当我们学习一样东西时,如果心力不能专一,注意力不能集中,则对所有的见闻觉知,都不可能在记忆中留下清晰的印象,学习效果不会很好。
例如:一张摄影用的底片,照第二次则出现画面重叠,照第三次即可能变成毕卡索的抽象画了。又如黑板,若已写了字在上面,重叠涂写便很难辨认其内容了;若把黑板先擦干净,不留任何痕迹,再把听到的、看到的写上黑板,就很清楚了。我们学习任何东西时也是一样,学习前或正在学习时,要先把头脑里清理清楚,不要东想西想,只是注意地听、注意地学,记忆力一定增强,理解力也会快速。所以禅修可以帮助大家提高学习的效率。
前面说过,禅的修行方法和观念,可以使我们的心安定下来,便不会受了环境的影响而迷失自己,因此可以接受到更多、更真实的消息。我们也谈到了禅法的修行不是一蹴即成的,需要付出耐心来练习。如果仅仅为了增进我们的学习能力与效率,打坐及参禅是最好的方法,至少也应该练习著随时让你的头脑休息。
一般人由于身心紧张,所以影响到学习的能力和效率,应当常常练习放松头脑,放松全身的肌肉和神经,让身心获得充分的休息。有时由于血液循环有问题,指挥全身放松而无法放松时,则应辅以轻柔的运动,身心自然健康,学习能力自然增长。
打破五蕴烦恼尘劳你想要有真正般若,必须要先照见五蕴皆空;没有烦恼,没有尘劳。宣化上人慈悲开示:你应该用你的大智慧,不要用小智慧。大智慧才能打破五蕴的烦恼尘劳,小
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释迦牟尼佛当初也得跟师父,一个师父一个师父学,跟好多的佛,学了很多,所谓善财童子五十三参。文殊、普贤、观音、地藏都是要经过学的。犹如在暗室中有宝,不能见暗室里的
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向生净土时间:2024-09-24
百年以来,普洱茶因茶质优良,同时兼具茶性温和、独特风味,深受广大消费者的青睐。为您介绍普洱茶的十大功效:1、普洱茶茶性温和,不伤胃普洱茶是有科学根据的保健饮料,
行业资讯时间:2024-08-27
邪YIN15年发现一个戒色的大秘密,不仅能帮助恢复身体还能积德行楼主是个有着将近十五年的手淫史,恶果真的是无法用言语来描述清楚!生命曾今几次走到了尽头的边缘,曾今手淫
戒邪淫故事时间:2024-08-26
苦集灭道四谛中,“苦”指轮回,“集”指烦恼,苦谛和集谛是因果关系。集谛是苦谛的因,烦恼是轮回的因。断了烦恼,也就不造业了;没有业力的牵引,也就不轮回了。尤其我们
因果报应时间:2024-08-25
平时不管在哪里看见佛堂、佛寺、佛像、佛塔,没有很多精力和时间的话,也要转三圈。佛塔,是佛法僧三宝的所依,也是佛陀的法身,是佛陀的意所依。但凡佛教兴盛的地方,佛塔
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阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有智慧就不会执着在禅定上面。这好比想要坐久一点,它当然是一种好的练习,不过真正的修行与姿势无关,它是直接观照内心。这才是
南传人物时间:2024-08-16
请问:打坐过程中该怎样呼吸,才能对打坐更有帮助?法清法师:对于佛家的打坐来说,开始的时候,只是数息就可以了。就是说,你的意识要顺着呼吸走,只注意你的吸气跟呼气。但是,过
汉传人物时间:2024-08-10
1 佛经上讲,佛对于一切众生的供养,跟对诸佛如来无二无别。今天我们要问,世界上苦难的人很多,没有吃的,没有穿的,佛菩萨为什么不来供养?佛经上讲的这些话有没有矛盾?佛
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地藏王菩萨对我们天高地厚的恩德地狱不空,誓不成佛;众生度尽,方证菩提。宣化上人慈悲开示:“但于佛法中所为善事。一毛一渧。一沙一尘。或毫发许。我渐度脱。使获大利。
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汉传人物时间:2024-07-23
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风水知识时间:2024-07-10
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想要快速挽回婚姻,就要分析自己作死的婚姻可以挽回吗,很多时候是不能挽回的,但是如果肯付出自己的真心,加上去做和合术,还是有转机的。在平时,应该用各种正确的方法来
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想挽回前男友发自拍照是没有什么用处的,感情都已经破裂了,除非你美若天仙,否则对方看到你的照片只能冷冷一笑点删除扔进垃圾桶当中。如果真的想要挽回自己的前男友,就不
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男人其实是特别不擅长伪装的一种动物,在喜欢一个人的时候,女生可以一直憋着不被发现,但是男生却常常很容易暴露,同样,在两个人闹矛盾的时候,不管当时多么生气,但是如
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两个人恋爱的过程中,其实最怕的就是外在的干扰因素,怕有人插足,怕男人出轨。其实,男人出轨,并不是一件很难察觉到的事情,即便对方再如何努力地掩饰,男人有新欢心理状
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在找老师进行谘询的工作当中,常会听到大量悲伤、负面的话语。有些案例经常对目前的生活现状或关系,家庭气氛的描述,常常都充满沮丧、委屈、受伤、无望和无力。很多人询问
风水知识时间:2024-07-05
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八卦镜是风水上用来化煞挡煞的利器,走在大街小巷中,很容易可以发现悬挂在屋檐墙壁上的八卦镜。不过八卦镜不用可以扔了吗?八卦镜不用了怎么处理?八卦镜不用可以扔了吗?最
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刚开始通过朋友认识,第一印象还可以,当时以为他喜欢我朋友,后来他加我QQ,自己本身不怎么会聊天,也是因为顾及朋友,不怎么理他,他后来追我表白,时间久了也喜欢他,开
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达真堪布:YIN行对成就有帮助吗? 修行人出家以后要彻底断掉淫欲,甚至这样的念头都不能有。在家修行人可以结婚,可以生孩子,但也不能犯邪淫。在不正当的时间、不正当的环
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怎么挽回前女友,世间一切感情都是有缘才能在一起,都说前世千百次的擦肩而过才换来今生执子之手,两人在一起虽是因缘和合然,却也有各种矛盾,矛盾过重,分手就无可避免,
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风水知识时间:2024-07-04
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人都会冲动,在爱人面前更是容易有恃无恐,乱发脾气。最后的结果就是两个人不欢而散,甚至分手。等冷静下来,有的人就会开始后悔,但是对方已经选择离开不爱了,特别是和老
风水知识时间:2024-07-03
情侣感情失和的原因,大多是有了外遇或长久的恋情导致的感情疲乏,因此婚姻中吵架是经常的事,这时候我们应该怎么办呢?吵架后如何挽回老公的心?和合术帮助挽回。跟老公吵架
风水知识时间:2024-07-03
婚姻出现危机是很多人都会遇到的问题,但是很多时候我们处理婚姻问题的时候总是缺乏技巧的,只能眼睁睁的看着爱人的离去,自己只能干生气。找到正确的方法帮助你更容易挽回
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风水知识时间:2024-07-03
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风水知识时间:2024-07-03
老公出轨了,你是大哭大闹嚷着离婚,还是冷静下来好好想想应该如何将老公拉回来?这个时候应该是婚姻最危险的时候,是分和合全在一念之间。我想大多数女人都是想尽量的挽回
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情侣之间分分合合实属正常,谈恋爱本来就是一个相互磨合的过程,而在这个过程中是非常容易出现各种矛盾的,当这些堆积起来的矛盾爆发之后,感情就会破裂,最终走向终点。在
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在生活中,很多女生都不知道在被分手后该怎样挽留男朋友,所以只能一哭二闹三上吊,死缠烂打,甚至数落男友的不应该。须不知这样的做法不仅是无效的,也会让男友更看低你几
风水知识时间:2024-07-02