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如何戒除邪淫

其他文章 2016-03-25

邪淫报应大,而且很难戒除,要想真正地戒除邪淫,就要下一番工夫。

下定决心

万事开头难,下定决心是做任何事情的第一步,也是最难的一件事情,只要下定了决心,远离邪淫,再不碰触与邪淫有关的一切东西,才有可能胜利。就如戒烟一样,很多人之所以戒烟不成功,就是决心不够大,受不住烟瘾,又复吸了,过后又决心戒,老是反反复复。只要我们真正鼓起勇气来,淫魔就会吓得跑掉了。如果还有师兄不下定决心或者没有信心,可以多看看有关邪淫的报应,你就会增强戒除邪淫的决心。

行动,再行动

下了决心,要立刻拿出实际行动来表明自己的决心。对于长期手淫的朋友,最好的方式就是立刻删除掉电脑里所有的“脏东西”,包括电影,网站,书籍,图片等等,而且一定要删除干净,不留一点痕迹。生活中的邪淫物品也马上毁掉,绝对不能给自己留一点念想,如果还留了点什么“舍不得”的话,那注定了这次戒邪淫行动将会是失败的。

转移注意力

邪淫之人大把精力都花在邪淫这件事上,几乎没有别的爱好和兴趣,属于最颓废的一类人群,所以一直依赖邪淫,根本没有勇气去面对无邪淫的生活。戒邪淫要把注意力从邪淫转到其他地方,不能老跟它纠缠下去。就好像一个失恋的人,如果总是提醒自己要忘掉负心人,结果只会是越来越想念。这个时候最需要的就是慢慢培养一种或者几种兴趣爱好。学佛可能是最好的选择,因为这是从根本上戒除邪淫的方法,人因亲近佛菩萨这些圣人而逐渐高贵,对于邪淫这种卑劣的事情就慢慢不屑一顾了。有些师兄采用做运动,旅游,朋友聚会,拼命工作等等方式都可以,哪怕是正儿巴经的谈个以结婚为目的的恋爱也行(已婚人士禁用)。

奖罚分明

在戒邪淫的过程中有反复失败的经历,其实这没有什么关系,以平常心对待,不要搞得前途一片黑暗,跟世界末日来临似的。但是适当的惩处措施是要有的。我们对于他人犯错会很自然的想到要惩罚他们,可是我们却很难去惩罚自己。要不就是看不到自己的错误,要不就是轻易的原谅了自己。所以在戒邪淫的初期,必须要给自己制定一个保护机制,而这种保护是以自我惩罚体现的。

各位戒邪淫的师兄可以根据自己的情况自行拟定自惩措施,比如念经,念佛,拜佛,跑步,加班,冬天洗冷水澡,夏天洗热水澡,当天不吃晚饭等等,不论怎么都可以。但要注意两点,第一惩罚不能太过严格,太严格就做不到,等于没有惩罚;也不能太轻,达不到惩罚目的;第二要根据自己的特点制定,一般而言,心罚比体罚的效果要好,可是凡夫又很难发出真正的忏悔心,所以只好选择“特殊一点的”体罚。比如懒惰的人就惩罚自己做家务,反正要使得自己难受,充分利用自己的某种习气去克服邪淫习气。

增强监督力度

戒邪淫得养成时刻观照自己念头的习惯,得及时把念头从邪淫中拉回来,因为邪淫念头刚起来的时候是比较好控制的。这就需要有相当的定力,得通过一些修行才能做到。

邪淫之人的自控能力是很差的,要克服邪淫这种强大的习气就必须勉强自己修行,当然,修行并不是一定非得念经,念佛,打坐,吃素,但不得不承认,这些看似普通的方式确实可以在短时间内大大提升自己的定力,而这些修行同时又能把自己的邪淫念头转向其他地方,一举两得。而定力的逐渐壮大也能在生活的各个方面获得无量利益,因为很难想象一个几乎没有自控能力的人会成为成功人士。

戒邪淫是一个任重道远的伟大事业,当然这有一个过程,不可能一蹴而就。邪淫习气的强大与顽固,根深蒂结,磬若磐石,没有坚定的决心,真难戒除。

更新于:2016-03-25 21:20