家里的剩米饭和鸡蛋,别做蛋炒饭了,像我这样做成早餐就很好吃。 这个做法借鉴了著名的“武汉豆皮”的方法,但是原配方里要用到卤肉,而且油水比较多,早餐吃稍显油腻。于是我根据个人口味稍作改良,用料更简单,不需要提前准备笋这些比较费时间的配料,而用青菜代替,同时用韩式甜辣酱和千岛酱代替甜面酱和卤汁,糯米饭也用普通米饭代替,做出来的口感更清新,鲜香微辣,开胃又容易消化,很适合早上吃。十几分钟就能做好,厨房新手也可以hold住,下面一起来看看吧。
米饭 | 1碗 |
面粉 | 2大勺 |
水 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
豆腐皮 | 1张 |
青菜 | 少许 |
韩式甜辣酱 | 2勺 |
葱花儿 | 少许 |
熟芝麻 | 少许 |
植物油 | 少许 |
将青菜(我用的小白菜,也可以用上海青等容易熟的绿叶菜)洗净,在沸水中焯熟,取出用冷水冲一下,挤净水分,切碎备用。
豆腐皮在沸水中汆熟,取出沥净水分备用。我用的是东北稍厚的豆腐皮,口感更筋道,做出来也更成型。
面粉和水搅成细腻的稀糊状,没有干粉的颗粒即可。在电饼铛或平底锅表面均匀地刷少许植物油,开小火,同时倒入适量面糊,将锅或电饼铛晃动一下,让面糊摊匀摊圆。
保持小火加热,让薄饼的底部烙到八成熟时,翻面。
在上面打一个鸡蛋,用锅铲铲破蛋黄摊匀。
待蛋液基本凝固之后,盖上电饼铛上盖,翻转一下再打开,让有蛋液的一面朝下,继续小火加热。
在饼上刷一些韩式甜辣酱,再把米饭铺在饼上压平
上面撒上青菜碎,压紧压平,在上面挤少许千岛酱之类的酱汁,口感比较滋润,也比较入味。
然后将方形的豆腐皮上刷好甜辣酱,盖在青菜上。把底部圆形的四边朝上折好,盖上电饼铛后翻转,再打开,刚才在底下的有鸡蛋那一面就朝上了。
在表面刷酱,撒葱花和熟芝麻。
用刀切块,装盘就可以吃了。武汉豆皮是用盘子边当刀来切,因为我用的东北豆皮较厚,还是用刀切吧。做出来的口感又有点儿像东北烤冷面,因为有米饭的缘故所以更抵饿。
细节图
成品图
成品图
药师法门修学纲要(付:药师法门简易修持仪轨)普光整理壹、提要:修持药师法门当以信为入门,以四大目标为指南,以专念佛号为行持。 而其要点如下:(1)信: 一切如来身
佛教知识时间:2024-11-06
施食能够让我们远离一切鬼道众的伤害,使我们的身体更加健康,也能够为我们增长福报和功德,使我们在修行时更加的快速,而且通过施食还可以帮助我们得到护法善神的护持,使
佛经感应时间:2024-09-02
网上有段子说,每天就只有三个问题困扰自己最为深刻,那就是早餐吃什么和午餐吃什么以及晚餐吃什么。其实仔细想想之后这一番话其实也没有什么毛病,但是很多时候,怎么吃要
风水知识时间:2024-06-10
我们人食用五谷杂粮其实总难免的会让自己的身体出现一些疾病或是不好的症状。如果这些症状我们自身不能及时的发现和进行制止其再度发酵的话,就很有可能会威胁到我们的生命
风水知识时间:2024-06-09
民以食为天,在今日,大众已渐渐觉醒到素食(素食食品)才是最健康(健康食品)的饮食。很多朋友自己吃素,但却苦于不知如何给小孩吃素,在此我愿意和大家分享我的心得。 我的
营养早餐时间:2024-05-29
释迦牟尼佛有一次在静坐时,看见一对七世都是贫穷,名叫须达的夫妇。他们这一世更贫穷,住的是黑洞洞的茅棚,每天在垃圾堆里寻找果皮或其他腐烂的食物,以维持生命。须达夫
布施功德时间:2024-05-28
原料:豆渣、免煮燕麦片、豆浆、白糖适量。做法:1、留一份打豆浆剩下的豆渣、豆浆一杯(豆渣中有黑豆,颜色发黑)。2、在豆渣中加入燕麦片。3、加一勺白糖,增加甜味。4、倒
营养早餐时间:2024-05-27
怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和
素食养生时间:2024-03-05
人体内其实有多毒素存在,这些毒素来自人体消化和代谢过程中的副产物(不被人体吸收利用的废物质),而“排毒”就是这些废物质的正常代谢过程!人体的自然运作机制会藉由各种
循环系统时间:2023-08-18
天气日趋炎热,人们的饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快
循环系统时间:2023-08-14
达真堪布:怎样理解“自心简易难信之秘密”?怎样理解“自心简易难信之秘密”?达真堪布解答:大圆满法是最究竟的法,“自心简易难信之秘密”,我们的心性就是佛性,这是最
佛学常识时间:2023-08-12
米饭怎么吃控糖防衰老第一大原则尽量让米淡1.米饭不加油一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加
循环系统时间:2023-08-11
营养的早餐是人们一直在追求的,因为一天之中最重要的一顿饭当属早餐了,只有早餐吃得好,吃的有营养,一天的工作才会顺利进行,那么健康有营养的早餐我们怎么吃?蔬菜是人
免疫系统时间:2023-07-30
专家表示,白米等“三白”食品并非“始作俑者”,糖友更需防传统“三白”食品。 日前,一则有关白米、面条的报道让不少市民深感恐慌。该报道称:美国最新研究表明,每天进
泌尿生殖系统时间:2023-07-28
第一次见到他的作品是北京奥运会开幕式上的《画卷》篇,至今都记得那一幅由舞蹈演员用肢体画出的太阳、山、河的画卷,大气磅礴地缓缓升起时带给我的震撼。不过那时候我并不
素食名人时间:2023-07-25
海涛法师:请教导一个简易施食法? 问:请教导一个简易施食法?答:八关斋晚上我们不吃,但是外面鬼道众生可等死了,他们要吃,所以每天最好都施食,以下是简单的施食方法
佛学常识时间:2023-07-24
米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发现,也许米饭才是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用
运动系统时间:2023-07-24
一项新的研究认为,喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比,前者体重轻于后者的概率比较高。目前尚不清楚麦片是否对体重控制有直接作用,但研
运动系统时间:2023-07-23
药师仪轨双手合十,恭称药师七佛 (三遍) 南无善名称吉祥王如来 南无宝月智严光音自在王如来南无金色宝光妙行成就如来南无无忧最胜吉祥如来南无法海雷音如来南无法海胜慧
常用仪轨时间:2023-07-18
下班晚懒得做饭?是不是早晨做上班带的饭手忙脚乱?今天特别为您精选了一些方便美味的快手菜,制作简单,分分钟搞定非常适合上班族带饭。醋溜白菜心原料:白菜心,醋,味精
素食制作时间:2023-07-16
简单施食仪轨:一、普召请真言南无佛陀耶、南无达摩耶、南无僧伽耶、南无本尊释迦牟尼如来、南无安住大地菩萨众、南无一切龙天善神,愿以威神加哀护助。我今召请十方剎土,
入门须知时间:2023-06-19
顺丰快递的董事长王卫说:我信佛,我认为,人的成就和本事是没有关系的,成就是与福报有关系,所以有钱没有什么了不起的,拥有本事也没有什么了不起,赚到钱只是因缘际会而
佛学常识时间:2023-06-19
一日之计在于晨,早餐吃的好与否直接关系着一天的营养健康,关于早餐吃什么好,有很多不同的说法。素食者的早餐与荤餐又不相同。素食者的早餐要营养全面,蛋、奶、蔬食、主
素食资讯时间:2023-06-19
57年次的趙文欽後致罹癌力推廣養生早餐文化,中年創業向勞動部申請微型創業鳳凰貸款,成立「菇MORNING蔬食餐飲」,將西式早餐結合素食餐飲,主打健康天然,每樣餐點都現點
素食慈悲时间:2023-06-18
地藏菩萨“地狱不空,誓不成佛;我不入地狱,谁入地狱”的大愿,自古以来深受僧、俗二众一致崇敬信仰。当代净土宗印光大师,专弘地藏法门,平日教导信众要持念佛号,求生净
念佛仪轨时间:2023-06-18
每次打完豆浆后会剩下很多豆渣,你可千万别把它们扔掉,其实豆渣是一种很有价值的食品~它可以增加女性的雌性激素,降低血液中胆固醇,有丰富的食物纤维,也能有预防肠癌及
素食大全菜谱时间:2022-04-26
今天承诸位善友请我演讲。我以为谈玄说妙虽然极为高尚,但于现在行持终觉了不相涉,所以今天我所讲的,且就常人现在即能实行的约略说之。因为专尚谈玄说妙,譬如那饥饿的人
弘一大师时间:2021-09-24
烟供,此修法主要利益鬼神,把很多殊胜的加持物和食品进行一定比例的粉末制作、调配后进行烟熏式燃烧。相传距今一千六百多年前,佛法由印度传到中国,在中国建立了第一座佛
海涛法师时间:2021-05-12
龙树菩萨对我们一代时教的判教,判为难行道和易行道。靠自力修行了生脱死得阿鞞跋致,就好像步行到达目的地,如蚂蚁爬高山,难行。你信方便,信阿弥陀佛的威神功德,念佛求
大安法师时间:2021-01-27
21世纪是科技与市场迅猛发展的世纪,也是人们对精神故园安心立命寻觅最切的世纪。向外驰骋的阳刚力势越强,向内收敛的阴柔力势亦因平衡之内需而伴生。一阴一阳之谓道,二者
大安法师时间:2021-01-19
问:在家每天中午供养米饭给佛菩萨,不施食、不念咒,请问是否如法?净空法师答:可以!只要你有真诚恭敬心,虽然不会这些仪规,佛菩萨不会计较的。如果要施食供养鬼神,这
汉传法师时间:2014-02-13
11月9日上午,武汉三昧群联合在汉其他学佛群体,在卓刀泉寺开展了一次放生活动。活动由卓刀泉寺的十位出家师主法,参加信众近200人,共出资三万八千余元,购买了甲鱼、鲤鱼
新闻资讯时间:2014-11-10
湖北武汉古河禅寺大雄宝殿落成暨佛像开光法会举行开光法会现场2014年11月8日,湖北省武汉古河禅寺大雄宝殿落成暨佛像开光法会在该市新洲区古河禅寺隆重举行,30多位大德法
新闻资讯时间:2014-11-10
近日,某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示,国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第一餐如果不吃或吃不好,就好像在一天
其他文章时间:2014-12-20
湖北武汉归元禅寺隆重举行传授三皈五戒法会受持三皈五戒现场信众虔诚诵经2015年1月8日上午9时,湖北武汉归元禅寺隆重举行传授三皈五戒法会,两序大众迎请该寺方丈隆印法师
新闻资讯时间:2015-01-09
孔雀虽有色严身,不如鸿鹄能高飞;白衣具足富贵力,那有出家功德深;持戒实修一日禅,廿劫不着三恶影;善调身心得轻安,截断众流现光明。秉承佛陀的教法,促进社会的和谐,归
新闻资讯时间:2015-01-19
2015年2月10日武汉归元禅寺昌明老和尚纪念堂正式对外开放,归元禅寺现任方丈隆印大和尚带领两序大众在纪念堂诵经祈福。今年是昌明老和尚圆寂的第八个年头,老和尚纪念堂在
新闻资讯时间:2015-02-11
现在很多年轻人由于工作忙,往往忽略了早餐。医生提醒,长期不吃早餐,会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调,进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力,或者
其他文章时间:2015-04-20
武汉归元寺[原标题]归元寺里数罗汉位于湖北省武汉市汉阳区翠微横路的归元寺,是武汉地区重要的宗教活动场所,同时也是当地百姓举行民间民俗活动聚会的地方。到归元寺闻名遐
新闻资讯时间:2015-08-07
念佛法门里有四种念佛。有观像念佛,观阿弥陀佛三十二相、八十随形好。还有观想念佛,观想西方极乐世界依正庄严。还有实相念佛。再就是持名念佛。在四种念佛当中,特别突显
汉传法师时间:2015-08-08
早餐早餐是上天的安排,你的胃在早上是最活跃的。不管你吃不吃,吃什么样的,它都会在你的身上作用。作用由于人的活动大多是在白天,由于人体的自身消耗,需要进行食物的摄
其他文章时间:2015-10-01
今天承诸位善友请我演讲。我以为谈玄说妙,虽然极为高尚,但于现在行持终觉了不相涉。所以今天我所讲的,且就常人现在即能实行的,约略说之。因为专尚谈玄说妙,譬如那饥饿
汉传法师时间:2016-03-14
今天承诸位善友请我演讲。我以为谈玄说妙虽然极为高尚,但于现在行持终觉了不相涉,所以今天我所讲的,且就常人现在即能实行的约略说之。因为专尚谈玄说妙,譬如那饥饿的人
汉传法师时间:2016-07-23
武汉一裸体男龙王庙水岸静坐打禅,有市民称之前听此裸男自称是某寺庙和尚。2016年8月23日,湖北省武汉市,一男子来到汉口龙王庙水岸边,脱衣下水静坐打禅,引来不少市民围
新闻资讯时间:2016-08-25
要把生活与佛法相结合有些人在皈依佛门之后,非常迷恋学佛的外在形式,只喜欢念佛、修法等等,对工作变得漠不关心了,对家人也冷淡了。比如说,有些居士只愿意关在佛堂里盘
藏传法师时间:2016-09-02
早餐时,我面对婆婆端上来的早餐生起了不满。菜是生菜炒蘑菇,难觅嫩叶,都是老帮子。粥是一碗单纯的小米粥,没有枣、山药丁等等,爱人在家时,粥里少不了这些果料。因为在
菩提书院时间:2018-02-06
烟供,此修法主要利益鬼神,把很多殊胜的加持物和食品进行一定比例的粉末制作、调配后进行烟熏式燃烧。相传距今一千六百多年前,佛法由印度传到中国,在中国建立了第一座佛
其他文章时间:2018-04-26
佛学视频时间:2020-03-06
真如不守本性一般人说:“真如本来不动,因不守本性,一念不觉遂起妄想,造业作福轮回生死;倘一念觉悟真心复得,恒守不变,不受轮回,名为成佛。”此乃外道见解也。真如本
更多文章时间:2020-07-24
这娘可不是吃素的太厉害!!
佛学视频时间:2020-07-25