主料：金针菇
调料：椒盐粉、生粉
做法：
1、金针菇切去根部，放入容器中，用椒盐粉调味拌匀，放入适量的生粉，让金针菇均匀裹上生粉。
2、旺火起锅热油，把金针菇炸至金黄酥脆，捞出沥干油，装盘即可。
吃金针菇可以杀死癌细胞，根据新加坡大学的最新研究。由于金针菇含有一种多醣体，可以加强人体免疫系统，在动物实验中，这种特殊的蛋白质，可以有效杀死95％的癌细胞。记者
免疫系统时间：2023-08-03
杏鲍菇肉质肥厚，口感脆嫩似鲍鱼，蛋白质高，脂肪含量低，我这里提前用到摩飞的干果机将其制成半干，发挥其特有的清香。另外，多吃白色食物，有助于消炎，调节机体免疫力。
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素菜比肉好吃系列，超级简单快手！一共就四个步骤，晚上想吃点夜宵的时候花个十分钟搞上一盘，再来一听啤酒，美滋滋～小孩儿也爱吃，过年加盘菜也是极好滴～用料 鸡蛋1个面
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荷兰豆含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也很高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。和蘑菇组合同食可以消除油腻引起的食欲不佳。金针菇拌荷兰豆的用
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虽然力求健康低脂的饮食?但有时候你就是抗拒不了油炸食品的美味和咀嚼它的时候发出的清脆悦耳的声音?昨晚朵宝最喜欢看的舞蹈风暴总决赛??而每周只有两天朵宝可以在家吃晚餐
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很喜欢吃的一种菌菇，看到别人用菠菜拌，可是夏天不是菠菜季节，咱换空心菜叶拌一样好吃。呵～素食～金针菇拌侣的用料金针菇150g胡萝卜半根空心菜叶 100g花生米(熟） 10粒
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想偷懒的时候就做点凉拌菜肯定没错啦！金针菇用凉拌的做法也是无敌的好吃?开胃又下饭，还不应担心会胖用料 金针菇1把香油适量盐少量生抽2勺醋2勺糖适量蒜3瓣辣椒3个㊙️零
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香脆可口的金针菇，这样做味道绝了，老人小孩都爱吃！
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