盐和蘑菇精，在淋上一点香油就可以出锅装盘了。
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上班族每天需要应对繁忙的工作量，只喝适当的水、蔬果汁，或者是少量进食蔬菜、水果、坚果等辟谷方式并不适合他们，但是这并不表示他们就不可以进行辟谷养生。以下这两种辟
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我们都知道，睡觉几乎占据了我们日常生活中一半的时间，可见其重要性。睡眠好了，才不会觉得疲乏困顿，做事才有精力，对身体也是大有好处的。因此，道家从中悟出了一个养生
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我们一生当中可能都会多多少少的遇到一些疾病，这都是正常的，但是有许多的疾病例如癌症一般的还是不得的好。尤其是在现代社会生活的影响之下，有许多的人在追逐生活的同时
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