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复盘分享,找回初心

菩提书院 2017-05-23

分享前

以前面对众人分享的机会很少很少,难得一次的分享也以大脑一片空白,胡言乱语而结束。这样糟糕的体验使我害怕分享,而这样的害怕缘于凡夫心对于这个“我”的在乎和设定。

班级师兄们自从做了辅助员、辅导员后迅速成长,而我自己还在原地踏步,感觉差距很大。

由于害怕分享,错过了一次又一次的辅助员选拔,我再也坐不住了。记得辅导员师兄和我交流时,鼓励我要突破自己的局限,加之最近修学也遇上了瓶颈,缘于缺少服务大众模式的践行,于是下定决心去突破自己,逼着自己往前走。

写分享稿最大的受益是通过写的过程,理清了自己这三年多的修学心路。扪心自问:这三年多我的修学效果如何?我真的改变了多少?我的凡夫心减少了多少?内心善的力量又增加了多少?

分享稿顺利通过后,我每天安排自己进行半个小时的口语训练,一遍一遍录下来,反复听,再改进。在这个过程中,我发现最容易犯的毛病是面对已经写好的稿子,却又开始自由发挥。针对这样的问题,我从对语速和时间的把控开始调整,严格按照已经写好的原文分享。

分享的前一晚,压力感倍增,信心也不是很足,幸好在义工师兄的鼓励下,我调整心态,安下心来如是思维:我此次分享到底是为什么?我是为利益他人而去做分享,不是为了完成任务,无论分享的效果如何,都要放下,不要对自己有任何的设定,一旦有了设定,被这个“我”所牵制,那么肯定不能顺利完成分享。通过这样的思维,心一下子放松了许多。告知自己:我来分享的目的就是告诉大家我在三级修学中受益了,我要把这些受益点分享出来,仅此而已。

分享中

由于算错了来回路程的时间,去沙龙现场有些赶,原本打算笃定地先去礼佛,祈求三宝加持,但时间已来不及,于是内心出现了一些慌乱,深呼吸几次,提醒自己此次分享的发心。

沙龙开始,主持人师兄教大家学唱《处世梵》,我突然内心被触动,热泪盈眶。也许是因为最近的修学违缘诸多,也许是最近修学有些懈怠,有些麻木,也许是因为接近三周没来参加班级共修,也许是因为我把最初学佛的初心给弄丢了,现在被这些还是非学员的师兄们强烈的求法心感动了。不禁问自己,虽已走进三级修学,可我珍惜这样的法缘了吗?惭愧心伴随而来。

渐渐的,心开始安住,快要轮到我分享时,紧张感再度袭来,我觉察到这紧张感来自于这个“我”。导师曾说过,情绪和念头也是缘起的,这些都不能代表着你,不要随念头和情绪而转。默默地祈求三宝加持。

终于上台了,不由自主把稿子也带了上去,觉得这稿子是我的定心丸,也许关键时候能看一下。

心居然没有想象中那样怦怦直跳,大脑也没有想象中的一片空白,居然能熟练地脱稿表达出来,从三个方面展开分享了三年来修学带给我的受益和变化。

在分享的过程中,感觉自己的肢体有一些僵硬,无处安放我的目光,对着前面的墙壁觉得不对,于是调整过来,看看底下的师兄,很感恩一位义工师兄对于我的分享给予回应,他给了我很大信心。

分享快要结束时,一个杂念飘来:从话筒里传出的我的音色还可以。于是被自己打断了,卡住了,有一些慌乱,但还没完全失去镇定,看了看手中的稿子,接着脱稿分享完。

分享后

结束后,回到座位,内心放松了很多,不带任何评判地去回忆刚才的一幕。分享真是个锻炼觉察力的好机会,从身体的感受,到念头的起伏,看得很清晰。

中间休息时,有位前来参加沙龙的师兄非常善于给人鼓励,他对我说,您的分享很棒。我深受鼓舞,感恩这位师兄。

随喜自己终于能勇敢地跨出第一步,虽然我的分享没有声情并茂,可以自己的标准来看,有很大进步,不再害怕分享了。希望自己的胆子再大一点,能更从容些,我相信当分享员对个人的成长一定会有很大帮助。同时通过菩提沙龙,我找回了丢失的发心以及学佛的初衷。

更新于:2017-05-23 02:38