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成为素食主义者，就一定会瘦？NO!

素食美容 2017-12-27

为了减肥，一向无肉不欢的小桦开始了长达3年的素食生活。虽然之前也试过运动减肥，比如早晚跑步打卡、练瑜伽、踩脚踏车等，可是这些运动进行的稀稀拉拉的，终于还是未能坚持下来，唯一坚持下来的就是吃素。小桦认为，吃肉容易长胖，而自己长胖的原因就是爱吃肉导致的。所以索性将心一横成为彻头彻尾的素食主义者以期望能减肥。但3年过去了，小桦却依然没有瘦下来，甚至还感觉又胖了些，这是什么原因呢?今天，舒尔佳奥利司他为你揭开吃素还不瘦的真相。

吃素就不摄入脂肪了吗?

其实，吃素不代表就没有脂肪摄入了。毕竟大多素菜也是经过煎炒焖炖炸等方式来烹饪的，即使全吃素，一顿饭下来也会吃进去很多的油脂。很多人以为，动物油容易让人发胖，而植物油则不会，所以一些素食者心里潜意识就会认为多吃一点没关系，殊不知这样反而摄入了更多的脂肪让身体发胖。事实上，植物油和动物脂肪一样，都容易让人血脂升高、促进肥胖的。因此，如果吃素的时候加入了较多的植物油，还是会发胖的哦。建议吃素期间偶尔吃的较油腻的时候，可以随餐吃一粒舒尔佳奥利司他，就能够轻松控制脂肪的摄入，有效排油减脂。舒尔佳奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，可以抑制饮食中30%的脂肪吸收，从源头上控制脂肪的摄入，同时还能促进体内脂肪被消耗，以达到排油减脂的作用。但如果是食物中油脂较少，则可以不必服用舒尔佳奥利司他。

主食和水果不会使人长胖?

对小桦而言，整个吃素的过程中，主食和水果也没少吃。比如马铃薯、馒头、玉米、红薯等等，都是小桦常吃的主食，她认为这是粗粮，多吃通便排毒还能减肥。其实这是十分错误的，因为这些主食的碳水化合物含量极高，吃多了很容易长胖。另外，水果沙拉也是小桦的家常饭，平常主食不够就用水果来补。其实，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视，长期大量食用也能使人发胖。所以，即使吃素期间也要控制糖分和碳水化合物的摄入量，减肥效果才更好。

不节食也能瘦的健康减肥药--舒尔佳奥利司他

舒尔佳提倡的是健康生活，健康减肥，所以并不主张过度节食，长期吃素。因此对于那些嘴馋的“吃货宝宝”来说，舒尔佳就是最好的减肥好帮手了。因为它不但能控制大约30%脂肪的摄入、促进脂肪消耗之外，还更具安全性。和传统减肥产品相比，舒尔佳奥利司他的安全性主要表现在：其有效成分奥利司他不进入血液循环，不作用于中枢神经，不含泻药及利尿剂成分，只在胃肠道起作用，副作用很少，并且只要均衡饮食，不节食也能有效减肥。目前，奥利司他类的药物已在国外欧美国家等上市并安全热销17年，已让全球近5亿人成功瘦身，并得到国内外指南一致推荐，这所有的认可和口碑都证明了舒尔佳奥利司他是一款更为安全健康、快速有效的理想减肥产品。

更新于：2017-12-27 17:31