【谈康论健药食同源系列“药师坛城素羹”即将到来】初夏也有“脾气”,需要针对性调养。初夏养心先行,选对食材以白养白。中医认为“夏气与心气相通”,立夏要早睡,更要养心,在食养方面,莲子和百合都是很好的选择。
另外立夏后太阳毒辣,女生晒得多会黑黄、长斑点,可以多吃富含维生素C的食物。
这个时候强烈建议备上几盒含有10种以上天然食材的豫见肽羹(东方美人羹)和东方甘露(延年益寿羹)九華一號(活力99羹)……维生素C丰富,还有健脾养心安神的天然四白,很适合夏天吃。“天然四白”主要功效是健脾开胃养颜,助眠美白淡斑。
一白· 白山药:山药中的蛋白质能够补充皮肤外流的蛋白质,乃至能够具有皮肤再生的实际效果,这是由于淮山药中含有许多的糖蛋白化合物和粘液蛋白质,这类蛋白质比照别的食材中的蛋白质能够很多提供人体能量,而且这类物质还能提升粘膜与皮肤的润化度,降低人体脂肪蓄积量,是罕见的十分有实际效果的美容护肤上品。此外,山药中有补血补气的成份,能够白里透红皮肤,针对皮肤而言“缺血”便是沒有风彩,而山药就拥有非常好的补血补气成份,尤其是铁棍山药中带有的很多的“铁”,针对补血补气益气养血都有非常好的实际效果。还要说一下,山药能够美白祛斑清除身体残渣,消除皮肤的黑斑能够跟木耳祛斑基本原理很类似。
二白·白莲子:白莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神,具有润燥清热的功效。多才多艺的它还能淡化皮肤黑色素,调理雀斑。
三白· 白百合:百合是一味滋补良药,滋阴润肺、镇静宁神,对于夏日燥热引起的心烦失眠、咽干喉痛、食欲不振都很好。
四白· 白茯苓:茯苓具有淡斑养颜,美白润肤的作用。味甘、淡,性平。利水渗湿,健脾宁心,对夏季暑湿调理非常有效。
三七肽、木耳肽、大豆肽不用说了,大家都知道美白淡斑都功高盖主了……天然维生素C,“抗衰老水果”也是“肽羹”的核心,除了四种天然白色食材,东方甘露(东方素羹)里面还添加了3种维生素C爆表的水果,分别是针叶樱桃粉、蔓越莓脯和葡萄粉。
众所周知,维生素C是美白主要来源,具有很强的还原性,能逆转暗黄的肌肤。另外还添加了被称为“黑色素克星”的酵母精华,阻止皮肤变黄变黑。
【谈康论健药师坛城“素羹”(药食同源系列)即将从古怀庆府走起九華一號“轻食素羹”系列东方美人羹和活力99羹热销中】地黄、山药、 牛膝、菊花并称为“怀四药”。铁棍山药是众多山药品种之一,是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好,药用价值高,在古籍记载中便已入药。河南焦作温县是铁棍山药的地理标识原产地。铁棍山药按栽培土壤的不同分为沙土和垆土两种铁棍山药。邱说:山药作为食物蔬菜,细腻滑爽,别具风味,可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,是优秀的保健食物。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”;《日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”;《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。《神农本草经》称薯蓣,一名山芋,药用其根,因其药效可与人参相比,又称“怀参”。《焦作志》及清代《农学丛书》都有记载,它在食用、药用方面均有价值。山药,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。根据山东省农科院对山药的化验结果,其块茎中平均含粗蛋白质14.48%,粗纤维3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,钾2.62%,磷0.2%,钙0.2%,镁0.14%,灰分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜10.58ppm,锰5.38ppm。人类所需的20种氨基酸中,山药中含有16种。
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