这个季节饮食基本都讲究个“养”字了。平常除了多喝水外,一日三餐中最好也增加一些营养汤,饭后一碗汤,不仅帮助消化,还能补充更多水分。
今天我就跟大家分享一道简单清淡的口蘑鲜汤,食材上非常简单,尝的就是口蘑自带的鲜美。
仅用少许松茸调味料调味就能做出一锅好汤,完美保留了食材本身的味道。
口蘑那肥厚肥厚的菇肉,又鲜美又软嫩,最是合我的口味。真是嫩滑又低脂,建议大家都试试~
[ 食材 ]
口蘑、芹菜
松茸调味料
[ 做法 ]
- STEP 1 -
口蘑洗净去柄,直接上手掰。口蘑的蒂一拧就好,很容易去掉
- STEP 2 -
锅中刷层薄油,口蘑朝下中小火煎1分钟后翻面,煎至口蘑“碗”里出水
- STEP 3 -
煎至口蘑变软,用剪刀将其切成小块
- STEP 4 -
倒入没过口蘑的水,烧开,加入1勺松茸调味料转小火,煮开5分钟即可
- STEP 5 -
起锅前加入少许芹菜碎点缀
口蘑的原汁被煎出来,加水煮成汤之后,极致的鲜美完全留在汤头里,真的好喝,快来试试吧!
图文摘自教素食
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