补钙又爽口的麻酱（麻汁）油麦菜

凉拌菜酱会大行其道，一般都是一酸辣为主，这道呢则是不酸又不辣，但风味绝佳。食材：芦笋半把、胡萝卜1/3根、鲍鱼菇3~4朵(大的)、木耳、盐1小匙、香菇精少许、老姜油50cc

凉菜时间：2024-05-29

学习更多素食教程！四月即将结束，天气也渐渐热了起来。在天气热的时候，娟妈喜欢在超市买一些可以凉拌又很爽口的蔬菜，比如黄瓜、刀豆。关于刀豆，大部分人都是搭配五花

素食大全时间：2022-04-21

土豆沙拉，是一款美好的生命力旺盛的食物，除了主料土豆外，辅料可依据个人喜好在反复和变化中，自由地、灵活地制作出有个性的土豆沙拉。由于味道鲜美又富有营养，已成为

月明天心文化传播时间：2021-11-16

在每天大鱼大肉的日子里，另辟蹊径寻找绿色健康的蔬菜瓜果也是成就健康身体的不二法则。可是白水煮白菜始终不是长久之计，想要健康与美味一手在握，不如寻找一些不需要肉也

素食生活时间：2014-06-07

在夏日太阳尚未升起来的时候，和爱人开车驰骋在旷野，等待日出，享受日出前的宁静。在傍晚和爱人听着舒缓的音乐，在车里望着落日，让音乐带走一天的疲劳，享受简单的幸福。

素食组织时间：2016-07-19

东北焖子这道菜大概南方的小伙伴们没有听说过，用红薯淀粉调成，食材简单，步骤容易，软糯的焖子经过热油锅煎，加上调制的麻酱汤，非常的外脆里糯，美味无比。东北焖子红薯

主食系列时间：2016-09-20

在朋友家里吃过她做的“洋芋叉叉”后，当时就惦记回家做给家人吃。这个做法也许不是最正宗的，但是在我家餐桌上是很受欢迎 的。洋芋叉叉的用料土豆2只普通面粉约150g青椒适

素食菜谱时间：2020-02-24

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,其营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。现在小编就来教教大伙如何做鱼

素食菜谱时间：2020-02-24

很多朋友都问我，为什么你炒的青菜特别绿还不出汤汁。炒青菜看似简单，其实不然，越是简单菜越是不好操作，想把青菜炒出翠绿和不出汤汁真的很不容易，掌握好火候是关键。烹

素食菜谱时间：2020-02-25

昨晚做了个红烧排骨，为了平衡一下口味就拌了这个爽口开胃的白菜丝。我特别喜欢用新鲜的食材直接来拌，它既完整的保留了蔬菜当中的维生素，又清清爽爽的很是开胃。试一下，

素食菜谱时间：2020-02-28

100道素食家常菜，第七集：这道冬瓜汤，开胃养生比吃肉还爽口

素食视频时间：2020-03-01

终于找到包菜最好吃的做法，加4个鸡蛋，比吃肉还解馋，超级香！

素食视频时间：2020-03-01

非常爽口的辣白菜，制作起来也是特别的简单！

素食视频时间：2020-06-09

西红柿吃了30年，还是这样做最过瘾，清凉爽口，比吃肉过瘾

素食视频时间：2020-06-15

炎热夏季小伙制作三种素食凉拌菜，再配上一碗小米粥，清凉爽口

素食视频时间：2020-06-22

西葫芦最好吃的做法，清脆爽口，营养丰富，比吃肉还过瘾，方法简单易操作

素食视频时间：2020-07-18

喜欢吃包菜的要收藏，教你懒人做法，脆嫩爽口不出水，好吃又解馋

素食视频时间：2020-07-27

油麦菜别称莜麦菜、苦菜、牛俐生菜等，为菊科莴苣属植物，以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，

素食视频时间：2020-07-28

广东人做的秋葵那才叫好吃，清淡爽口，脆嫩又入味，比肉还好吃

素食视频时间：2020-07-28