紫薯小米粥

可采用养神方芸豆小米粥调理神经衰弱。小米被称为民间第一养。《本草纲目》说，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之效。小米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比

营养早餐时间：2023-07-09

主料： 小米150克 红枣5-10颗辅料： 花生 瓜子仁少许 红糖10克小米粥做法1.小米和大米洗净后，用水泡一会。2.锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。

营养早餐时间：2023-07-09

中国饮食中粥是最重要的组成部分，生活中多种多样的粥品更是十分常见。小米是生活中的常见食材，它不但含有大多维生素和蛋白质，更有多种微量元素存在，对人体的肠胃有很好

主食系列时间：2016-10-22

小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经；《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米粥首先对脾胃非常好，调理脾胃的同时又补充丹田的元气，

食物养生时间：2016-10-23

主要成份：紫色土豆50克，米20克，小米40克，玉米渣30克。辅料：适量的水。紫甘薯小米粥法。1.把谷物浸泡半个小时。2.把水煮沸。3.加入小米等煮沸，然后变成小火。4.加入紫

手工素食时间：2020-01-27

炎热夏季小伙制作三种素食凉拌菜，再配上一碗小米粥，清凉爽口

素食视频时间：2020-06-22