很多人都说:现在科技发达了,物质丰富了,生活水平都达到小康了,多好啊!但是我们的内心有真正的快乐和幸福吗?开心快乐越来越少,几乎没有了。因为物质越发达精神越落后,越有压力。
现在的生活条件和以前的生活条件相比是天壤之别,人们应该开心、快乐、满足了。但是为什么实际上并非如此呢?这就是业障。真想消业还债,就要破除我执,放下自我,真心地去爱所有众生,为他们奉献、付出,这样就没有负担和压力了,也没有烦恼和痛苦了。你的心门打开了,心量就大了,就能圆融、容纳了。
每个人都有一个自我,都把自己关在一个小小的笼子里。我们现在的范围都很小,一说这是我的家,就执着几十平米的空间;为了暂时的利益和精神的寄托,将周围的几个人执着为亲人。心门要打开。是有家,但是没有我的家;是有父母,但是没有我的父母;是有儿女,但是没有我的儿女……把这个我去掉,这样范围就大了,整个法界都是自己的家,所有的众生都是我们的家人。去掉了这个小我,就能达到这种境界。然后到哪里都舒服,到哪都可以,多自在啊!这叫解脱。除此之外没有解脱。
解脱不是从这个地方去到另一个地方,而是要去除小范围的界限;不是身要解脱,而是心要解脱。心解脱了,身自然就解脱了;身在轮回,心不在轮回。身不可能不在轮回,因为我们还要救度众生。大家要明白,修行就是修一颗心。我们讲轮回,讲痛苦,也是讲一颗心心轮回,心痛苦;讲解脱、涅槃也是讲心心解脱,心涅槃。
静坐不仅可以打通经络,还有更多好处静坐,是修养身心的一种重要方法,可以澄清思虑,增进健康。 我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面
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