睡眠时间适中:英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时,都会损害人的寿命。
坚持饮用红葡萄酒:红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。
经常检查颈部:美国一项研究发现,轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%,所以颈部异常应及早检查。
后倾45度坐姿:苏格兰和加拿大的研究发现,当人坐直时,脊柱会感到紧张。调整椅背,使之向后倾斜45度可以让人们更健康。
慎用空气清新剂:某些空气清新剂含有肽酸盐成分,它们会干扰人体内激素的分泌。
补充维生素D:《内科医学杂志》公布的一份报告表明,每天服用400国际单位的维生素D可减少7%的过早死亡现象。
少用喷雾清洁剂:每周使用一次喷雾清洁剂会使哮喘患病率上升76%,最好用抹布。
蒸点花椰菜吃:意大利研究人员发现,蒸过的花椰菜中抗癌物质葡糖醛酮的浓度增加了30%,煮花椰菜则会降低其浓度。
每隔1小时起身活动一下:肥胖是坐出来的,所以在看电视、看书、上网时,每隔1小时就要起身活动一下。
如果你选择了拥有爱情,在享受它带来的甜蜜的同时,也要承受它所给予你的考验和伤害。爱情之路注定是坎坷的,没有谁能一跃而过的到达幸福的彼岸,都要经历一路的磕磕碰碰才
风水知识时间:2024-07-13
女生应该怎么挽回自己的前男友?女生们要明白一个道理,当男生主动的向女友提出分手,很多时候并不是对她们开玩笑,而是经过慎重的思考而决定的。所以,女生想要挽回前男友
风水知识时间:2024-07-11
挽回前男友几率大不大要看什么?要看的是用上的方法是不是正确的,如果使用的方法不恰当那么就不能很好地挽回自己的前男友。在挽回自己死了心的前男友的时候,其实用上的方
风水知识时间:2024-07-09
你们应该意识到,挽回女友的长期性和艰巨性。当一种方法失败,又开始尝试另外一种。于是,你本有的机会,也就被彻底的毁掉了。根据自己的情况选择一种方法,坚持下去,永远
风水知识时间:2024-07-07
分手后怎么挽回?分手后很多人都会有种怅然若失的感觉,想要挽回爱人的想法日益强烈,于是冲动之下所做的打电话、送花、求复合等等各种死缠烂打的戏码没有让对方感动,反而
风水知识时间:2024-07-06
今天我在来谈谈许多小伙伴比较热衷和关心的问题,那就是挽回几率,许多人特别喜欢问,我现在能挽回的几率有多大?我到底有多少把握来挽回?那么来谈这个问题之前,我先说点别
风水知识时间:2024-07-02
我为了降血脂吃了一年素食,可是今年体检还是检测出高血脂。60岁的付女士为此十分苦恼。255医院ICU医生于海涛指出,靠吃素降低血脂其实是个误区,他建议市民均衡饮食,控制
素食资讯时间:2024-06-15
2月17日,据外媒报道,美国心脏病学会发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究表明,减少动物产品(如红肉)的摄入并遵循以植物为主的饮食,可以最大程度地减少肠道微
素食资讯时间:2023-12-28
人生智慧,降低人生的重心在赛车场上能够取得好成绩的,往往不是动力最强、性能最好的赛车,而是那些车身最矮、重心最低的赛车。一辆赛车的重心越高,它的重量也就越大,赛车的
佛教故事:布衣百姓时间:2023-08-16
人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质,大量出汗、服用利尿剂、腹泻
循环系统时间:2023-08-15
秋高气爽,登高望远。秋天是非常好的爬山的季节,登山是一种非常好的运动,不仅可以呼吸大自然清新的空气,看遍山上美景,陶冶情趣,还可以达到锻炼身体,使身体更加健康的
循环系统时间:2023-08-10
随着现代生活节奏的日益加快,社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍。对于职业工作者来说,午睡经常被忽略。第三军医大学新桥医院心血管内科、全军心血管研究所
循环系统时间:2023-08-10
达真堪布:早上起床的时候应该怎样发心问:早上起床的时候应该怎样发心?达真堪布答:我们早上起床的时候首先要发心:为了众生我发誓要成佛,为了成佛今天我一定要认真学修
佛学常识时间:2023-08-02
根据美国心脏协会的权威杂志《循环》的观察性研究,吃豆腐和含有较多异黄酮的食物可以适度降低患心脏病的风险,特别是对年轻女性和绝经后不服用激素的女性。哈佛医学院和布
素食资讯时间:2023-08-01
马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压的风险,肌肉收缩有利于你的牙龈健康,可保护身体免疫系统健康,免受感染。富含维生素C,防衰老中国
免疫系统时间:2023-07-31
台湾星云大师讲过这样一件事:他的一位很有名望的教授同伙带着上中学的女儿去街上买生果。遴选生果时,因教授穿戴简单朴素,不像有钱人,小贩很不耐烦:你到底买不买?教授
佛教故事时间:2023-06-18
全球疫情肆虐,生死交关之际,这群前线医护是所有病人的倚靠,他们也是和死神最靠近的一群,无时不刻都有染疫的危险。美国约翰霍普金斯大学研究团队,针对法国、德国、义大
环环素食时间:2022-04-08
人为什么会痛苦?为什么会烦恼?我们认为金钱可以代表地位,但金钱带给我们的烦恼也很多,我们认为赌博可以带来快乐,但为了赌博自杀或家庭破碎的事,却时有所闻。谈恋爱卿卿
慧律法师时间:2022-02-24
食物中蕴含着大量的营养物质,有的能够抗氧化,有的能够减轻肥胖,从而减低肿瘤的风险等等。1苹果苹果富含膳食纤维,可以通过多种方式降低肿瘤风险。比如,肠道细菌可以使
教你做素食时间:2021-11-09
财跟色这两种欲望当中,哪一种欲望最厉害?大家深有体会,色欲,对啊。普罗大众,都有认识。佛经里面也讲的很清楚,色之为欲,其大无外,普天之下如有一欲与之雷同,那没有
本源法师时间:2021-07-10
建立佛号,引导佛号,调伏烦恼,这叫正修。折伏现行烦恼是修行要务。但是你要知道,什么是帮助你的,什么是障碍你的。比方说,道、灭,这四谛中的还灭门,道谛跟灭谛是帮助
净界法师时间:2021-04-02
问:早上起床的时候应该怎样发心?达真堪布答:我们早上起床的时候首先要发心:为了众生我发誓要成佛,为了成佛今天我一定要认真学修佛法。发这个心,带这个念,起床都有功
藏传法师时间:2014-02-16
世界上每一个国家的上班族,总占人口一半以上的比例,所以上班族的人生就显得格外要人关心。上班以后,士农工商各个团体都有公司的规范与要求,此处姑且不论,只说上班以前
汉传法师时间:2014-05-01
我们总有各种各样的期望,而当我们想要什么却没有得到,特别是别人已经得到的时候,就会感到失落甚至痛苦。当我们预期什么可以做到,而自己并没有做到的时候,就会面临挫折
其他文章时间:2014-05-19
资料图:少林寺方丈释永信。新华社记者马宁摄参考消息网10月9日报道外媒称,中国河南嵩山少林寺释永信方丈在接受英国广播公司专访时表示,少林寺有一些商业行为都是为了公
新闻资讯时间:2014-10-10
不管是没有安祥的人,还是有安祥的人在跟业障很重、心态不好的人交流的过程中,都会有互相同化的过程。生命体之间磁场的中和普遍存在,这不是新鲜事。但最重要的是要清楚明
其他文章时间:2014-11-10
核心提示:妙祥法师,辽宁海城大悲寺住持。居家学佛期间开始过午不食,严持五戒。后礼安慈法师剃度,于山西五台山受比丘戒。1995年自五台山行脚至辽宁盖县,沿途托钵乞食,
汉传法师时间:2016-04-21
我们继续往下讲,前天讲到(《四十二章经》)第三十四章“处中得道”。这个“处中得道”很重要,因为我们在修行中要不急不躁、不懈怠,这是很重要的一关。但是我们必须得清
汉传法师时间:2016-04-21
贪睡眠,坏处多(图片来源:凤凰佛教)《劝发增上意乐经》云:“若乐睡眠与昏沉,痰癊风病及胆疾,其人身中多增长,令彼诸界极扰乱。若乐睡眠与昏沉,集饮食垢腹不清。身重
佛学入门时间:2016-09-13
生活中的问题一定很多,不是去盲目的认命,而是能够找到一种良性的思维,圆脸有圆脸的优势,腿短有腿短的长处,人生活的不是经验的多少,人生活的是不惧挑战的心态。生活没
汉传法师时间:2016-09-23
生活中的问题一定很多,不是去盲目的认命,而是能够找到一种良性的思维,圆脸有圆脸的优势,腿短有腿短的长处,人生活的不是经验的多少,人生活的是不惧挑战的心态。生活没
汉传法师时间:2016-09-28
人在爱欲不能见道财跟色这两种欲望当中,哪一种欲望最厉害?大家深有体会,色欲,对啊。普罗大众,都有认识。佛经里面也讲的很清楚,色之为欲,其大无外,普天之下如有一欲
汉传法师时间:2016-11-17
我们在谈论友谊时,大致可将其区分为两种类型。有些友谊的性质并不真诚,它们是建立在财富、权势或地位之上。在这些情况下,只要财富等基础稳固,友谊就能维持。然而一旦这
藏传法师时间:2016-12-22
财跟色这两种欲望当中,哪一种欲望最厉害?大家深有体会,色欲,对啊。普罗大众,都有认识。佛经里面也讲的很清楚,色之为欲,其大无外,普天之下如有一欲与之雷同,那没有
汉传法师时间:2017-07-30
我们的很多灵性和智慧的本能都慢慢丢了。原因就是我们看了太多电视,广告,新闻报道等。这些信息第一污染我们的意根,意根一污染,就爱分别,动小聪明。小聪明是很多,大智
佛学入门时间:2017-11-10
但凡有所期望,都是心之所向的成因;但凡心有所向,就会有患得患失的果。我们的烦恼之一,就来自于这种向外不断攀执的心念。对于未来有很多的假设和既定。我们都会有很多浪
藏传法师时间:2018-01-17
佛学视频时间:2020-08-10
心态降低的调养方法--安祥之光心得 对于不少师兄来说,要有个心理准备:在保任的过程中,周围的环境,对于我们的负面作用是在相互交往中相互同化的作用来实现的。因此我
更多文章时间:2020-08-16
腌菜,是一种很不错的下饭菜,在我国很多地方,常常用腌菜做为下饭菜。不过,对于怀孕的妈妈来说,孕期还是应该少吃腌菜。同时,母婴健康专家也指出,孕期吃过多腌菜会降低
素食妇幼时间:2014-01-10
多吃水果蔬菜可以大幅度降低死亡风险(图片来源:资料图)一个历时12年(2001年至2013年),以英国人为研究对象,关于英格兰群众日常饮食习惯,调查人数达65226人的健康调查
为何食素时间:2014-04-08
新法案受到了环保组织的欢迎。环保组织自由民主欧洲环境的发言人克里斯戴维斯(Chris Davies)说:“废弃的塑料袋每年正导致数百万海洋生物死亡,这已经成为整个欧洲的严重
素食环保时间:2014-04-22
一直以来人们认为每日摄入五个水果可以保证身体健康。然而一项最新研究却打破了这个传统观念。据英国《每日邮报》4月1日报道,伦敦大学学院最新研究表明,人体每日摄入七份
食物养生时间:2014-05-13
不是超人或蜘蛛侠,而是你,可以救活3700万人。近日,权威医学期刊《Lancet》报告称,控制6个生活习惯中的危险因素,将会延缓或阻止3700万人死亡,其中30至69岁人群为1600
健康知识时间:2014-05-16
吃素容易瘦.小心越吃越肥!近年来养生观念深植人心,越来越多人选择吃素,认为吃素养生可减重,讵料,体重不减却反增。调查发现,国内上班族,想要吃素减重,却有近4成BMI(
为何食素时间:2014-09-03
美国心脏协会前主席内分泌学家罗伯特·埃克尔博士表示,除了药物外,通过饮食控制胆固醇也非常关键。吃对食物可降低“坏”胆固醇(LDL)水平,并且提高“好”胆固醇(HDL)水平
食物养生时间:2014-09-07
科学家近日公布的研究结果可能让一些采用阿特金斯节食法(一种以摄入高蛋白、低碳水化合物来减肥的方法)的人怒火中烧:素食在降低高血压和相应的心脏损害方面效果显著。据
为何食素时间:2015-03-06
据英国《每日邮报》3月9日报道,一项新的研究发现,与常人相比,“鱼素者”(即不食用肉类,禽类,但食用鱼类和蔬菜)膀胱癌的患病率要低43%,严格素食主义者膀胱癌的患癌率
为何食素时间:2015-03-13
烈日下暴晒了一天的车,开门上车那一刻,跟受酷刑是的有木有?现在有迅速降温的好办法了!不是开着门透气!不是开着空调降低!不是开车窗高速行驶!是不是很神奇?具体的空
生活百科时间:2015-06-22
新一轮素食浪潮:催升大豆消费拖低饲料需求三农直通车综合报道:近年来,我国正引领全球掀起新一轮的素食主义浪潮。素食者通过豆类等获取所需的蛋白质和氨基酸,这也就解释
素食新闻时间:2016-03-25
最近,根据马萨诸塞综合医院博士后宋明洋的研究成果显示,素食主义降低死亡风险。多吃素少吃肉一向被认为有益健康。《美国医学会杂志·内科学卷》1日公布的一项大型研究证
素食新闻时间:2016-08-15