由于社会竞争和生活的压力,使得现代都市人的心都很累。我们要让心休息一下,就如同我们的身体经历了超负荷的运动以后,自然会产生一种想坐一坐、想睡一睡、想静一静的感觉。
身体的长时间超负荷运转,就会产生一种困顿,最终将导致生命的缩短。
那么同样的道理,我们的心累的时候也需要休息,也需要静一静。其实,心累要比身累还痛苦啊!如果我们的心也超负荷运转的话,它也会有一个终结点,也就是通常所说的崩溃。所以,我们也要懂得让自己的心休息一下,这样才会有一个更好的精神状态。
那些该扔掉的旧货,便是你心头的各种烦恼以及经历过的痛苦。有些人就很有智慧,他们善于在伤痛中自愈,因为他们知道什么该扔,什么该留,什么可以偶尔回忆,什么应该从此忘记。
要想快乐愉悦,就要时刻清扫身心上的“旧货”。给自己的身心减减负,洗洗澡,让它不那么劳累。这要做起来,说难也不难,关键要让身体与心灵都动起来。
身体动起来,就是要多运动,时刻保持身体的灵活性,身体不好的人更容易怀旧,而经常怀旧,那心底的“旧货”就丢不掉,还是会让身心困重不已。
还有,朋友圈里的“旧货”——就是那些负能量满身的人,最好也给丢掉。那些动辄用负面情绪折磨你的朋友,还是尽早说拜拜比较好,多和那些富有思想、积极乐观的人交往,借助圈子的力量来排空心头“旧货”。
再者,把我们手机上的那些不再联络的人给删除,还有曾经带着回忆的短信,也给清除掉。人生没有那么多的恋恋不舍,只有无穷无尽的庸人自扰。
不论是一件事还是一个人,都不值得让我们用尽自己的后半生去惦念。生活中那么多美好的人事物都闪着耀眼的光芒,这些才是我们真正应该摄取的。
在人生这条路上,谁没有过不堪回首的过去?谁没有过难以释怀的曾经?你失败过,痛苦过,烦恼过,忧伤过,但这些都应该扔掉,就像对待那些毫无价值的旧货一样。
《心经》上说:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”无论是人也好,事物也罢,只要它在我们的心头成为了挂碍,就必须抛下。别说你舍不得,对于智慧的人来说,人生中从来都没有“舍不得”,只有“看不开”和“放不下”。
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