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白灼生菜的家常做法

素食菜谱 2020-02-26

白灼生菜是道制作简单快速的家常菜，想让生菜色绿又脆，烫菜的时候动作要快，慢了就变成了黄黑色，且要过冷水，让菜立刻停止受热。

我这也是试验了多次才得到这么漂亮的效果。怎么说能？做菜要用心，多试验掌握窍门就会好的。


ldquo;白灼
rdquo;一词多见于酒楼菜谱。
ldquo;灼
rdquo;是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为
ldquo;灼
rdquo;。（百度摘录）

白灼生菜----最简单的最考验厨艺酒店里点击率最高

材料：生菜1棵、蒜3瓣、姜3克

调料：蚝油1汤匙、盐1克

白灼生菜的家常做法

1.备好生菜一棵。

2.仔细清洗干净，常常会有小虫子在菜叶上。

3.姜蒜切好备用。

4.取一小碗调好酱汁：蚝油约1汤匙、盐1克和清水或高汤。

5.等待水开，滴几滴油，加一点盐，将生菜放入锅内撩一下就捞出。注：这里动作要快，慢了就变黄了。

6.立刻过可以食用的冷水。

7.起一小锅倒少量的油（约10克），油热下姜蒜，拿起锅晃一下，姜蒜得到均匀受热。

8.然后立刻将调好的酱汁倒下去，微开关火。

9.等到酱汁冷确，浇到烫好的生菜上就完成了。

白灼生菜的做法小提示

1.烫生菜时，动作要快，慢了就变黄了。

2.过冷水，让菜立刻停止受热，保证绿色和脆度。

提示

生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰

更新于：2020-02-26 13:29